GT

1 miarka ma pi razy oko 20g; po treningu z 40g <i> wystarczy; w inne dni nie dawkować;

rób bez fazy chyba ze to Twoj 1 cykl to ewentualnie mozesz zrobic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122994 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się [...]

DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, [...]

wysilek ciagly ok. 45-60 min wykonywany na czczo; jesli zaczynasz -> 30 min i stopniowe dodawanie co tydzien wraz ze wzrostem kondycji; tempo srednie - 60-70% hr max; Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-03 18:04:31

---> mistrz: czemu?

porobilo Cie:>? hmmm daj specu foto w albumie doping sfd....

To jest nawet gorsze od mleka w proszq. Odtluszczone mleko w proszq 100gram zawiera: bialko 35 gram weglowodanyy (laktoza) 51gram tluszcz 1,2 grama wiec lepoiej isc do sklepu spozywczego i kupic odtluszcczone mleko w proszq za 250gram cos kolo 2,5 - 3 zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i [...]

hmb mega caps+kreatyna mega caps+bialko+bcaa+spalacz -------> dobry bylby taki zestaw na rzezbe??

ZA 10 DAM30ZŁ JBC TO PISZ;>

sprzedane juz za 85+kw <jupi> nieaktualne juz

xD :P dobra sory >.< :) Przed zaapodaniem pierwszego cyklu chce mieć pewność że syfamy mnie nie bedą dotyczyć ;P Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-24 00:15:15

Wydaje mi sie ze mozesz spokojnie sile robic To czy spuchniesz to od diety zalezy;>

Długo ów gazy trzymają ?(jak łykne ovo przed snem to rano na drugi dzień będą pierdy ?) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Kruszek thx za wyjaśnienie *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

nerwica, stres =====> katabolizm

Może jakaś maść/krem na blizny lub zmiany skórne by pomogły, albo opalić się żeby było mniej widoczne A tak w ogóle to --->

Smiesznie wyszło dostałem chyba powiadomke na 10 strone przed ostatnia w Gainer 2<lol>

a jaka cena ;> no i z jakiego materiału są ?

Na pewno tylko po jednej miarce brać?? W necie wyczytałem że po treningu zawsze i 3x porcja czyli 81g -> nieprawda??

Ciekawe z jakiej stronki kupili? <lol>