GT

Goral ja tesh do ciebie niepisalem. A co do ciebie brutus to mash racje (spostrzegawcza bestia) ze napisalem: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" ale widzisz tam przed tauryna jest "i" a nie "+" bo niemam pewnosci czy mozna te suple brac dokladnie w tym samycm [...]

wiem że kreatynki nie będę brał ale wolałbym żeby mi ktos napisał konkretną nazwę odżywki (może być jeszcze po ile stoi <cena>)/ o co chodzi z tym ^co to za opis ?? ^

a czy wiesz ze po cyklu z deki musisz uzyc testosteron bo sie zablokujesz? do dzialu doping z tym juz powinienes isc--->

Hm A wiesz, że my się wręcz kochamy<yes> I u nas bedziemy grac

tylko test IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! ***************************** ''...nieważne jak długo trenujesz ,najważniejsze jest TO jak dużo energii i zaangażowania wkładasz w kolejne próby pokonania swoich słabości"" <Mestre Bimba> { ***************************** Pozdrawiam wszystkich ambitnych !!!

a Ty wiesz chociaz komu odpowiadasz??:> (lustracja) pozdrawiam . Zmieniony przez - jghjgh w dniu 2003-09-11 16:27:38

bardzo dobry post ---> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=45459&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping

Gołota to prawdziwy boxser a Saleta to chłopczyk ktury niewie czego sie złapać ta jego ostatnia walka w K2 to było przedstawienie w kturym ten jego cały sprytny przeciwnik to przyjechał tylko dla pieniedzy. A saleta dla pokazania się w TV bo ta walka była poprostu śmieszna. A gołota to niejest grzeczny chłopczyk to jest boxser to jest maszyna [...]

Tak jak Lucek -> jezeli Cie stac, napewno lepiej wybrac Xenadrine (lub herbalean - to to samo)... jeszcze lepiej wybrac jakis bezefedrynowy odpowiendik :P:P:P albo uzywac wlasnej, zdrowiej kombinacji.....

Co tam 220V weź pod 360V lepsza pompa będzie. PS: podziękować za pomoc możesz np. sogiem:>

To wejdz w "profil" > "Profil rozszerzony" i uzupełnij dane, a będziesz miał abona i po problemie

No spoko, gainery rowniez mozna dostac z zawartoscia samego bialka pszenicznego i gdzie >20% to glukoza - wiec wiesz. Jezeli mowimy o dobrych produktach to wystarczy poszukac. Ja polecam Profi Whey Mass - 50/50 + 5g zdrowych tluszczy (olej MCT) na 100gram. Mowiac 50/50 mam na mysli % a nie gramature. Zmieniony przez - Gi w dniu 2006-03-17 [...]

Proporcje oblicz sobie sam, nie wiem ile ważysz. Średnia ilość na mase to 6g WW 2,5g B i 0,5g T na kilogram masy ciała. 8.00 - twaróg, chleb. 10.30 - placek z 3 białek i jednego żółtka i 100g płatków owsianych. ( wszystko wkładasz do miski i miksujesz a później na odrobinie oleju smażysz na patelni pod przykryciem aż spód nabierze lekko brązowego [...]

Rano korzystasz z duzej przyswajalnosci -> Pusty zoladek. No i przed treningiem, bo fajnie pompuje.

"A najlepsza odzywka na mase, rzezbe i na wszystko jest DIETA" wiem ale wolal bym cos brac tak zeby lepiej sie cwiczylo :> massacre moze nitrobolon koszty nie sa zbyt wazne prosil bym o wypisanie czegos cos pomoze mi w diecie i nabraniu masy nawet troche ;).

ja jak czasem do domu wracam dopiero wieczorem, to biorę na uczelnie pudełko plastikowe z zawartością ;D A tam nic, co wymagałoby podgrzania, czyli wędliny, biały ser (np ze słonecznikiem), warzywka, jajco, orzechy i inne dobra. No a 10 minut na jeden posiłek zawsze się znajdzie. A rano wrzucenie tego do pojemnika też za dużo czasu nie wymaga [...]

możesz mi dać link to tego tematu 'dawkowanie różnych kreatyn' a jak bede brał kreatyne zaczynać od nasycania czy zacząć brać normalnie ?>?

1. do d.... piramida 2. za krotko deca 3. sama deca -> zle

daj sobie spokoj i nie z powodu 'skutkow ubocznych' tylko tego ,ze nie masz pojecia co to za substancja, poza tym kreatyna masy miesniowej CI niestety nie zbuduje, jak nie odzywiasz sie tak jak powinines - a tak jest, skoro zakladasz tu taki temat tak wiec, dzial -> odzywianie i tematy podstawowe (czytaj: dla zielonych) do tego dzialu zajrzyj [...]

> Nic specjalnego tak o sobie dalem Nic nie cwicze to lepiej zacznij cwiczyc i sie pospiesz, bo w tym sezonie maja byc upaly juz od kwietnia.