GT

TrOCHE MATEMATYKI 08.06.2008 = 8+6=14 ----> 2+8= 10 -----> 14 i 10== 1410

o curwa odrazu mi sie skojarzyłeś z piosenka <nutki> móf jor bary <nutki> czy jakos tak nie no konkretne ale daj wiecej fotek..

Aga daj znac czy masz te nike co dalem fotke, jesli masz to za ile :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Hehe Ja jooż chyba rosnąć wzwyż raczej nie urosnę - jak jooż to mogę jedynie zacząć się koorczyć na starość Zresztą z moimi wymaganiami co do cm Matka Natura trafiła idealnie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Krooshako - Grasoloodek jest Jeśli chodzi o UR - to może nie tu.. - nie ten dził i post. Niebawem prześlę info na priv - nie tylko o UR artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hmmmm nie uwazam sie za zywieniowego eksperta, ale : 1. póki nie przeczytałem tego posta , byłem przeciwnikiem wegetarianizmu, a teraz uważam ze nie jest to nawet taki zły pomysł, tylko ze znam wiele osób które są niby na diecie wegetariańskiej , ktora w rzeczy wistości przypomina raczej dietę głodową -> sęk w tym ze wiele osób bierze sie za to [...]

technika techniką ;) a stawy stawami. mówie ci z wąłsnego doświadczenia ;p nie rób popmek tyłem ;) ja je robiłem i teraz mam strzelające stawy barkowe ;/ nie przyjemne to jest ;/ zamiast popmek tyłem zrób se na triceps np francuskie wyciskanie leżąc <sztanga> oraz francuskie wyciskanie w siadzeie oburącz sztangielką ;). Chcesz powiedziec [...]

I tak i tak Raczej przy naprezonym Ale mozesz sobie na luzno tez zmierzyc... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Boruta napisał: >Jezeli tak wierzyci w skutecznosc tej formy gimnastyki to sami to >udowodnijcie. Ja naprawde wierze w skuteczność "tej formy gimnastyki", jak mam Ci czy komu jeszcze to udowodnić? Puki co na ulicy się nie zawiodłem.

Podziel sobie trening moze tak wtorek: klatka + triceps czwartek: batki+nogi +przedramie Sobota: plecy+biceps Brzuch trzy razy wtyg conajmniej Pamiętaj najpierw większ grupa potem mniejsza więc w Twoim planie najpierw barki potem biceps.Na biceps modlitewnik bym usunął a dołożył uginanie ramion ze sztangą łamaną. Trenning barków do bani wykop [...]

Porównując ostatnie trzy finały to: 2009>2008>2010 na tej gali brakowało mi Bonjaskyego i Hariego. Bez nich jakaś ten finał taki niemrawy był.

akk0 a skąd jestes:> ?? Jaka ulica osiedle :> ?? :)

Wzrost poziomu cukru moim zdaniem wlasnie glownie spowodowany jest zamianą glikogennych aminowkasów w glukozę - tutaj w odpowiedzi powinna pojawić się insulina. z nia jak pamietam jest dosc dziwnie - musialbym siegnac do zrodel ta sprawa byla kiedys badana w teorii powinine wystepowac wiekszy poziom glukozy niz pojawial sie w zyciu ... stad i [...]

primo, nie cwicz brzucha codziennie, to tez miesnie i tak jak reszta potrzebuja regeneracji. secundo, treningiem nie spalisz tluszczu, zacznij robic aeroby (rower, biegi) next ;], w seri (wg mnie) wystarczy 20 powtorzen, jesli bedzie za latwo, dodaj obciazenie. pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT [...]

a nie mozesz robic chociaz jednego dnia przerwy miedzy brzuchami (najlepiej wiecej)???? one naprawde potrzebuja regeneracji. dodaj jakies obciazenie (hantla trzymana na klatce, cokolwiek) i rob troche mniej powtorzen. cwicz po treningu reszty (nie wiem jak to u ciebie godzina ;]) na brzuch najlepsze: unoszenie nog ugietych w kolanach do klatki (w [...]

tylko upewnij sie u kogos z dluzszym stazem treningowym ;] co do tej godziny... nie wiem ;] ja trenuje (podobnie jak wiekszosc) brzuch po innych partiach. jesli 8.00 to u ciebie po sniadaniu (musisz miec roche energii) to pewnie nic sie nie stranie. pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * [...]

kazdy czasami spi ;] nie wiem czy kolejnosc ma az tak duze znaczenie, ja zawsze najpierw robie cwiczenie na ta czasc, na ktorej mi najbardziej zalezy (czyli najslabsza), pozniej stopniowo reszte (na koncu najlepiej rozwinieta) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 [...]

;> <obserwuje_z_ukrycia>

a gdzie sprzęt ławeczki sztangi obciążenie co biędziecie na niej tylko pąpki robić >>?? hahah

Co ma na celu ten FAQ?? hmmm mysle ze przez tego FAQ-a bedzie mniej pytan na temat dualowek, wybralem takie czesci aby taka dualowką dalo sie juz ostro pojezdzic,a nie narzekac ze cos nie dziala. Ceny sa orientacyjne i wraz z nastepnym sezonem moga ulec zmianie, przy nie kazdej pozycji widnieje cena, niektorych nie chcialo mi sie szukac, moga tez [...]