GT

Marta, ja również się z tego cieszę Pewnie naciągnęłam tylko nieznacznie Obecnie najbardziej odczuwam ból dwugłowych i przywodzicieli, ale to fajne jest Wypiska: ŚRODA 02.02 DT DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, kasza gryczana, migdały 3. kurak, kasza gryczana, migdały 4. kurak, jogurt naturalny, musztarda TRENING [...]

Clearwater, tylko żeby nie było, że ja tutaj propaguję pijaństwo Terco, Parisienne, dziękuję Wczoraj wieczorem byłam już bardzo padnięta i nie chciało mi się wstawiać wypiski. Nadrobię to dzisiaj wieczorem, bo nie mam przy sobie moich zapisków ---------------------- Jak obiecałam, tak czynię: PONIEDZIAŁEK 14.02 DT DIETA 1. owies, otręby, [...]

W amatorskim takie: kg: do48-51-54-57-60-64-69-75-81-91-pow91 >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

A wiec Wojtku to ze cie lubie i ze nie jedno jeszcze razem zrobimy nie znaczy ze pozwole bys tak >sciemnial> - zmiany miazdzycowe nie bola , zatem czlowiek ktory stosuje ckd nawet nie bedzie wiedzial ze przyczynia sie do powaznej choroby, dalej , wlasnie podczas ckd wzrasta poziom lipidow w krwioobiegu, wzrastaja triglicerydy jak i [...]

Najlepiej zwykły serek twarogowy chudy lub półtłusty trochę jogurtu naturalnego aby nie jeść takiego samego w kawałku tylko zrobić sobie taką papkę, niektórzy zalecają biegi rano przed śniadaniem ale żeby nie spalać mięśni trzeba je zabezpieczyć np. aminokwasami BCAA. Czyli BCAA -> idziemy biegać -> śniadanie pełnowartościowe.

mi sie podoba >>SOG<<

<font color="red"> Co sądzicie o naprzemiennym wiosłowaniu sztangi : raz do brzucha raz do klatki itd. Czy może wiosłować tylko do brzucha i dodać wiosłowanie hantlą.</font> Który ciąg będzie dla mnie lepszy standardowy czy na prostych nogach? Zamienię Wyciskanie hantli za głowy na wyciskanie francuzkie leżąc. Jakie [...]

Yakubu edytuj posty lupa obok sloneczka gg i obok godziny wyslania postu ;->

Wks <yes> Egipt nie da im rady w koncu polozyli kamerun i nigerie a tak wogule topodobala mi sie gra tego pomocnika efektownego z Kongo

http://www.dejna.com/ http://koszulki.pl/cgi-bin/webshop/sklep.cgi?c=start Do tych sklepow mozna wyslac wlasny wzor a oni to naniosa na koszulke.Mysle ze to dobre rozwiazanie. ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

a w dni treningowe: 1.płatki owsiane-100 gram-12b,7t,63w 2.maliny-120gram-2b 0t 6w 3.jaja kurze całe-170gram -19b,14t 4.migdały-20gram-4b,10t,2w 5.śliwki suszone-15gram<dla smaku>-8w 6.siemie lniane-10gram- 2b,4t,0w wszystko zmieszane i w mikrofeli podgrzane 2. śniadanie 10.30 1.ryż brązowy-100gram-7b,2t,68w 2.mięso z udzca z [...]

Jest w koncu to DMG, ludzie na forach uparcie utożsamiają to z wit. B15, ale jak widać to całkiem inny związek. <<DMG (Dimethylglycine) with Folic Acid & B-12 - Hypoallergenic>>

jak zapalisz to masz taka gadke do lasek ze mala glowa... wiele osob pod tym wzgledem zachwala gande... daje duzo odwagi i zabija niesmialosc do kobiet... Wdz :>>

28-29 -> 2,5 roku -> 47

Przed -> ~30 cm Teraz -> ~36 cm ... i stoi w miejscu A wszystko to w przeciągu dwóch lat.

może uda mi się namówić Roberta na jakiś fajny teścik Vitalmaxa , oparty na nowych produktach jak dobrze wiecie poprzednie testy Vitalmaxa, były jednymi z lepszych w tym dziale dla przypomnienia :) VITALMAX (gainer1 + whey protein 82 + mono + carbo) by Chaczyk -> http://www.sfd.pl/temat285749 VITALMAX (gainer1 + whey protein 82 + mono + [...]

Hmm.. no ten tego ja bym tu polemizował :> Według mnie łatwiej zmiksować sobie 3 jajka i wypić je z jakimiś dodatkami niż gotować i jeść je na twardo.. Już kilka razy miałem tak, że jedząc dzień w dzień po 4 jajka na twardo przy ostatnim mi wszystko do gardła podchodziło :> Pozdrawiam, abdul

nie polecam tego na poczatku redukcji z racji dzialania efi i jej sidow ,dawkowanie oralne duze dla 80kg osoby to 16mg , natomiast zele<lipoderm ultra,-y,chilzed aleri> maja na dawke i 100mg wcieralnej yohi plus koffa i inne duperele<np. nikotyna> nie daja saidow i dodatkowo zwikeszaja dehydracje tkanki tluszczowej

"czy mozliwe jest jakies sensowne połączenie zasad trenowania HST z treningiem na misnie klatki piersiowej ?" * w HST trenujemy całe ciało, ale siła to nie jest główny cel HST, ona przyjdzie z czasem, proponuje Ci skupić sie na masie i dokladnie wykonywac kazdy ruch w cwiczeniach. "nie wiem czy to ma sens robic polaczone treningi [...]

Chcesz zaczac mowisz... To uloz dietke <dzial odzywianie> , odpowiedni trening <dzial trening> i bedzie ok:) Pozdro