GT

chyba tom witamine to jesz w tonach <lol2> : albo tak jak pudzian na DANONKACH :D:D !! pozdro jest zaje**** tylko tak dalej !! :]

i to jeszcze 'wartosciowe' odswiezenie ''co za....'' - > wez sie pier.dolnij w łeb!

Licz sie ze slowami ,buraku.Wiem wiecej o pilce niz ty o sobie.I mi tu nie wciskaj kitu,bo widac jak sie znasz na football'u <hahaha>

Jeszcze jedno, nie wiem w jakich ilościach co spożywać, jakiś artykuł? :>

wiesz w diecie mozna zawsze coś zmienić. a co z tym Hmb odczuje coś po 240 kaps czy zainwestowac kase w coś innnego >??? dajmy na to ze mam od 50-100 zł jeszcze do wydania

ladnie cisnie:> same zwyciestwa :D

odswieżam ten temat bo mam taki problem.Jestem w 3 tygodniu cyklu 300mg prolo+300mgdeca/tydz od wczoraj zaczynaja mnie swedziec suty szczególnie jeden.Teraz pytanie poczym po dece czy tesciu?jak po dece to nolva nic nie zdziała wiec co wtedy najlepiej zarzucić.Nigdy wczesniej nie miałem problemow z gyno dopiero podczas ostantij kuracji wyskoczył [...]

wuder... -> !

Na stronie WOPR są informacje. Kursy są najczęściej organizowane na początku roku kalendarzowego i szkolnego. Z tymi 2 tygodniowymi kursami to prawda. Sam byłem na takim Jak widziałem jak niektórzy pływają to płakać się chciało. Irytujące jest to, że jeżeli ktoś się naprawdę stara to zdaje, a inny, który nie był na żadnym treningu, 1500m płynął [...]

endomorf, wiem co kolega miał na myśli. Rozbijanie na 2 sesje lub robienie 2 sesji = to samo. Zwał jak zwał, nie ;> w każdym razie dalej podtrzymuję swoje zdanie, że tyle aero nie jest rozsądnym rozwiązaniem przy typowo kulturystycznym trybie życia, tym bardziej na redukcji. Pzdr

ale ten podpis to ->

<foch z dąsem>

czy nie beda mialy czasu na regeneracje to mozna podywagowac z dobrze rozlozonymi grupami w tygodniu i intensywnoscia nie musi byc tego zjawiska raczej mowimy tu o przetrenowaniu i > ryzyku kontuzji

ty gwiazdorek to ty się lepiej nucz czytać bo jak byś był taki biegły to byś doczytał ze dietę mam ;) Ty kaczorek gdybyś był jeszcze bieglejszy to po pierwsze zauważyłbyś, że nie napisałeś nigdzie, że masz dietę a po drugie, że mój nick pisze się przez "j". czasami do takich kolesi jak ty nie dociera ze nie maja tak jak ty ze wrzuca coś [...]

Wiesz co, jest taka zasada, którą wyznają tu wszyscy i w sumie ja też: 1. Wyślemy Cię do działu "TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH" 2. Znajdziesz dział "SPIS TEMATÓW/TRENINGÓW" (podwieszony) 3. Poczytaj o FBW, czyli treningu całego ciała, by nie wyszczególniać na razie żadnej części ciała. 4. Ułóż plan 3-dniowy, z odpoczynkiem na [...]

i ile masz lat i czy wszystko juz zakupiłes? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

kooks a niby eap jest takie cud miod wedlug ciebie ?? :>

>Morał: im wiecej białka tym mniej tłuszczu :) a dla zainteresowanych i zaangarzowanych wiecej masy mięśniowej nawet 8 kg w dwa miesiące :) Alerz mnie zaangarzowało, rze arz na dópie nie mogę usiedzieć

to zależy jakich składników potrzebujesz i jak twój organizm będie reagował.masz tendencje do łapania tłuszczyku? ale myśle że dobrym gainerem jeśli chodzi o składniki jest super whey gainer 4000 olimpu.kolega mi mówił że smak bananowy jest za***isty nawet z wodą<ok>

fajnie jakbys mial dostep do dlugiego worka, wtedy moglbys lazic do okola i oprocz boxowania uzywac dodatkowo nog.. jakies dziwne zasady wogole przyjales bo nauczyles sie jakiejs techniki na pamiec i co jak ktos pokrzyzuje Ci plany na sparingu? ;> sam osobiscie stoje twardo na lekko ugietych nogach, w przypadku ruchow jedna noge dostawiam druga [...]