GT

pomysł --> co z tego ze rzezba spoko jak czujesz sie jak flak, a w ogole to przemysl co napisałes bo naprawde rece opadaja bez urazy

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html zajrzyj, przejrzyj, zrozum,-> ogien :P Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-27 16:07:53

stary zapodaj se B12, nic sobie neizaszkodzisz(poza dziurami w dupie) kolegom na silowni bedziesz mogl sie pochwalic ze walisz kox i to w strzalach bo chyba tylko to chcesz osiagnac;->

Było o tym wiele razy na forum, skoro czytałeś dużo artykułów na ten temat to widocznie źle szukałeś. Zacznij od plyometryki ( www.sbs.friko.pl ), a potem zrób PeCo - są 2 wersje: lekka i ciężka (trening ten znajdzisz na forum w podwieszonych tematach). Jak dobrze pamiętam do PeCo wymagana jest sztanga. Przez jakiś czas było też modne [...]

Ale poźniej to się unormowało ? :> Bo ja niby chce wytrzymać na Tym 2 miesiace. a jak narazie to 2 tyg nie daje rady

Cze to ja vvojtek :) sorki, ale mialem bana :> nadal mam :/ ach ci niektorzy moderatorzy... ech... chcialem powiedziec tylko monetou, że wlasnie trenowalem przez jakies dwa tygodnie trening domatora właśnie ciężarki, drązek i dietka i musze powiedziec, że przytylem 1 kg :D hehe, zawsze coś no i z formą u mnie lepiej, ale to nie koniec [...]

glukoza jest węglowodanem, ale moze być wytwozona w organizmie nie z weglowodanów> a gdzie tu jest rola dla lecytyny? dzieki za odpowiedzi

ze amfe sie robi z DLPA to wiadomo nie od dziś tyle ze w produktach spozywczych etc etc jest L-fenyloalanina nie? a to D- jest taka fajna DMAE to inaczej deanol (bimanol ->taki lek) inaczej 2-dimetyloetanol

potrzebuje około 700g białka w białku łOOOOOO RANY BOSKIE JAKIE WYMAGANIA <olaboga>

Weź koszulke swojego idola - w koncu z nim sie identyfikujesz i jesli go podziwiasz, to ja bym nie miał wątpliwosci Dla mnie najlepszy z tych graczy jest Kevin, ale jako koszulka najbardziej podoba mi sie T-Maca => lubie ten kolor i jest ladnie skrojona, zwrocil bys na siebie uwage innych Strzalka

no narazie chodzi mi tylko o nazwy bo chcialem sie dowiedziec czy jest wogole sens zaczynac z dopingiem ale tylko oral iniekcyjne nie wchodza w gre wiem ze wam sie to moze wydawac dziwne ale w tej sprawie mam opory ze szok wiec czy jest sens robic cykle tylko oralami? odpisz ktos:) ankieta jak by co 1.WIEK:20 2.WAGA:84 3.WZROST:187 4.WYMIARY: [...]

Kurczak + ryz + serek powaznie pytam stazu mam 2 lata zaczynalem od 6x kg i na poczatku szlo dobrze teraz od pol roku stoje prawie w miejscu dieta jest suple sa trening jest i nic nie idzie do przodu wiec chcialbym sprobowac cos mocniejszego wiec licze na odp :>

CKD --> http://www.sfd.pl/temat161108/

Szoho dieta na chudniecie jest jedna -> ujemny bilans kaloryczny Edit: CKD jest si, bardzo mila, smaczna i co najwazniejsze skuteczna dieta Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-26 14:45:59

Na masę ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym (w moim podpisie masz link), na siłę ułóż trening, który będzie nastawiony na wzrost siły -> zajrzyj do działu trening.

meta <zart>

jaki haft <lol>

czy wynik 12.1 na 100m w wieku 17 lat bez wczesniejszych treningów to dobry wynik?:>

napisz czy masz ochote na kobiety, jesli tak to placebo lub test nie deka co za bzdura z tymi kobietami co ma nandrolon do chęci na kobiety ? masakra .. cycuś widzę że w twojej wyobraźni nandrolon to coś jak postać z twojego avka co najpierw wysysa z ciebie ochote na dupy a potem odgryza kvtasa tak sie składa ze ja akurat biłem 5tyg dece solo [...]

jesli jeszcze zyjesz to looz:> ale nastepnym razem odciagnij tloczek zeby sprawidzc czy nie wbiles sie w zyle. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"