GT

MASA 18.03 – 15.03 lookin 4 lean body mass No więc powoli Potrzebuje wrzucić na siebie troche mięska. Wiem Jestem po kreatynie , więc chwilowo z kreatyny zrezygnowałem… Może mój pomysł na suplementacje przez najbliższe 4 tygodnie wyda się chybiony w przypadku niektórych produktów … jednak stało się. SUPLE czyli [...]

człowieku mowisz mi o diecie a sam jej nie potrafisz zrobić ! jak czyms chcesz zakozaczyc to rob to dobrze=]] >>>>>>>>>>> panie mądralo napisałem ze takiegoś czegoś nie spełnie to nie jest moja dieta mózgu / jak jesteś mądrzejszy to po co sie ludzi pytasz ??? przecierz wiesz lepiej jak tak to *******laj ****u [...]

haha to jest dobre ;) http://plejadatalentow.plejada.pl/1536299,horror_krwawa_masakra_dzikiej_bestii,wideo.html <object width="640" height="396" type="application/x-shockwave-flash" data="http://plejadatalentow.pl/_d/flash/1536299,player_loader.swf"> <param name="movie" [...]

nie ma najlepszej!! , ale ja polecam OLIMP D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

.. moje top 10 na zime, a część też na caly rok, a mianowicie: 1) Whey => WPI Lacma 2) Carbo => HiTec 3) Glutamnina => EAS 4) BCAA => AAPQ 5) Amiki => Ultimate Nutrition 6) Glukozaminy => NOW 7) Witaminki => NOW (Special Two) 8) ZMA i TT => KAIZEN 9) Kreatyna => KAIZEN Creavate 10) #censored# => Ergopharm ... to [...]

Panowie, wlasnie w sieci pojawil sie nowy highlitgh Kimo, swietna robota, zapraszam do ogladania! <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/JR98-xTpGqk&hl=en_GB&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" [...]

a oto mój trening Dzień pierwszy: KLATKA BICEPS Klatka piersiowa: ( KLATA JAKO 1 ) *rozpiętki skos-> 12,10,8,6 / jako 2 *wyciskanie sztangi ł. prosta -> 12-10-8-10 Prog><REG *wyciskanie hantli na skosie po łuku-> 10,10,8,8 PROG Biceps: *uginanie ramion w staniu na kratce w tym uchwycie -> V patent pospawany 10,10,8 * uginanie [...]

nom, z wyniku też się cieszę - tak w zasadzie to osiągnięty w jakieś pół roku - potem dopalanie resztek i utrzymanie wagi odnośnie ilości posiłków to sprawdziłem w praktyce wszystkie 3 opcje (tj. 3, 4 i 5 posiłków dziennie) - i mogę po sobie powiedzieć że 3 posiłki dla mnie są dobre tylko na CKD (bo w mojej wersji CKD że tak powiem - praktycznie [...]

>>>>>>>>>>>>>REGENERACJA<<<<<<<<<<<<<<<< OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 [...]

heheh mam podobny problem jak ty 3 lata temu i sie niepoddam pozdro <>>>powodzenia i bede sledzil

tzw Garda BJJ istniala juz duzo wczesniej w jujitsu i judo nie jest to wymysl BJJ ale trzeba przyznac ze ten styl specjalizuje sie w parterze i walce w gardzie dlatego go znakomicie rozwinal ale tylko rozwina a nie wymyslil ponizej zgarnalem troche zdjec z innego forum z dzialu JJ nie moge podawac adresu wiec umieszczam tylko zdjecia sa z ksiazki [...]

nie bialko robie w shakerze z letnim mlekiem i zalewam tym platki Wreszcie w domu , odpoczynek --> przedtreningowy --> odpoczynek --> koks --> Klata+Brzuch

Pana ambroziaka nie ma chyba teraz...ale tez jestem ciekaw co napisze...ale te badania jakos mnie dziwia ale mniejsza z tym:) ps.Grasik mozesz mi na mail wyslac adresy stron skad bierzesz te rozne art.,badania itp. <<<Champions are Made Not Born>>>

"Zbyt mało faktów i kulturystyki zbyt wiele chemi !!! " tez tak czasami sadze:)) piszcie czasami jasniej i wyrazniej:) <<<Champions are Made Not Born>>>

a ja wlasnie widzialem lepsze efekty na zma niz na tt ,mowie tutaj o braniu tych supli w mlodym wieku:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Grasiczku dokladnie to ze tt bralem jak mialem 18 lat....wtedy byl wzrost libido itd. ale smiesznie sie czulem i efekty byly dziwne ale bralem zma na ktorym efekty byly zauwazalne jak np. lepszy i glebszy sen oraz poprawa przez to regeneracji... tt chyba wogole nie wplywa na miesnie ?,znaczy na ich wzrost no chyba ze bedziemy patrzec tutaj na inne [...]

Kanarek ja jedynie w taki sposob widze dzialanie tt...moze temu ze nie ten wiek co trzeba...temu roznie sobie tlumacze ze jednak to jakos jednak dziala:) jak nie bezposrednio to... <<<Champions are Made Not Born>>>

polaczenie roznych kreatyn np. mono z citro...itp... <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie wiem jak u innych ale jak u mnie jest wieksze libido to mam wieksze sily witalne do wszystkiego nie tylko do sexu poped...ale do wszystkiego...moze tak tylko sobie wmawiam i powstaje ladne placebo ale mi to odpowiada...po prostu jeztem zywszy... Grasiu wielu rzeczy nie dda sie po prostu wytlumaczyc i nie tylko badania sie licza...mowie tak na [...]

Nie no VLAD.IV trafil w dziesiatke:)) chyba wlasnie tak mysle,a ze u mnie na silowni jest fuul dziewczyn to i treningi lepsze:))hehehehe <<<Champions are Made Not Born>>>