GT

Chłopaku poczytaj trochę o treningu siłowym!! Domniemam że jesteś jednych z tych dla których liczy się klata na brzuchu i tylko tyle. Nie ma spalania miejscowego, pomyśl o treningu całego ciała <poczytał trochę o treningu FBW> Wywal ten rower daj 3x trening siłowy w tygodniu<pon,wt,śr>. Po każdym treningu aeroby do max. 30 min.i [...]

wiecie co ? miałem zamiar bronić typa no ale co gość wyrabia to niemożliwości zobaczcie tą fotę --> http://www.sfd.pl/1/images2002/20020808191854.pak a później porównajcie z tą --> http://www1.zetosa.com.pl/kawior/kiwior/fotki/power.jpg

pawelson - oczywiście to super oleje, zainwestuj jeszcze w lniany, z wiesiołka i z pestek winogron :-) hapiotr4 - nie dajmy się zwariować :-) przecież dajesz tylko tak żeby nie przywarło. robię na patelni, ale ostatnio częściej mielę piersi razem z papryką, brokułami i cukinią, przyprawiam i smażę na patelni bez oleju. warzywa puszczają wodę i [...]

czyli rozumiem że jak mam 26 lat trenuję 4 miesiące bjj, jadę na zawody, ważę 77 kilo, to muszę zrobić wagę do 76.9 kg i nie będę przydzielony do żadnej grupy początkującej np w wadze wtedy do 80kg? Czy już wiadomo czy będą podziały na staż + waga czy oprócz juniorów do 18 lat reszta bez względu na staż walczy razem?>?>pozdrawiam

mowisz ze deca odwalila robote jak nalezy>> :) ile kg jak dotad zlapales i ile obwodu?

Aha, jeszcze taka ciekawa opinia o Musashim... No less an authority than Mike Sloan, lead writer for leading ringsport site Sherdog.com. and the editor-in-chief for Ko.Sherdog.com, agrees this might be Musashi's year. In a recent interview, Sloan picked the "young, tough and determined" Remy Bonjasky to win it all, but went on to say, [...]

To było logiczne. Jeśli ma konto w banku i wy mu na nie przelewaliscie kasę, to czemu on wam wysłał pocztą>>?? a nie przelewem. ABy wam tłumaczyc i wmawiac po raz kolejny, ze przelew długo idzie i , pieniadze zginęły itp. Jeśli myśleliście, że rzczywiscie wam je odesle. Muszę was zmartwic. Nie odda. Bardzo dobrze, że już poszliście na policję

Dobra kłótnia nie jest zła Według mnie to najpierw powinien diete trzymać, bo jeśli nie trzyma jej to po co odrazu kreatyna ? Diete to podstawa, choć sam jej nei trzymam, ale myśle że po wakacjach się wezme za diete A zreszta kogo obchodzi kiedy się wezme za diete i po co ja to tu pisze ? <megalol> <onkeltoburak>

<brawo> kto Ci dał prawko ;> ? ! pracuj pracuj zatem ale staraj sie chociaz w domowych warunkach pocwiczyc

Morales teraz to mnie zniszczyles ;D nie wiedzialem ze cos takiego tu jest ;D dobree ;p troche rozrywki na długie godziny ;D a co do Arnolda ... daruj sobie ;( ten czas ktory stracisz na to poswiec na zrobienie prawdziwego treningu ! nie trac życia na takie g**** ! jak ktos bedzie cwiczyl tym planem to sam zobaczy ze jest g**** warty ! P.S [...]

A ja dalej nie rozumiem :> ktos ta ome wy***ki robi sobie w piwniczce i daje na rynek czy nasze duze korporacje na czarny rynek daja shit o co biega bo juz zamotalem sie :>

Przeczytałam kilkanaście stron z wątku pierwszego, "niestety" całości nie jestem w stanie, więc pewnie będę się powtarzać (ale pewnie nie ja pierwsza :) ) Dzisiaj 3 dzień kopenhaskiej, ale nie wiem czy ja coś aby nie robię źle, bo nie czuję się specjalnie głodna, a ciągle tu ktoś pisze o tym jak drakońska i wyniszczająca jest ta dieta. [...]

normalnie dobre jaja <hahaha>. Bushi masz jakieś tabele że przy 186cm można maxymalnie ważyć 115kg żeby dobrze wygladać?? <zgin>

troszeczke dupnie to wyglada, jesli jakis admin moglby pogrubic tekst w miejscach gdzie jest <b> </b> bylbym rad. Czekam na odpowiedzi.

dobry z ciebie jasnowidz sog dla mnie!:D ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

polecam cytrusy- WW przyswajalne w ~7%, a mają duzo potrzenych związków m.in z grupy katecholamin-> synefryna oktopamina ,dzialanie zblizone do noradrenaliny<yes> dobre m.in. do kręcenia metabolizmu

no napisał ">15" jak ja kiedys robilem to tez mialem przekroczona skale napisali mi ze >13 no owna mnie uprzedzil Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-04-21 15:52:37

sandra mmmmm SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Nie no chlopaki to nie biuro matrymonialne...numeru nie podam! ale co do niektórych postów to nie moge się zgodzić...np. odnosnie tapety->podczas zdjecia byla bez makijazu a, ze slicznie opalona... :) dzieki za wasze opinie jak co czekamy na kolejne... A co do szklanego oka to już chyba coś mówiłem...//P.S fajna stronka o legii--->jezeli [...]

>>Nalezy pamietac by przy duzej podazy bialka uzupelniac witaminy z grupy b, wapn i zapewnic duza podaz plynow<< Biorę prepartat wapniowo-magnezowo-zynkowy (to na cere ), i w kolagenie także jest wapń i wit., B6 , no i oczywiście multiwitamine. Wystaczy? Aha - ta osoba wyżej, to bez odchudzania. Tak tylko zapytałam na wszelki wypadek. [...]