GT

[...] treningii dopiero miały się zacząć bo od poniedziałku zasówamy w Chute Boxe!!! Sala w Curitibie nas zaskoczyła 2rzeczami: 1.Sala mała, filary, ścisk i syfek w porównaniu z MGT w SP "meta"... 2.Na sali SAKURABA wraca do formy. Same nazwiska onieśmielały: Saku, Luiz Azarredo, Elvis, Cyborg(bardzo miły gość!!!), Ulisses... szkoda że nie [...]

no jak mietki + przysordkowa trica tez dobra - lepsza od bocznej <Yes>

m3 + crevo / ew. m3 + xp xp + clout -> nastepny cykl

Cześć powiedzcie, mi ja mam w bicepsie 34cm czy to dużo?,ja w zasadzie teraz caly czas zeźbie i ćwicze biceps!!!Przynajmniej ładnie wygląda... Aha i czy jak na 14latka 71kg w wyciskaniu leżąc to duzo?????? z góry dzieki Pozdrawiam <=AcTiOn-X=>

cześć.ja też biorę omnadren.co mam robić by mnie rozniosło?twz.jak mam się odżywiać,jak ćwiczyć itp.jeśli chodzi o rozniesienie to jestem spokojny bo naprawdę mam wy***anę w kosmos sylwetkę>.....

renegat44 Po krotce: 1. dalem newsa, ze pudzian chory na grype, 2. greg spytal w watku, czy ktos kiedys mial kroplowke chorujac na grype, 3. jako, ze pracuje w szpitalu napisalem z czym zwiazana moze byc taka krolowka. Eot. Gdzie tu jakies podejrzenia o brak umiejetnosci poprawnego czytania?, bo jakos nie moge nadazyc za jakze zawilym tokiem [...]

No wlasnie dyskusje z takimi osobistosciami jak tY podnosza mi morale i sklaniaja do wnioskow, ze faktycznie niezly jestem :P Dobrze, ze nie czytales reszty bo pewnei by cie przerosla ;>.

Nie pasi mi za bardzo trening FBW 5x5, wolałbym tradycyjnie zwiekszac ciężary jak się da rade :) Mam zamiar w Dni treningowe pn sr pt robic tylko cwiczenia na silowni na partie miesni, bez brzucha i biegania w dni pozostałe mam zamiar biegać i robić brzuch ;) ale wyjdzie na to że DNT będą też DT, wiec moze lepiej --> biegać, brzuszki i brać [...]

no hmm moim zdaniem nie ma co oceniac <lol> dluga droga przed Toba chłopcze:) Spoko jest dziku oby tak dalej POzdro :)

wpierw to --> http://www.sfd.pl/temat297097/

Takie połączenie nie koliduje ze sobą. Ps. Twoja dieta ->

1) to jaką być mi diete to tego doradził? ;> 2) jeśli mówisz ze można coś sensownego ułożyć to mi dorać jak możesz! z góry dzięki ! ! !

to jak z ta dietą ! doradzi mi ktoś dobrą diete białkową lub węglowodanową ? ;>

Zalezy kto pyta jezli afenis to nie ma -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Jeśli tak to spoko. Wchodzenie na stopień jest trudniejsze technicznie od przysiadów szczególnie jeśli wysokość stopnia jest >=długości piszczeli. Praca stabilizatorów tułowia jest bardzo duża.

powie ktos czy plan dobry>?

polecam zakup: magnezu i potasu <aspargin>; w takich temperaturach niech spożywa więcej płynów; o odpowiednie odżywianie będzie ciężko;

zioom niexczytalm co tam pisaliscie . xD ale jak chces fajny rowerek to kupuj mtb i zalezy do jakiej jazdy czy sokojnej czy wyczynowej <extrema> ;p

przysiady, wspiecia na palce ze sztanga :>?

Ja bralem Olimpu i ultimate, sadze ze ultimate lepsze. Patrzac na zawartosc czystego HMB w jednej kaps. olimp 500mb a ultimate 750mg tak producen pisze.. w zeczywistosci jest tylko 600mg ale i tak wiecej niz olimpu. Pozdrawiam ;> Road Race Team!