Waga rano 109,9kg
Dzisiaj ostatni ,,kontaktowy,, trening klatki.....
Klatka wyciskanie leżąc
70kg x 20
70kg x 20
120kg x 10
150kg x 5
170kg x 2 tylko w tych seriach z zatrzymaniem i dynamicznym wyjściem w górę
Tyle tego .....
Cel treningu:
Pozostawienie głodu ciężaru ..........i tak też się stało
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/22/2019 9:21:20 PM
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,