GT

niby dlaczego nie? :> jezeli trafisz na kogos slabszego? :> z mniejszym stazem/slabszym fizycznie? :> ktos sie zagapi? :> Twoje podejscie jest wedlug mnie bledne... :) wychodzisz odrazu z zalozenia ze sie nie uda :P takimi technikami mozna wlasnie wygrac dzieki zaskoczeniu :P one sa abrdzo zadko stoswane i malo kiedy malo kto je bierze [...]

"16 letni chłopiec skoczył z dachu 10 piętrowego wieżowca w Bielsku Białej przy ulicy Andrychowskiej. Nastolatek był pod wpływem marihuany. Nie wiele brakowało, a wpadłby na przechodzącego obok człowieka. Jak dowiedzieliśmy się od dyżurnego Komendy Miejskiej Policji w Bielsku Białej chłopiec ma połamane nogi i obrażenia wewnętrzne. Jest w [...]

kazdego kto jest pod wplywem marhuany czy innych srodkow tego typu i stwarza niebezpieczenstwo dla innych bym odizolowal <<Bo To PoLsKa NiE ElEgAnCjA FrAnCjA>> **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

tak jaralem... i jak zlapalem dola tez chcialem skoczyc z jakiegos dachu dobrze ze potrafie sie kontrolowac... jak juz mowilem jaranie to wg. mnie najwiekszy SYF ludzie ktorzy kiedys palili w 90% podzielaja moje zdanie bo wiedza ze nic nie stracili niestety jest wiecej takich osob ktore dalej pala i zachwalaja to na prawo i lewo. <<Bo To [...]

tak od 4 do 6 tyg! - ale jak będziesz jeszcze czuł działanie kreatyny możesz przedłużyć cykl !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sorki,,pomyliłem sie w wadze--napisałem że waże 60kg a naprawde waże 70kg <<<<<<<<<<"będe wielki">>>>>>>>

a w treningu cyklicznym jestem w grupie 3 <<<<<<<<<<"będe wielki">>>>>>>>

Nemezis--dzięki,bardzo pomogłeś <<<<<<<<<<"będe wielki">>>>>>>>

ok zauważyłem w moim organizmie dwie rzeczy, nad którymi sie zastanawiam, mianowicie: na wode w ciagu dnia jakos tak niebardzo mam ochote i wypije jej kolo półtora litra do momentu gdy siadam na rower, jak zaczne jeździc to na 3h wypijam bezproblemowo nawet 6 litrów, czy w ciagu dnia mam sie zmuszać do picia tej wody czy wystarczy ze wypije ja [...]

Nie chciało mi sie prowadzić dziennika bo to za duzo pisania ale ćwiczyć ćwiczyłem i chciałem pokazac efekty. Co do diety to przez pewien czas byla bardzo rygorystyczna potem troche odpusciłem i trzymałem sie ogolnych zasad bez ścisłego liczenia kalorii. Od razu chciałem zaznaczyć, że nie ćwicze na masę, dlatego nie ma spektakularnych przyrostów, [...]

na kreatyne i glutamine razemn Ci nie starczy. Jeżeli masz odpowiednią diete to dopiero mozesz sie zastanawiac nad odzyweczka. a za 150 zł to mozesz kupic jakiegos gainerka <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O ZAPISACH I TRENINGACH W ŁÓDZKIM KLUBIE KARATE KYOKUSHINKAI na WWW.LKKK.VGH.PL Zarząd ŁKKK I-Treningi i zapisy w YMCA ul. Moniuszki 4a < I-sze wejście od ul. Piotrkowskiej > Rozpoczęcie treningów w dniu 16.09.2008 < wtorek> -GRUPA DZIECI do 14-go roku życia < symbol grupy DY1>: wtorki i [...]

> a jesli to jednak placebo...hm, zaczne przenosic gory sila woli:]. Mozesz mi wytlumaczyc co jest smiesznego w efekcie placebo? Skoro to taka smieszna bzdura, to dlaczego w kazdym normalnym badaniu medycznym sie go uwzglednia? Dlaczego ludzie ktorym podaje sie neutralny bialy proszek szybciej zdrowieja w przekonaniu ze biora lekarstwo? Ponadto [...]

Poniedziałek:Klata rozgrzewka 2serie małym ciezarem 1.Wyciskanie na ławeczce płaskiej. 2.Wyciskanie na skosie w góre. 3.Pompki na poręczach. 4.Przeciaganie hantla zza głowy /wywal Wtorek:Biceps i Triceps 1.Wyciąg górny przyciąganie na leżaco drązka do czoła<bic> / robił kiedyś to i szczerze powiem "straciłem" 2 miechy... [...]

Po pierwsze bardzo zly pomysl robienia po dniu klatki piersiowej triceps, po drugie gdzie cw. miesni brzucha i przedramie? Rowniez nie podoba mi sie cwiczenie czwaartek grzbietu a w pt. nog (ale to zalezy od twoich cwiczen na ta grupe miesniowa. Poniedziałek:Klata rozgrzewka 2serie małym ciezarem 1.Wyciskanie na ławeczce płaskiej. 2.Wyciskanie [...]

> czy może zrobić trening A tylko z jednym ćwiczeniem na klatkę > i grzbiet i to samo w treningu B i je przeplatać która opcja > była by lepsza ? czy jest to raczej bez znaczenia ? Jest to bez znaczenia, ale latwiej operowac tylko jednym planem. Z drugiej strony -jezeli przeszkadza Ci monotonia treningu - to przeplatanie pozwala na [...]

dieta !!, dobry trening !! - narazie ,a nie kreatyna !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jej!!to dobrze,bo juz sie nastraszylam,ze bede chodzila jak struta,a co za tym idzie ,dosyc nerwowa:). a wiesz , cenowo to jeszcze nie przeliczalam...teraz jestem na glebokim wdechu przed zaczeciem tego wszytskiego. wlasnie przed momentem sie naczytalam o 'carnitech'....tak, jestem na etapie szalonego wybierania i niezdecydowania. czy ktos juz [...]

działania nie będe oceniał, bo to tylko dodatek był. Jedno co pewne to fajnie zapycha na jakiś czas.. smaki wanilia-> dobra, ale tak nie do końca 8/10 truskawka-> bdb 10/10 czekolada-> nie za slodka, jak kakao 10/10 jabłko-> miła odskocznia 8/10

proch !!!!!! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<