GT

Mysle ze o to mu chgodzilo -> podobienstwo do Łokvrwy Zobacz na to ze niby tez ma podbite oko. Gratuluje.

100mg propa i 100mg npp (czyli krotkiej deki-->nandrolon fenylopropionian) jednego dnia w jednej pompce, co drugi dzien. Czyli pon-sr-pt-ndz itd.

A wiec to co chce osiagnac prawidlowo nazywa sie Rekompozycja....<mysli> Wiec potrzebna mi dieta pod nia i dobre suple.... Pozostami mi tylko czekac na te tezsze umysly Pzdr!.

arnoldki, wyciskanie sztangielek w gore, wyciskanie sztangi za glowe, unoszenie sztangielek bokiem, w opadzie tulowia, szrugsy-> to sa cwiczenia na poprawe definicji barkow.

ludzie co to sa te "MASOWKI"?? Gainery?! czy jakies cos bo nie mam pojecia!? na moje Mono+Storm moze byc lub XP+CP jeszcze... kup weidera edit: dieta? ;-> Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-02 14:43:19

no i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia o ktorej sie nie dowiedzialem w postach czy biorac thermala ....moge korzystac z sauny regularnie chodze raz w tygodniu ...laczac to z basenikiem.... robie 3 wejscia po 15 minut w 102 stopniach ....boje sie troche bo wiadomo co w saunie se dzieje z organizmem. :> wielkie dzieki za pomoc chlopaki :) [...]

///no i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia o ktorej sie nie dowiedzialem w postach czy biorac thermala ....moge korzystac z sauny regularnie chodze raz w tygodniu .../// Mozesz, pij duzo wody a w dzien w ktory pojdzniej mozesz sobie zrobic przerwe w braniu thermala (i tak najlepiej bierz tylko w dni treningowe) ///:> wielkie dzieki za pomoc [...]

...dobra...NIE bede narzekal na odpowidzi, bo to moja wina =>nie napisalem wszystkiego; odzywiki sa, uzywa ich chyba od zawsze(chociz nie znam jej tak dlugo)...mysle, ze to raczej problem jakis mikroelementow, witamin itd, chociaz z drugiej strony nie jestem pewny bo w tych wszystkich odzywkach sa przeciez jakies witaminki? ku.rwa...ale mam [...]

Roni: nie rozumiesz...przełyk raczej nie jest głeboki=>mialem okazje poznac glębsze...chodziło tylko o to, że Niunia nie ma problemu z łykaniem tabletek i innych substancji, badz produktów, przetworów, etc

No o to mi przecież chodziło-->

to jest szajs jakich dużo, moja siostra kupiła ten szajs to po 15 min przestało działać <lol>

Przecież serwatka = BCAA + inne aminy.. więc odpowiem -> NIE.

ALE CHŁOPAKI CO DO AUTORA TO WWW.ZAL.pl bez dwoch zdan to chodzacy anorektyk!! Zero wiedzy nie do wiary ze sie nie da ruszyc z waga !! Trzeba jesc i tyle <ZRYJ JAK Swinia ,cwiczyc jak swinia bedziesz swinia by brayent> jesli myslisz ze jak teraz przykoksisz to spuchniesz to sie mylisz niemasz poprostu diety<odpowiedniej ilosci skladnikow [...]

No chyba tak .... :) Odżywki chyba są po to żeby pomagały ? :> Wiec czemu mialbym nie kupowac ...

o to wsumie nie tak straznie dalekko ode mnie. Ile chcesz za komplecik?? http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> Mini konkurs forum elektronika

glutamine i monohydrat kreatyny na cyklu czy po ;> ? Juz glucosamine kupilem :P

No wlasnie o to chodzi zeby wytypowac jak jest ciezko ;>

Przekonalem sie czytajac mase nowych badan ... no wlasnie a ja przekonalem sie na wlasnej skorze ;] , nie jeden cykl kreatymnowy juz robilem , i dzialanie kreatyny z biegiem czasu ewidetnie slabnie ;> Pokaz jakies linki do tych badan , jestem ciekaw jak to wyglada

moga Cie zbanowac za opdawanie miejsc gdzie mozna kupic koks <lol> zart XD co to jest ?

xHERMANx ja teraz biore na sucho tzn bez innych supli - biore jeszcze dotego tylko carbo. Efekty sa ciezkie do okreslenia bo biore dopiero od poniedzialu. No i biore po 2 kapsy rano i 2 po treningu i mysle ze tak powinno byc ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]