CO jeść żeby przytyć ?? i urosnąć ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3030

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Manisz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35

Witam mam na imię Mariusz Mam 16 lat.. waże około 74 kg mam 178wzrostu biorę na klate 88kg... Poradźcie co zrobić żeby wziąść wiecej na klate ??? oraż urosnąć wszystkiego próbowałem (drążka,przysiadów) może jakieś odżywki polecacie ??

mam na imię Mariusz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Na masę ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym (w moim podpisie masz link), na siłę ułóż trening, który będzie nastawiony na wzrost siły -> zajrzyj do działu trening.

...

lysool

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3103

"CO jeść żeby przytyć ?? i urosnąć ?? "

jedzenie...

...