GT

Temat jest ---->

Vataman kto to byl :P podbilem wam sogi czekam na odbicie od was <diabelek> :D

XENAAA !!! JIIIHHAAAAA !!! :D I te codziennie odcinku lecace chyba na polsacie ahh :D Czy to jeszcze wroci ? <lol>

tauryna to chyba najlepsza na pobudzenie i jako transporter krety a jeżeli chodzi o jej inne profity, to niby przereklamowane a dextroza.. fakt --- > Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-23 20:08:08

Ja osobiście unikam terapeutów specjalizujących się (zamykających) w jednej metodzie. Wartość dla mnie ma taki z praktyką >=10 lat i ukończoną masą kursów. Przykładowo mam żenujące doświadczenia ze znanym terapeutą zamkykającym się nie wiedzieć czemu w McKenzie. O Yumeiho oglądałem kiedyś program. Chrupania tam było co nie miara. Ile uwagi ta [...]

Nadczynność przytarczyc -> PTH

ooo wpadne w poniedzialek zobaczyc jak trening wyglada :>

jakby ktos sie pytal, to jestem chetny do bojki z kolesiem o tak ogromnej wedlug ciebie sile ciosu najlepiej w ringu nie wiem czy wiesz, ale mierzylem sobie czas podnoszenia palca u nogi i wyszlo mi cos kolo tony :>

mieszkam 150m od sfinksa ojciec o 7 rano z psem widzi jak jego syn zaczyna przed nim uciekac czolgajac sie po krzakach :> na szczescie minelo

tak idiotycznego pytania nie widzialem juz dawno odkad nie chodze rano na silownie :> poza tym pamietam co napisales pozniej i nie nalezalo to do popisu elokwencji i obycia

za tak glupie pytanie nawet nie probowalbym nic odpowiedziec powiedz kogo znasz :>

jeśli czujesz się na siłach to moim zdaniem nie ma jakichś ograniczeń wiekowych jeżeli chodzi o aktywny tryb życia. do tego czasu możesz sie rozciągać, może zainwestować w worek i w wolnych chwilach sie na nim wyżywać ;> . co do rozciągania to polecam program jednego z użytkowników http://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html . działa [...]

Zgadzam się z sew-em duże łydki nie są cool, sam mam taką w porównaniu do reszty :]. Nogi mam dość potężne, góra kijowa uważam że obwód bicepsa > obwód łydek

HEH POWIEM WAM JEDNO :) CO DO LIMAKA BO NIE MOGE SIE POWSTRZYMAC :) LIMAK = Kamil Adamik :) Śląsk był kiedys <co do pytan z gelri> teraz mieszkasz chyba w Andrychowie :) Pamietam CIe bardzo dobrze z gimnazjum :P Gruby naprawde gruby Kamil ktorego ukochane zajecie bylo granie w Tibie nie byles zadnym patykiem byles poprostu GRUBY ! jak ktos [...]

Fajna przemiana naprawdę, 4 lata ale mlody wiek więc nie było co wariować pewnie ;> Sog poleciał.

pierwsze primo zmien trening , najlepiej cale cialo 3 razy w tyg <act,FBW,hst> drugie primo dieta , ktora jest podstawa ... ...co z nia

trening calego ciala silowy i trening interwalowy<HIIT> jest dla ciebie bardzo dobra opcja

trening silowy 3 razy w tyg po 45 min trening hiit<poczytaj o nim> po okolo 15-20 min 3 razy w tyg

podstawa jest spalanie odpowiedniej ilsoc kcal<trening silowy i hiit > stad tez trening calego ciala FBW pelno postow o nim jest w dziale trening i alternatywna droga

Trzeba by co nieco poprawic... Posilek 1: Mleko 300g + 75g platkow owsianych + 2 jajka na twardo Posilek 2: 100g(2 kromki) chleba razowego + 15g masla extra + 40g(2 plastry) zoltego sera edamskiego + 125g twarogu chudego+ pomidor Posilek 3(1 godzina przed treningiem): Piers z kurczaka bez skory 70g(porcja wielkosci dloni) + 100g ryzu + 10g(2 [...]