GT

Ok, Volcanodon. Ostateczna (mam nadzieję) wersja Śniadanie - mleko spożywcze 0,5%; 100g; 3,5g; 0,5g; 5,1g; - płatki owsiane; 100g; 11,9g; 7,2g; 62,4g; - orzechy włoskie; 30g; 4,6g; 20g; 0,78g; - 2 jajka; 120g; 13g; 10g; 0,6g; - banan; 100g; 1g; 0,3g; 21,8g; B: 34g; T: 38g; W: 91,7g; II śniadanie - ryż brązowy; 100g; 7,1g; 1,9g; 68,1; - [...]

Dobra dzieki za rady i posty chlopaki ! ! ! Dal bym po sogaczu ale nie mam abonamentu JESZCZE RAZ---->>>>>> MIKE TYSON IS THE BEST :) BOKS ! BOKS ! BOKS!

a co do treningu wybrałem FBW! 1. Czy może być taki trening ? 2. Czy jest dobra kolejność parti mięśni? PONIEDZIAŁEK Uda *przysiad ze sztangą na barkach Łydki *wspięcia na palce ze sztangą na barkach Czworoboczny Grzbietu *stojąc - podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia Najstarsze Grzbietu *stojąc w opadzie tułowia - [...]

Na wstepie dziekuje panowie za odpowiedz :) Teraz pozwole sobie na pytania, polemike: > Co do drazka to kup rozporowy, nic nie trzeba wiercic Rozporowy utrzyma moja wage i sam siebie w futrynie?! Np ten: http://allegro.pl/item728027614_drazek_rozporowy_super_jakosc_super_cena.html Niby do 150kg ale nie chcialbym spektakularnie zaliczyc gleby z [...]

dalbym wam po sogu ale niemoge niewiem czemu cos ze abonentu nmiemam wyskoczylo <><><><><><><>

BTW: Amen to jakie ma znaczenie? A dokladniej jakie jest jego doslowne tlumaczenie? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Ej Arnii bez przesady bo jeszcze posadza mnie o korupcjie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Siwetny art. az sie wzruszylem:)) sam nie wiem czemu ale chyba temu ze ma w sobie przeslanie:)...oby wiecej takich:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Witam. Mam parę pytań odnośnie dalszej mojej rekrutacji. Jestem już po wszystkich testach, multiselect zaliczony, wywiad zorganizowany też. Dostałem po zdanym wywiadzie "ankiete bezpieczenstwa", ktora mam wypelnic a nastepnie jak zadzwonia do mnie zaniesc ja na komende. Stąd moje pytanie czy tej ankiety w jakiś sposób mozna nie zaliczyć [...]

Ja pier... i znowu Rzeszów - 0 przyjęć : /// Orientuje się ktoś czy można już papiery wcześniej przenieść do KSP, zanim mi ankiete zaczną sprawdzać u mnie w woj. ? Mogę i przemęczyć się te 3 lata w KSP niż czekać wieczność tutaj... Czy dało by radę żeby ankiete sprawdzili mi ludzie z KSP a później tam komisje zrobić ?: >>

nina28 a kiedy miałaś ankiete bezpieczenstwa i WZ ? :>>

Na jakiej to stronie się podaje ten swój ID i tak dalej żeby się zalogować ? : >> nie interesowało mnie to nawet zbytnio wcześniej, ale sprawdziłbym z ciekawości co tam mam wypisane : )p

szkoda tylko ze konto 666 to juz "konto widmo" Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

mody nie zmienisz ... smialismy sie niedawno z pokolenia MTV - teraz juz jest nastepne ... dla Klienta w tym przypadku wazna promocja a nie okoliczonosc - podobnie jak dla studenta nie potrzeba specjalnie okazji aby skorzystac z trunkow cytat za bash.org.pl '<Szymek> nooo krzysiek wczoraj ładnie na***any po akademiku chodził <Paweł> [...]

buuhahah nie wiem po co skopiowales ten artykul ze strony glownej www.kulturystyka.pl cos czuje ze zaraz ten plagiat poleci do kosza ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli [...]

Z tego co wiem omnadren nie mam w swym skladzie enanthatu testosteronu.Ja sie wcale nie czepiam Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

"Moja dziewczyna juz odlicza dni dzielace mnie od nastepnej sesji." kijanka nie mow ze cie namawia do brania,bo jak tak to ja bym z nia przyszlosci nie wiazal.Mam kumpla 25 lat co sobie zrujnowal zycie przez taka,najpierw go namawiala do koksowania,byli ze soba 3 lata,koles dawal ostro same testosterony itp.,zaczely mu sie po 3 latach [...]

witam!!!! no tak na atlasie moge wykonywac nastepujace cwiczenia.. 1>nogi w pozyji stojacej 2>nogi w pozycji siedzacej 3>siedzenie na ziemi i ciagniecie do siebie drazka 4>stojac i wyciaganie pod klate drazka 5>siedzac sciaganie na dol drazka za szyje 6>siedZac sciaganie na dol drazka przed buzie mam sztangle prosta i [...]

Po 1 zła kolejność Nogi>plecy>klata>barki>biceps>triceps.Po2 za dużo ćwiczeń.Po 3 zapraszam http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pozdrawiam.