GT

kosa--> http://www.sfd.pl/temat231665_strona6699/#eot ...ide już sobie, bo będę robić "świąteczne pierniczki" pa ;*

A jelsi kupil bym gainerka+nitrobolon+taurin?? czy to jest dobra kombinacja??;>

Holder -> dzieki za ostre slowa:) Pewnie czegos mnie naucza. Dlaczego uwazasz ze byl bez sensu?? Za slowa wytlumaczenia jestem jeszcze bardziej wdzieczny. I co bys sugerowal na drugi cykl?? Myslalem zeby sie teraz tak dosc pozadnie wyrzezbic, z tego co wiem to chyba dobry bylby Winstrol. Jak myslisz???

Jesli chodzi o to jakie skutki uboczne moga wystapic to ja nie wiem .. ale wydaje mi sie ze moga jakies wystapic po jakims tam czasie jesli dawka bedzie zle dobrana bo przeciez WSZYSTKO w nadmiarze mozna nazwac "trucizna" witaminy w nadmiarze równiez szkodza wiec takie pierwiastki takze przynajmniej ja tak uważam... i własnie chciałem [...]

To doradz cos prosze ;) Zalezy mi na tym by bylo 500zl conajmiej, wtedy mam darmowa wysylke ;>

gluta to dobry pomysl do rtego dozuc witamine c + vitaminum B compositum i bedzie git , jesli dodatkowo zjesz tyle ile w domu to nic nie spadnie widzialem twoje fotki i musze powiedziec ze w tym wieku niezle > Pozdrawiam

..koledzy wyzej dobrze Ci prawią , zajrzyj do -->ODŻYWIANIA<--- i najpierw uloz porządną diete , jesli dieta bedzie dobrze ulozona nic Ci nie bedzie potrzebne , a gainera j/w, sie bierze jako uzupelnienie a nie zastępstwo diety, o mono nic nie bede pisal bo chyba wyjasniac jush nie potrzeba, pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-02 [...]

A jaki bys mi polecił na siłe;>

Pytaj tu -> http://www.sfd.pl/KKS_Lech_Poznań-t231384-s243.html#post3

wielkie dzięki, diety nie mam jako tako ułożonej ale zapotrzebowanie i kalorie się zgadzają, zresztą jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 70:>

molder spokojnie bo cos sie stanie zaraz pekniesz czy cos.. ja bym storma + szok <:P> + mono/jablko zapodal a kaizena zostawil na kolejny cykl

hahahaha ten co zalozyl ten temat jakie cykle hardcore<lol2> czlowieku 2 deci 3 omy i meta kabaret cykle hahahahahahaha wez lepiej 1 prolo 1 propa 1 deci 1 omy odblok pol tab clomidu

1-6 20mg ed najlepiej polską sobie skręć do tego po 1 essentiale forte albo esselive do każdego mietka i na konic paczka hepatilu i listek clomidu na odblok pierwszy dzień 2 tabsy potem do końca po jednej ;] masz od wójka a na przyszłość --> wyszukiwarka

Opłaca się teraz latem, brać jakiś ganiabolic do HST?>

/ MOJE 10.00 platki fitness / PLATKI OWSIANE z mlekiem 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy / NIE WASY, WASY SA PRZETWORZONE, A JEMY TYLKO RZECZY NIE PRZETWRZONY - ZMIEN NA NORMLANY CHLEBEK (CIEMNY ;D) z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) / JA BYM ZREZYGNOWAL (CHOC DOKLADNIE TEGO CZEGOS NIE ZNAM) / DODAJ SER BIALY CHUDY 12.00 maslanka [...]

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 65 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata: --- -Udo: --- -Talia: --- 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 tygodni (...) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybranie masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 70 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html tu masz opisane obydwie metody> zdecuduj która bedzie dla ciebie lepsza. Na triceps dobre są pompki na poreczach, jednak przydałby ci sie chociaz drążek lub hantle zeby cwiczyc bicepsy i plecy.

Poszlo Ci tylko 3 cm w lapie na 22kg nowej masy? i 25 kio sily? Chcialbym widziec gdzie glownie poszla Ci ta masa.. Ale szacunek bo wazysz 112:P <lol>

moze jakas by odzywka pomogla ?? ;> Gainerek jakis albo cus ?

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You