SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer to syf

  • J.w. carbo i gainer to syf, unikaj raczej. Węgle złożone (ryż, makaron, płatki...) o wiele zdrowsze. Gainer (i to jakiś lepszy!) w ostateczności. Więcej kalorii z tłuszczu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-26 22:34:08

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2/26/2009 10:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol - Gainer 737

    Post
    Megabol

    ten gainer to syf na sama mysl o nim chce mi sie haftowac mialem smak truskawkowy przez 3 dni ladnie wchodził a przez kolejne pare dni z męką . rozpuczalnosc słaba - zawsze czuc jakies wióry latajace w wodzie/mleku nie polecam

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2008 3:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego serek wiejski nie jest dobry? W moim otoczeniu(również trenerzy zjadają po 2 opakowania dziennie) Jogurt wrzuciłem jako trochę smaku do i tak suchego już ryżu. Gainer i białko jest przyjmowane bezpośrednio po treningu, potem po 1,5 godz jem normalny posiłek Gainer to syf to tak jakbyś zjadł dwa snickersy. Jogobelle zamieniłbym na jogurt [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 9/19/2017 1:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • i tak kazdy gainer to syf, dobre jak sie nie chce wstac sprzed tv i ryzu ugotowac

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2008 9:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    gainer to syf

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 11:08:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer to syf, jedna z najgorszych jakościowo odżywek. Masz tam znikome ilości białka i same cukry proste.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 3:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie sylwetki ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ma ćwiczenia wielostawowe plus ćwiczenia izolowane. Co do pleców, lepiej, że podciąga się na maszynie jak nie umie na drążku, niż wcale. Co do diety - również uważam, że gainer to syf, głównie cukry proste, lepiej zmienić na normalne wartościowe źródła węgli - ryż/makarony/kasze/płatki owsiane. Dieta z zerowym bilansem kalorycznym + plus [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 6/4/2015 4:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie sylwetki ;)

    Post
    Ladies SFD

    Chyba jako jedyny, coś doradziłem, więc nie wiem, o co Ci chodzi. Dziewczyny tylko krytykowały zamiast pomóc. Zgadzam się z nimi, że gainer to syf, ale nie każdy może sobie pozwolić w ciągu dnia na normalne, pełnowartościowe jedzenie - warto to zauważyć, zamiast krytykować. Akurat użytkowniczka wybrała splita, więc nie wiem, skąd u Was zaściankowe [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 6/4/2015 4:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurczaka,kasze,ryż,makarony tez bedą si,ser biały,płatki owsiane,makrele,tunczyka z colą , chleb razowy,jaja...................................... itp. gainer to syf i stasuje sie go tylko wtedy gdy nie mozesz fizycznie dostarczyc chcianej ilości danych składników/kolori Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-07 01:44:21

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 1:43:11 AM Liczba szacunów: 0
  • nitro + vitaminy dla mnie??? :-/

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokłądnie wiecej rkeatyny dzika nie zrobi. gainer - zależy do diety i łatwości w nabieraniu smalcu generalnie gainer to syf z definicji zdr

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 1/5/2009 6:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy aeroby przy HST?

    Post
    Trening w domu

    Powiem tak - moim zdaniem kazdy gainer to syf jest bo 90 % jego zawartosci to tani cukier bez wzgledu na to jakich cudow tam na ulotce nie wypisuja i predzej czy pozniej zawsze doprowadzi do tycia :)Kazda osoba ktora znam ktora sie opycha gainerami i tym podobnymi wynalazkami jesto po prostu gruba. Skoro nie masz dni nietreningowych to ten problem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 9/2/2009 10:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - proszę o pomoc!:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proch żywności nie równy, to ma służyć jako uzupełnienie wg braków w dieci nie zastępować posiłki, w dodatku gainer to syf, same cukry proste. Lepiej zjeść kaloryczny owoc. Efekt diety zależy od jej całości, nie od dwóch posiłków. To co przedstawiłeś nie pokrywa Twojego zapotrzebowania, a masa to dodatni bilans kcal w diecie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/29/2013 8:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gainer to syf tylko po treningu sie nada jak juz, bialko rano i wieczorem jak wyzej piasalem, najpierw wpisz wszystko i zobaczysz jak bedzie z weglami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 3/24/2010 8:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Ogólnych Pytan.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zle bo ten gainer to syf Zainwestuj w mass xxl. Cena jak i jakośc bardzo dobra Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-10-11 18:09:27

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 10/11/2007 6:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gainer to syf, odżywka obojętnie byle szybkowchłanialna wpc/wpi, po treningu bez tłuszczy

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 8/7/2009 9:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 737 megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja piłem toffi i Wanilie. Cholerka ochydne smaki raz u kumpla jeszcze piłem truskawke, to o niebo lepsza niż toffi i wanilia. Ale i tak ten gainer to syf. Prawie to samo co te oxygena.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 3/24/2009 2:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj podstawowe informacje o sobie wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna. Makaron jajeczny, soki sklepowe, serki typu danio do wyrzucenia. Brakuje zdrowych tłuszczy, są istotnym makroskładnikiem do budowania masy jak proteiny i węglowodany. Możesz włączyć w dietę takie produkty jak orzechy, awokado, tłuste ryby ( nie z puchy ) pestki, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 12/1/2013 6:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki tani gainer ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer to syf a gainery roznia sie cena, bo roznia sie skladem i jest to 'jedzenie' zdecydowanie dla osob, ktorym problem stanowi trzymanie diety

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 6/27/2008 9:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważne pytanie !

    Post
    Trening dla początkujących

    Nadgarstek trzeba zdiagnozować u lekarza, potem ewentualnie rehabilitować i ustalić z fizjo, co można a co nie.. Ten trening to taki trochę bez sensu. Nogi przeciez możesz robić - chyba ;-) Białko to dodatek do diety, stosowany według braków. Czyli musisz mieć dietę i jeśli nie jesteś w stanie zjeśc zaplanowanej ilości białka, możesz wspomóc się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 337 Data: 10/6/2016 7:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre polaczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLSEN - lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/temat421024 Dowiesz się czemu najlepszy gainer to syf.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 7/23/2008 8:16:23 PM Liczba szacunów: 0