GT

Siodema ?;> Może tą twoją kofeine sławną ;>

sparingi sparingi i jeszcze raz sparingi ogladaj walki mistrzow np k-1 czuj sie jak oni poczuj ze wymiana ciosow to nic strasznego a ciosy bola tylko pozornie gdyz w starciu jestes znieczylony... Wprowadz sie w odpowiedni trans do walki, nie trac glowy badz spokojny i wykorzystah atrybuty no NA>PIER>DOL POZEROWI ;P " Racja silniejszego [...]

krawat, blad! podczas smazenia na tluszczu roslinnym powstaje duzo wolnych rodnikow, ktore odpowiedzialne sa za procesy starzenia Twojego organizmu, serdecznie odradzam! <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

a tam panowie, ******licie : "kucie młoto-wiertarką elektryczną firmy b**h - wypasior!-> trening na dwugłowe ramion, trójgłowe ramion, naramienne, klatki piersiowej; kucie młotem ręcznym 5kg -> jak wyżej tylko trening bardziej intensywny (zalecane dla zaawansowanych osobników) kucie kilofem 2,56kg -> trening pośredni, zalecany dla [...]

Redman>gowno>tupak kozaczyl to go odstrzelili proste najbardziej szkoda ze bigiego tez odj***** przez tego łaka : /

z czasem sie wyrobi poszukaj w archiwum było o tym wiele razy http://www.sfd.pl/search.asp wpisz proporcje sysproporcje itp. Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Już kiedyś pisałam o tej sytuacji na forum. W skrócie: 5,6 kolesi zaczęło sie pluć do moich kolegów, potem chcieli ich byc, uderzyli, a że tamtych było 5 moi koledzy zaczęli uciekać do autobusu. 2 ich dalej ściagała. Kolega zgubił w czasie pogoni plecak, podniosłam go. W międzyczasie zaczepiałam ludzi i prosiłam, zeby zareagowali. Nikt nie pomógl [...]

zlezy ile ich zjesz ale bcca na 30 min. przed treningiem a po treningu ww proste (najlpiej carbo) ok 30gr-możesz wiecej w zależnosici od intensywnosci treningu Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

Nie patrz na ulotki na kazdej kreatynie pisze o fazie ładowania a kto ja teraz robii?bo po co Ale możesz i jezli juz to oczywiscie pojda na uzupełnienie energi.I dlatego najlepiej ww proste a pozniej ewentualnie aminy No chyba że masz pozno trening i niedługo potem idziesz spać,ale to w tym wypadku najlepsze jest białko bo ww nie odłoza Ci sie w [...]

Jak juz jestemy w temacie- ja nienawidze mleka jak je widze i czuje to az mi sie wymiotowac chce(ale jakos sie zmuszam) a jak jeszcze je pomieszam je z bialkiem serwatkowym to mnie szlak trafia ? Co dodac zeby mialo to inny smak? I jeszcze jedno pytanie Czy kakao mozna pic dodajac do tego serwatke ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Troche mozesz dodać do smaku ale nie nie zadużo i nie na noc jezeli nie chcesz przybrac na tł na noc tak wogole to najlepiej z wada Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

powiem tyle ze du.pe UPIER>DA>LA po propie masakra w srode mialem strzala w lewy poslad do dzisiaj mnie napi,.erdala a niby jutro mial bym strzala w niego walic walnolem 3 ampy i chyba podziekuje niestety siedziec nie idzie nei widze potrzeby sie tak meczyc pozdroo

dokup troche alc bo malo masz...reszte jak polecili tobie wyzej...zma z gluta na raz nie bralem ale napewno nie beda sobie przeszkadzac w transporcie... <<<Champions are Made Not Born>>>

tylko uwazaj bo niektore zrodla podaja ze ALC moze powodowac problem z zasnieciem, sprawdz jak bedzie u Ciebie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

a co da mu b12??? I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...

po co taki stary post wygrzbujecie? BTW dalej polecam cytrynke jeszcze mi sie nie przejadla, carbo rulezzz ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

"Mnie sie podoba Masz od przodu" A mnie sie też podoba Masz od tyłu? i nieco wyżej? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Na początek poczytaj to -> www.kulturystyka.pl/atlas/ Potem to, i uloz sobie diete -> http://www.sfd.pl/temat173140/ A potem to, i tym plenem trenuj -> www.sfd.pl/temat18564/ W czasie kiedy bedziesz trenowal ACT (trzeci link) duzo czytaj SFD zeby zdobyc wiedze jak trenowac potem. Pozdro. Ps. Mam nadzieje ze Cie nie zniechecilem do [...]

Kain, wiem ze to koliduje z dieta, ale niektore wskazowki sa poprostu przydatne. I istotnie -> warto przyjac z rana kapsułke Tyrozyny potem odzywka bialkowa, a potem normalny posilek (warto wstac ta godzine wczesniej by to zrobic). Nie nalezy oczekiwac jakis super efektow, ale poprawa napewno bedzie...

Sog musi byc ! Mnie najbardziej to zaskoczylo-> Przy całkowitej wadze zaledwie 1400 gram - co równa się dwóm procentom całkowitej wagi ciała - mózg pochłania 20 procent dostarczanych naszemu organizmowi składników energetycznych oraz 20 procent wdychanego przez nas tlenu O kurde -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-