[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

I to cieszy, że mimo jakichś tam przeciwności masz cel, który będziesz realizował

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anty / anty

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 439 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79345

Krzychu zdrowia życzę i żeby wszystko poszło jak należy

Anty / Anty

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19361 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336262

Wczoraj wróciłem do domu

operacja przebiegła bez problemów . Podczas operacji okazało się że częściowo naderwałem również , mięsień podłopatkowy co zresztą sugerował Doktor po badaniu ruchomości barku. Na zdjęciu z RM nie było tego dokładnie widać ...
Doktor założył mi 2-ie kotwice na nadgrzebieniowy oraz jedną na podłopatkowy

Teraz 6 tygodni w ortezie , również podczas spania a po 3-ech miesiącach powoli ćwiczenia z małym obciążeniem ...ale bardzo ,bardzo spokojnie.

Moja kolekcja kotwic powiększyła się o kolejne 3, czyli posiadam ich już 9 sztuk

Wygląda na to że przede mną kolejny rok przestoju w startach , ale.....

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-01-05 12:30:53

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

Dobrze, że wszystko poszło w porządku. Teraz tylko odpoczywać i wracać do zdrowia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19361 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336262

rion10
Dobrze, że wszystko poszło w porządku. Teraz tylko odpoczywać i wracać do zdrowia

Dokładnie tak jak piszesz

Teraz tylko trzymać się jednej zasady ....

,,Pośpiech jest wskazany tylko podczas łapania pcheł ,,

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

No tak cierpliwym w takich sytuacjach trzeba być choć wiadomo jak z tym jest

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Kotwic więcej niż nie jeden marynarz

Cieszą dobre wiadomości

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Warto posłuchać lekarza i cierpliwie wracać. Szkoda by było wyrwać kotwice.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19361 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336262

nightingal
Warto posłuchać lekarza i cierpliwie wracać. Szkoda by było wyrwać kotwice.

Powracałem już po takiej operacji , dlatego zdaję sobie sprawę z tego że nie warto się spieszyć

A tak na marginesie to , kotwicę można urwać nawet po kilku latach ...zwłaszcza przy treningach na wysokim poziomie , jaki staram się utrzymywać żeby jeszcze móc startować

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Wiem że mi po operacji lekarz mówił że końcówkę ścięgna zerwanego bicepsa miałem mocno postrzępioną i były duże zwapnienia. A takie zwapnienia powodują mniejszą elastyczność i większą podatność na zerwanie. Także wiadomo że ryzyko zerwania jest zawsze. Im ścięgna mniej elastyczne tym łatwiej o taki wypadek.

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-01-11 15:17:25

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat