GT

łydka 41,5 cm a uda 57 cm ! <lol>:)

Dzisiaj jak zapowiadałem w piatek testowałem Animal Cuts Moje odczucia co do produktu sa nastepujące: -podczas treningu już po 1 porcji (wzietej na 30minut przed treningiem) czułem, że mój organizm bardzo szybko sie poci. -termogeneza wraz z każdym ćwiczeniem była co raz lepsza, szczególnie przy ćwiczeniach złożonych takich jak MC lało sie ze mnie [...]

Mamy 3 wciagi w suficie <2 Brama + wycig na trceps> i jeden wyciag w ziemii do podciagania

na stojakach połozylismy kiedy 180kg sztange i usiedlismy w trójke <są mocne>

Na siłowni są 4 lustra <trzeba oceniac postępy>

One są odlewane <są pełne> a nie spawane z profili i rur dlatego są takie ciężkie.

3 <marzyciel>

Seba ->

Tak naprawde nic nie musisz z wyjątkiem kilku rzeczy jak np. płacenie podatków... Wogóle ten cykl jest do dupy, jeśli już weźmiesz 90 x 10 mg wina, to ja na twoim miejscu bym się odblokował. WRC ---> Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-09-19 10:03:41

ale chodzi mi do cyklu :D np jestem na cyklu czyli aeroby zbedne bo na treningu je wykonam tak>?

I mieć świadomość, że czasami, ze względu na specyficzną budowę kości biodrowych, szpagatu się żadną miarą nie da zrobić....z tego co pamiętam, to jakieś 2-4% populacji, ale może jesteś szczęściarzem ;>

nareszczcie jakiś kobiecy głos w tej sprawie, ale o ile się orientuję to kobietom jest chyba łatwiej wykonać oba szpagaty, sam rozciągam się tym treningiem co kolega zapodał jest dosyć ciężki i czasochłonny ale daje efekty. pozdro dla Jeanette_ <lol>

Witam Wszystkich. Mam taki problem --> ćwicze rozciąganie na szpagat już od dłuższego czasu. WYkożystałem kilka poradników ale mam mam wielki problem ze zrobieniem chodz w połowie szpagatu poprzecznego... Podłużny praktyczxnie umiem cały i ogólnie myślę że jestem dobrze rozciągnięty ale nadal szpagat poprzeczny (męski) sprawia mi wielki [...]

resztą mięsień nie buduje się podczas rozciąganianic odkrywczego , to samo bylo juz napisane trzy krotnie w tym temacie . Rozciaga sie po to zeby miec wiekszy zakres ruchu . Zawodowi sportowcy , a ktorzy to :>

Ale jaka była siła ciosu pana Rampage bo nie widziałem ? Scorpion...To,że wielu bokserów po sparringach z tajami mówiło:"chyba zapisuję się na MT,bo nic nie umiem" jest jasne,bo bokserzy nie mają obron przed tak zróżnicowanymi technikami-to, jest jasne,brak zakodowanych trwałych nawyków i odruchów łatwe tarcze.. MT > Boks,to raczej [...]

chodze co 48 godzin i smaruje sie balsamem do ciala.. ostatni raz bylem wczoraj i mam zamiar isc jutro na 6 min. moze kupic sobie oliwke jonson*jhonson :> pomoze mi???? Zmieniony przez - vanes w dniu 2006-05-12 15:29:20

Vanes: jak chodzisz co dwa dni prosze ja Ciebie to nie dziw się że ta czerwień Ci nie schodzi,poprostu nie ma kiedy daj sobie spokój z solarką na kilka dni,może tydzień żeby skóra się "doszła" po opalaniu,jak ją tak często będziesz katował to masz szanse na poparzenia tym bardziej że prawdopodobnie z natury masz jasną karnacje [...]

malutka => @

Według tego co pisze tu -> http://www.ortho.pl/info.html#01 Można bez problemu ćwiczyć z aparatem stałym. FAQ z tej strony: 25.czy można uprawiać sport w aparacie ? Tak. Uwaga na sporty "kontaktowe" np. boks. Należy wówczas używać specjalnych ochraniaczy na zęby. Też się zastanawiam czy sobie nie założyć takiego aparatu ostatnio bo [...]

mierzylem w innym a na tej stronce -> http://www.mybodycomp.com/ To pomiary calej stopy dalej nie kumam, w ft jest max 7 i w in. jest max 11, mozna jasniej?