ELO.
...
Napisał(a)
Witam. Mam 14 lat, 171 cm wzrostu i waże tylko 56,2 kg ;/ może mi ktoś doradzić jaka diete stosować powinienem lub podać link do jakiegoś posta? Z góry dziękuje.
ELO.
ELO.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W twoim wieku to bym sie nie przejmował masą, masz jeszcze czas, tak samo jak na kulturystykę:) Niewiem jaki jest twój cel, czy wogole chcesz ćwiczyc bo nie napisałes o tym :)jak narazie pompki, brzuszki. A jeśli sie chcesz dowiedzieć wiecej o zdobywaniu masy to poczytaj posty podwieszone .
Żyć w tak znakomicie zbudowanym domu,jakim jest ciało, bez zapoznania się z jego budową,
przynosi ujme duszy rozumnej"
...
Napisał(a)
Jeżeli chcesz przytyć to poczytaj te posty:
https://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
https://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
https://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych"
https://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
https://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
https://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych"
WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!
...
Napisał(a)
Witam
Ważysz tylko 56, ale i masz tylko 14 lat ! To okres kiedy ciągle zachodzą burzliwe zmiany, więc spokojnie. Oczywiście wiek nie przeszkadza byś się zdrowo odżywiał, więc warto przejrzeć linki podane powyżej. Jak coś spreparujesz to wrzuć to tutaj – chciałbym to zobaczyć.
Ważysz tylko 56, ale i masz tylko 14 lat ! To okres kiedy ciągle zachodzą burzliwe zmiany, więc spokojnie. Oczywiście wiek nie przeszkadza byś się zdrowo odżywiał, więc warto przejrzeć linki podane powyżej. Jak coś spreparujesz to wrzuć to tutaj – chciałbym to zobaczyć.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
kULTURYSTYKA.PL
Poprzedni temat
Prosze o pomoc dla początkujacego z nadwaga...
Następny temat
reduktor tluszczu i ja
Polecane artykuły