GT

moze miales fake tussi rok temu bralem eca -> nauka byla na tym wrecz piekna, druga w nocy a ja dalej, rano zmulenie - porcja eca i znowu jazda tussi bralem, ale takie sobie, wolal bym skombinowac eca ktos niby przeliczał ze efka z tussi bardziej sie oplaca od np. arsana

eca ----> efedryna+aspiryna+cofeina

witam witam krótka relacja z testu-->specjalnie dla sfd ok panowie jestem po terningu- na 30 min przed silka o 19:30 zjadłem 4 drażetki tussi iiiiiii nie powiem teraz zadzilalo bylem i nadal jestem pobudzony oczy szeroko otwarte i fajnie się ćwiczyło nie powiem ale myślę że 4 tab no nie porcja żeby stosować na codzień... zostało mi w [...]

przed aeorbami czy przed silowym? przed silowym to chyba na kopa przed aerobami <yes>

ok, uwzgledniam te poprawki Nie zawsze bede mial na zbyciu ryz brazowy/makaron razowy etc. to wtedy wiadomo ze zjem zwykly bialy ryz lub makaron 5jajeczny. Tak samo z tym twarogiem na noc... oczywiscie jak bedzie to zjem a jak nie to zastapie czyms innym. New style? ;> no co ty Taniec towarzystki: tańce standardowe (ST): * walc angielski [...]

Prawie miesiac chodze ;> Ale dobrze mi idzie. Zapłate? hmmm Raczej podziekowania

No spoko ;p tylko chciał bym zaznaczyć że nie mam Hantli ;>

jesli sporo biegasz i masz zamiar cwiczyc na silowni to zacznij od bilansu zerowego. Ujemny bedziesz sobie wyrabiac treningiem:). Jesli z kolei przyjmiesz za duzy deficyt z kcal, do tego trening (przy aerobach z tetnem wyzszym niz odpowiednie do spalania fatu => 60-75%) to ci poleci sporo z miesni.

domer pewne rzeczy ,szczegolnei biochemia jest nieziemna i pewnych rzeczy nie oszukasz<fizyka>

nie wiem jak Wy, ale ja tego kolo podziwiam. W takim wieku byc takim ambitnym....czlek zna sie na kompach, potrafi pisac lepiej niz niejeden kolo z sfd i wogole mierzy sie, wie cos o odzywkach.....jak teraz tak dla jaj bedzie se machal hantlami to za 5 lat byqu z niego jak pudzianowski bedzie;) <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> [...]

Eh...lol ;] no tak ;] najpierw mialem popatrzec a pozniej powiedziec ;p moje niedopatrzenie ;] ql ale sie zblaznilem :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

...owszem można, ale tutaj również można podyskutować na ten temat, skomentowac owe fotki itp. itd., bo po to i służy to forum. Jak będę miał ochotę podyskutowac na forum Zagłębia, to wtedy oczywiście tam wejdę. Inna rzecz, ze kolega z Wroclawia prosił o kilka fotek, bo te ze stronki Zagłębia nie wszystkie otwierają się. Czytaj uważnie, a nie [...]

pio 87 co Ty wiesz o zabijaniu <hahaha> pogadamy jak wrocicie do OE :)

szoma calkowicie sie z toba zgadzam <pozdro>

No udało ci się:P:P:P A gdzie te przećpane oczka??:> Dostaniesz cytrynke odemnie. Ale niestety jusz dóchowom:]:]:]

SKWARA ---> O brzuchu ja pisałem i wcale nie jestem anorektykiem.

HK ---> Ty dupo

fajnie fajnie ale jedno pytanko -> masz lekkie gino/lipo? czy fotka dziwnie wyszla?

Cienko A tak na poważnie dlaczego nie działałeś jak zaczeło Ci cycki wywalać:> Da się jeszcze cos u ciebie zrobic czy po ptokach już;p

No tse mocne i dobre jak hoooy Gino nie masz przypadkiem? ;>