GT

mozesz sobie nawet nie satelite a tv przywiezc z polski -> oni to maja w dupie, mieszkasz tutaj i jak posiadasz tv (nie wazne czy polsat,c+ czy inne scierwo) to musisz zaplacic za sam odbiornik.

Jakiś podejrzany ten Twój profil , tak jak by zawyżone rozmiary i osiągi:>

A co ma oceniac jakiegos bucka co dal jakies dziwne zdjecie i pisze glupoty Proponuje dla ciebie narazie takie cwiczenie -> Rob martwy ale mniejszym ciezarem i nie rob maxow Pozdro malolat

możesz brać nitro i aminokwasy <całodniowe, bcaa, glutamina,...>po treningu; proponowałbym również aminokwasy brać rano po przebudzeniu;

Najpierw dieta. Regulamin -> Zanim zadasz pytanie.

Napisałem tego posta - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112665 - ale przez 8 godzin nikt się nie odezwał. Nie wiem co mam robić :/ NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

Okej NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

hmm w jakim produkcie masz samo białko --> w kazdym zawsze jest cos extra ale dobre jest samo białko z gotowanego białka lub tuńczyk. Co do białka na noc kup jakas mieszane róznych białek , lub jajeczne btw nie wiem czy o to ci chodziło.

Chodzi mi o odżywki w których jest dużo białka. Czytałem, że dobrze jest także przed treningiem wypić "koktajl proteinowy". Czy są takie białka w odżywkach, czy to tylko gainery można w ten sposób > Ty znasz nazwy, firmy i jakość. Ogólnie chodzi mi o suchą masę mięśniową.

jesli chodzi o przebieg zawodoow fitness kobiet (w polsce fitness kobiet to zawody amatorskie): fitness gimnastyczne eliminacje są przeprowadzane, jeżeli do startu w danej kategorii jest więcej niż 15 zawodniczek -> wtedy w roondzie eliminacyjnej zawodniczki stają w szeregu i wykonooją 4 zwroty &#8211; wprost, lewo, prawo, bok, tył; [...]

Bierzesz 3 rożne rzeczy a w kazdym z nich jest magnez.W vigorze sa tez witaminy(przy odpowiedniej diecie nie mozesz miec ich niedoboru),cynk,wapn-to z kolei jest tez w wmc. Uwazasz,ze jest sens sie tak faszerowac? ;> Na noc nie ma koniecznosci jedzenia twarogu.Mieso,jajka to tez dobry wybor.

ja nic do iwony nie mam, bo jak na boks wyglada bardzo ladnie ale zdjecia w ckm'ie to wole juz chyba lewisa ;>

Mialy byc piekne kobiety :> Bjj...

panCur: ja jak zaczynalem w wieku 17lat wazylem 55kg przy wzroscie 180cm anorekcja ---->

sory przejęzyczenie chodziło mie oczywiście o kreatyne <gafa> sory . Nie wiem jak ćwiczyć na siłowni , jakim planem i na jakich urządzeniach robić ile powtórzeń i ile sori - pomocy!.

sam sobie na to pytanie odpowiedz po perzeczytaniu ---> http://www.sfd.pl/Podsumowanie_Kreatyny_%2D_Dla_Dzia%C5%82u-t215802.html

Status na forum ----> Elita SFD To oznacza debesciakow z debesciakow. Czyli : 1) inteligentni 2) przystojni 3) czarujacy 4) jedza maslo ze szczypiorkiem i najwazniejsze: 5) udzielaja tak fachowych odpowiedzi jak ta

Przy podciaganiu szerokim nachwytem pracują: mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, dwugłowe ramion. A dlaczego tylko ćwiczysz klatkę i barki ? Nóg nie masz? pleców także i ramion... Do podciąganie potrzeba "troszkę" siły... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> [...]

B6 odgrywa wazną rolę w metabolizmie aminokwasów jako koenzym wielu przemian metabolicznyh tj. dekarboksylacja , transaminacja, recemizacja jest niezbędna w przemianie tryptofanu,aminokwasów zawierających siarkę i hydroxyaminokwasów . bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczy oraz w twozeniu hemoglobiny czy czegoś więcej potrzeba [...]

co do recepty to nie wiem bo moja starsza ma apteke więc wszystkie takie prohy mam od ręki a co do efektów to mam lepszą regeneracje i wydolność ale na cuda nie mozna liczyć to tylko witamina a nie omka /:> ale warto szczegulnie jak łaczysz ją z b12 carpe diem memento mori