GT

jak teraz ok 90 cicsne to ile maxymalnie mi siły pujdzie po tym olimpa za 80 zł?? jak myslisz! konkretna liczba! ruszy mi z 10 kilo siły>?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

ta ksiazka jest taka delikatnie mowiac nieaktualna, kurzy sie u mnie juz kilka ladnych latek. Szkoda fatygi na zakup tego "czegos", a Allegro tez znajdziesz "ksiazki" o koksach po polsku. Tyle ze dobrze ci radze nie daj trac kaski. Najwiecej dowiesz sie z forum Juz lepiej jak przeczytasz cos z angielskiego, masz przykladzik: [...]

zdobedziesz troche masy dzieki wodzie ??? phY.... nieźle... ten efekt nawodnienia jest po kreatynie ... przestaniesz brac krete to woda wyjdzie... ale skoro chcesz nabierac wody to najlepsza ompka pompka>kreatyna to suplement który ma za zadanie poprawic jakosc wsyiłku fizycznego ... dzieki ktoremu osiagniesz lepsze wyniki w danej dziedzinie [...]

no skopałbym pare warszawskich tyłków a tak na powaznie to raczej nie miałbym z nimi szans, nie miałem wiekszej styczności z SW procz kiedys tam karete.... ale ten klubik ktory podałes napewno sprawdze ;) jaka to dzielnica? dzieki za info ma ktoś cos jeszcze?;>

nikt nie stosował tego cyklu ????????????:>

o te kolory cos daja?> krzykacz zielony micz czerowy B-50 czarny tak dla jaj to czy jak?

Po treningu nog jeszcze 10km na rowerku -->

HMmm.. malo ćwiczen przedmowco :) conajmnniej po 3 by sie przydaly na bic itp.. Ale skorzysatj z linku Viren'a a powinno byc ok.. Wytrwalości życze! PZDR> Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-05-30 17:26:25

zdecydowanie dece + enan <yes>, tylko ze ty robiles juz z deci cykl, wiec musisz pewnie dawke 2 razy mocniejsza niz standardowa. U mnie minely wlasnie 2 tygodnie cyklu - 200mg deca + prolo 200mg c5d i zaczyna mnie ladnie rozpychac, ale tez zaczynam sie niepokoic bo mam wrazenie ze rozstepy zaczynaja sie pojawiac

zalezy od twojego stazu a widac ze twoj staz jest niewielki.. w czasie cwiczen na klatke duza angazuja sie barki a szczegolnie ich przednie aktony dlatego masz deficyt sily miesni naramiennych juz po cwiczeniach klatki ale ma to tez swoje zalety bo np uzywanie mniejszych ciezarow zmniejsza ryzyko kontuzji:> napisz swoj staz mimo wszystko

Własnie po co podajecie @ jak macie linki podane<co?>

ok dzieki :) i tyle uwag ??;>

Szukasz guza Grzesiu ? no to masz ><

Łydki? Jeśli chcesz rób wspięcia po brzuszkach. Aero? Po co? Normalna aktywność nastolatka, rower, piłka. Nie planuj sesji aerobowych, bo nie ma sensu. Pomki? Jakie chcesz, ale wybierz wersję w której wykonasz >12 powt. Inne wersje pompek? Nie kombinuj. Ile powtórzeń? Napisałem - jak najwięcej. Czy jesteś sezonowcem? To się okaże

;> nie czaje raz pokazuje, że dobry raz, że zły http://img832.imageshack.us/img832/7756/wrong.th.jpg

a nie bedzie lepiej jak ten młody (ten co chce brac mete) da sobie na jakis czas spokój z kox????????????? bardziej prosciej i(zwiezlej) mówiąc niech wykorzysta naturalne (jeszcze) zdolnosci organizmu do wzrostu i rozwoju > P.S ja zaczynałem z takimi 'wymiarami' jak ten koles i za cholere masa nie chciała iść....najlepsze wyjscie to zacząc [...]

smalec-> http://www.sfd.pl/Efekty_po_Aerobicznej_6_Weidera%21_%2D_foty%21%21%21-t186677.html takze mysle ze zle to robiles bo 1 z zalozen treningu jest czas i jest krotszy od 1 godz co do ciebie to weider zna sie na tyle ze dobre plany uklada..druga sprawa ze kazdy czlowiek ma indywidualne predyspozycje i pod to uklada sie trening..stosuj przez [...]

Cyproheptadyna (Peritol, Protadine) - znaczny apetyt, szybki przyrost masy ciała; powoduje uszkodzenie szpiku kostnego Działania niepożądane >1/100- Senność, która zwykle zanika po 3 dniach kuracji. Uczucie zmęczenia. Trudność w koordynacji ruchów. Zawroty głowy. Wzrost wagi ciała, suchość błony śluzowej jamy ustnej, dlatego niezwykle ważna [...]

glikogen jest charakterystyczny dla zwierzat owszem. ale jest tez mat. zapas. grzybow <yes> co wy nie uczyliscie sie bioli ?

mozesz sobie podstawic jakas laweczke i tak unosic wysoko stopy ,zeby jej dotykac . Ja osobiscie jak nie mialem mozliwosci isc pobiegac, to robilem to przez 45 sec, 20 pompek , 20 przysiadow i 15 sec przerwy , tak przez ok . 20 min :)> pzdr