GT

chlopie co to ma byc ? wez poczytaj pierw o treningu. Nie rozumiem waz ludzie tak ciezko przeczytac podwieszone posty ? wpisac cos do wyszukiwarki albo zerknac na ankiete/regulamin ehh. tak na szybko --> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

poza tym wiesz co ... koksowanie przy jednoczesnym nie ćwiczeniu nóg i danych takich jak w profilu -> baaaaaaaardzo mądre na razie pozostaje basen, za parę lat Siostro, basen !!!

dzieki a co do kosci biodrowych no naprawde mocno wystają, jak ktos mi je zobaczy to zawsze taka mina->

Ta transformacja z tego linku -> http://bodyspace.bodybuilding.com/ArmandoPena/more.php?section=progresspics to jest w ogóle jakiś kosmos! Nierealne!

Piramidy z mety mają sens tylko kiedy wchodzisz na bardzo wysokie dawki (jak dla mnie >8-10 tabsów) no i jeżeli nie wiesz co naprawdę łykasz , ale wtedy to ja uważam że nie należy łykać. Dołączanie kreatyny w drugim tygodniu nie wiem czemu ma służyć (ja bym zaczął po cyklu albo kilka dni przed końcem) a zaproponowana przez ciebie dawka (15g) to [...]

low carb bez tłustego mięska ;>? karkówka i wołowina he? żółty ser, olej lniany, oliwa i nasiona stosunek tłuszczy + dużo warzyw i wapń

Biceps, na wyprostowanej łapie mierzyłeś? :>

o faka kiedys na pewno sproboje> Chociaz nie jestem juz poczatkujacy to i tak dla mnie to za wiele przynajmniej mam samoocene nie tak jak niektorzy pzdr.

Ok wielkie dzieki!! W sumie strydów i anfy to niemam zamiaru brac. Mam tylko wazny wyscig w sobote, od którego zalezy czy bede w kadrze! Chce wziasc cos co mnie wspomoze, ale nie chodzi mi o sterydy. Tylko cos normalnego. WIELKIE DZIEKI... pozdro i milej jazdy. <narazie>

dobrym rozwiazaniem moze byc ekspander plazmowy.... zwieksza objetosc krwi.czy jakos tak :>. Ciezko go dostac a traktowany jak suplement hrhr ihaaaaaa

bodzio111 NO to kolego mylisz sie.. Bo waze tyle.. teraz nawet 74.. a Fote zaraz moge nowac dac jak chcecie.. No nie nowa do konca.. ma z miesiac. A i co Do tego wzrostu jeszcze.. mam teraz 166cm... <jupi> he. Czasem nawet 1cm moze duzo zadowolic;)

Najbardziej nie lubię, kiedy ktoś przekręca mojego nicka... ALEMEN, do jasnej >:( . Dwa, ze i tak siedze teraz przed kompem, więc mogę się zapytać, a nie jestem takim przypałem, żeby każdą wolną chwile poświecać na ćwiczenie wyskoku:P. Równie dobrze możesz mieć pretensje do studentów AWF-u, że niepotrzebnie uczą się nazw mięśni itd. podczas [...]

scheady -> robienie sily na silowni jest mniej kontuzjogenne niz skakanie po betonie niestety. Nie mowiac juz o czasie...

Taj źle niewygladasz niewidziales chyba jak ja wygladam <lol2>,ale tak ogolnie fajne fotki!! SOG

"Na diete daja mi rodzice i to duzo. Ale na odzywki nie chca mi dawac, bo maja swoje idotyczne zdanie na ten temat" -> Nie narzekaj chlopie, jak masz kase na zarcie, to juz jest super. Odzywki i suple, to rzecz drugorzedna, raczej dla psychiki mily dodatek. Tak btw, to tez planuje cykl na Xpandach, mysle, ze kolo stycznia, lutego.

czyli co jak juz mam obrosnieta mordeczke to sie moge pozegnac z centymetrami w gore;>?

Autko nie jego a dziewczyna tak i to się liczy !!! Jest ładna i nie przejmuj się !!! --> mówią, że głupota nie boli ?! ale chyba boli - prawda ?! <--

Może kiedyś A fota jest moja. --> mówią, że głupota nie boli ?! ale chyba boli - prawda ?! <--

Popieram wniosek Karola Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Dla mnie to tylko zabawa, pozdrawiam --> mówią, że głupota nie boli ?! ale chyba boli - prawda ?! <--