[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Powodzenia Krzychu .

Zważony , wyświetlacz pokazał 111,8kg czyli zmiana podanej przy zgłoszeniu kategorii. Jest nas 7-miu , chyba że ktoś przejdzie gdzie indziej.
Jutro start koło 16-tej lub nieco wcześniej.

Umówmy się Ty jutro bijesz rekord a ja za miesiąc Powodzenia, jest jakiś link do transmisji?

Jutro postaram się wrzucić link do transmisji na żywo

Trzymam kciuki

Krzysiek Wielkie gratulacje

Szczegóły pany, jakieś nagrania

goldberg1982

Szczegóły pany, jakieś nagrania

Niech mordka nie swędzi ,szczegóły to tylko Wzorek może przekazać
Chociaż niektórzy już wiedzą co i jak

Jawor50

goldberg1982

Szczegóły pany, jakieś nagrania

Niech mordka nie swędzi ,szczegóły to tylko Wzorek może przekazać
Chociaż niektórzy już wiedzą co i jak

Krótko i na temat napiszę .

Start zacząłem realizować według tego jak sobie założyłem , czyli :

1-podejście 200kg - zaliczone z lekkością aczkolwiek trochę źle się ułożyłem na ławce i mnie nieco przechyliło na prawą stronę podczas wyciskania
Austriak Gunther Hold poszedł 205kg i zaliczył aczkolwiek nie wyglądało to na lekkie w jego wykonaniu , dlatego ja szedłem swój plan

2-podejście 207,5kg - również zaliczone i to nawet fajniej czułem niż 200kg
Gunther nie mając innego wyjścia ponieważ był 3kg cięższy , musiał iść 210kg jednak zdecydował się odrazu na 211kg czyli RŚ wyższy o 0,5kg od aktualnego .
Stosunkiem głosów 2:1 zaliczył ten rekord , aczkolwiek patrząc na styl moim zdaniem nie powinien tego zaliczyć....ale w końcu był u siebie

3- podejście w związku z tym że rekord już padł , to ja zadysponowałem 212,5kg i powalczyłem o nowy . I tak naprawdę niewiele brakło , dosłownie docisnąć łapy o jakieś parę centymetrów

Generalnie V-ce Mistrzostwo Świata z wynikiem 207,5kg w kat.125kg przy wadze ciała 111,8kg , którą zresztą nabijałem specjalnie do tej kategorii żeby mieć możliwość mocniejszej rywalizacji . Start uważam za bardzo udany zważywszy na to jak wyglądały moje przygotowania w ostatnich tygodniach . Jest kolejny mały kroczek / 5kg /z ciężarem zaliczonym na zawodach , chociaż niewiele brakło do nieco większego kroku

Pocieszeniem jest fakt że w klasyfikacji OPEN Masters 50-59lat zdobyłem jednak pierwsze miejsce , wyprzedzając austriaka ...niestety nie odebrałem osobiście medalu ani pucharu , ponieważ musiałem wracać szybko do domu a dekoracja była przewidziana dopiero na 21-szą .

Wklejam link do relacji na YT i między innymi mojego startu .
200kg - 0.48-ma minuta
207,5kg - 1.00 równa godzina
212,5kg - 1.12 atak na RŚ nieudany , sami zobaczycie jak to wyglądało

Gratulacje start udany