GT

WIdze nie zwalniasz tempa W podciąganiu nie wybijaj się tak nogami, bo to jednak ułatwia sprawę(chociaż +15kg to i tak fest) i we francuzie nie prostuj łapek do końca, tyle się dopatrzyłem :P Co tam jesz? ;>

Oj miałam zaległości przez tę świąteczną bieganinę. Ale już nadrobiłam. Z tą błędną minką to myślałam, że się smucisz czy tam martwisz bo nie poszło coś, a ten rozmarzył się na wyginającej śmiało ciało shakirze. Norma, standard, typowy samiec <głupia_ja> Filmiki dobre Jedziesz z postępami - b. ładnie. Ogólnie to kręcenie głową przy [...]

chociaz nie "level-up" to domyslam sie pewnie glowa w gore <bystrzacha>

Powiadomki mi sie wylaczylyy a tu nowe rekordy Czemu w piatkach tak duzo dolozyles, jakies nowe wytyczne :> Filmik z MC mysle, ze jakbys podszedl lepiej techniczne to i 215 bys pociagnal Moze i ja do tego kiedys dojde

Wszystkiego dobrego :) oraz HBW, fajny trening <yes>

no comment <zazdrości> MOC z Toba

Zdjęcie nóg obejrzałem dopiero teraz <bije się w pierś i ubolewa>.

10 LUTY & TRENING NR.11 NOWYM PLANEM (59 SYSTEMEM WODYNA) (A-5) II MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie lezac progresja przesuwana 5 powtórzeń 55kg x 5 65kg x 5 75kg x 5 85kg x 5 95kg x 5 105kg x 5 115kg x 4 (ostatnio 110kg x 5) 1b) Inverted rows 5-tki z 1 sek przytrzymaniem przy klacie 1c) [...]

spytaj, bo wątpie że więcej tak na szybko z żarcia koło 400g tam jest +gruubo >100 z prochu

hehe gochan zasłonił twarz Boogie chciałes powiedziec kreatyna+glukoza+glutamina Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

jeden cham ode mnie ze szkoły ma 17 lat i po 3 miechach treningów opier**** 100 tabsów mety ,a lepsze jest to ze nawet nic po nim nie widac,malpa mi powiedział ze on brał mete bo to kumple są,ja tez gadam z tym gosciem ale nie jest az tak moim kumplem zeby mi gadac takie rzeczy,sila mu podskoczyła ,ale masa to moze z 5 kilo ,załosny typ. a po co [...]

ja mam 11%tkanki tłuszczowej. Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

W miejsce gwaizdek należy wstawić kulturystyka <kropka> g3 <kropka> pl SFD widocznie blokuje wstawianie linków do innych srron związanych z kulturystyką.

DUDEK wysłałem ci właśnie wymęczoną przeze mnie recenzję, te hasłko też przy okazji a co do reszty butów to zaniedługo postaram się dać chociaż modele butów ze zdjęciami a poźniej stopniowo się bedzie uzupełniać i jedna prośba.... znacie jakaś stronke z cenami butów właśnie ?? bo cieżko cos konkretnego znaleźć PS>> DUDEK mamy już [...]

mowieniei to jak kazdy inny jezyk kolo roku pisanie to problem: Mandarin Language Profile Home > Languages > Mandarin Popularity: Difficulty: Probably one of the most fascinating languages in the world - definitely the hardest. With 1 billion speakers, Mandarin Chinese is the most spoken language in the world. For many people, [...]

Witam, jak ktos lapie Cie z przodu za szmaty, to NIC nie sprawdzi sie lepiej od judo, bjj, sambo. Duszenie z przodu? Jakie? Chyba nie łapami? A jak byla sciana, to do sciany, skatowac kolankami, a na koniec rozbic o podloge! A swoja droga, na Thaiu na pewno bys sie nie zawiodl. Chyba absolutnie najlepszy (= dla mnie najskuteczniejszy) styl [...]

Witam, zuli - tylko jaki palant dusi od przodu lapami?! Pominawszy juz fakt, ze duszenia i ew. wyjscia z nich (bo z prawidlowo zalozonego duszenia, to na ogol juz jest tylko zejscie ) to do perfekcji maja opanowane wlasnie style chwytane: judo, bjj, LL, nie wiem, jak sambo, bo se na nim nie znam. Cwiczone sa na kazdym treningu na OPORUJACYM [...]

Witam, ja? >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, "I czytam je juz od dosc dawna..." raz piszesz, ze od dawna, raz, ze nie chce Ci sie czytac i nie wiesz czy cos ktos powiedzial. "Jesli chodzi o prawo glosu to powinna byc prowadzona jakas selekcja zeby taki palant jak ty nie mogl sie odzywac a tylko sluchac!!!" Taaa... To jest poziom, duuuzo wniosles do poprawy [...]

ale ci pojechali psychice!! heh >> soldiier <<