GT

Część I -> Prezentacja nagród Sponsorem głównym I Zawodów ‘Power’ jest firma Olimp Labs 3 najlepszych zawodników otrzyma: rekawice treningowe, koszulkę 'Massacra' oraz shaker Oprócz nagród od sponsora zawodnicy otrzymają jeszcze drobne nagrody ufundowane przez mnie… Wszyscy zawodnicy wystąpią w żółtych [...]

filon >> Oli ale wogole nikt z "olimp team" nie wystapi w krk ????????????

<wazelina mode> hehe dlatego wysłałem smsa z głosem na uriela na sfd </wazelina mode>

Daj udo bokiem,a nie tylko czworoglowe <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Dzieki Tajfun za szybka reakcje No zolta karteczka dla tego kolesia juz jest... Co do CIebie Size to motylki masz fajne,ale caly efekt psuje brzuszek... gdybys zgubil pare cm. duzo lepiej by to wygladalo... Trecepsy masz bardzo dobrze rozwiniete... O bicepsach juz pisalem,ale to pewnie kwestia genetyki,bo na treningu sie znasz... Pozdrawiam ! [...]

sizeXL ty za to masz ogolna mase,czego mi bardzo brakuje... Bo ektomorfik ze mnie jest No i masywna klatke a co to treningu to zaraz cos poszukam i CI na M@ila posle... A ten pan Zayks : Wolnosc slowa to moze jest,ale bluzgow nie... Bo gdybym powiedzial,ze jestes skonczonym d****em,czy bylbys zly Bo ja tak... [...]

janusz666 - opisz "historię" pokotce twoich treningów siiłowych, jest to o tyle wazne, że chyba nawet stażu nie znamy twojego na silowni, piszesz, że ostatnimi czasy trenowaeś tylko raz w tygodniu... dobrze byłoby znac dokladniej cele tych twoich starań... bardziej konkretnnie. co do profila- to szkoda, że fotka nie jest np. w ujęciu [...]

mialem podobną sytuacje...nie umiałem reką ruszać... w nocy nie mogłem spać... bo ręka tam bolała choćby prąd przez nią przechodził... maście raczej nic nie pomogą jak dalej bedziesz ćwiczył...bo ręka cały czas będzie przeciążona... wiem to z doświadczenia...posmarujesz -> ból ustąpi -> pójdziesz ćwiczyć i ból wróci jeszcze mocniejszy [...]

Beda sprzedawac ciuchy !!! Własnie zajrzalem w zrodło,oto opis stronki-"www.badboy.pl - oficjalna polska strona; sporty walki, imprezy, freestyle oraz jedyny w Polsce wysyłkowy sklep internetowy badboy'a zapraszamy" Nie wiem jak wy ale ja juz odliczam dni do otwarcia Mam tylko nadzieje ze beda mieli dosc bogata oferte artykulow [...]

To napewno podroby ,ale co to za roznica Napisz ile kosztowaly i czy fajne byly ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

Sog Gary Tej sttronki nie znalem.A co do Bad Boy-a to mam nadzieje ze jednak nie zrobia nas w chooja. ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<========

Raz jest tak raz inaczej.Najlepiej bedzie jak sobie wszyscy odpuscimy ten sklep.To jakis przekret i tyle,komus sie chyba nudzilo.Gdyby to robila powazna firma to wykupila by miejsce na platnym serwerze i jak webmaster by sie tyle spoznial to juz dawno by polecial.Taka jest przykra prawda... ========>> http://www.judoteam.prv.pl [...]

no zostaw zostaw tylko mowie ze na wyciagu - masz dluzsza prace ... pozatym skoro lopatki to polecam jeszce dodatkowo : podczas wioslowania sztanga po skonczeniu serii zanim odlozysz sztange pospinaj kilka razy lopatki.. - to samo wszedzie gdzie sie da <cwiczenia plecow + wznosy bokiem w opadize na barki ... > spinaj lopatki razem - miesien [...]

No to teraz nie rozumiem :D Mi się wydaje ze takie urządzenie powinno dobrze wskazywać... ;] myśle ze cos z tym HRMax'em jest nagmatfane bo kazdy ma inne predyspozycje itp. a wiec podobno mozna zrobic takie badanie u lekarza który zmierzy to ale dokładnie u jakiego mozna to zrobić? Rodzinny lekarz mi to zrobi? Co mam takiemu lekarzowi powiedzieć? [...]

Nadwagi to ty nie masz, tylko pewnie nierownomiernie rozlozony fat;). Szkoda, ze silowni nie mas zblisko:>. Trening silowy moze zdzialac (zdzialalby) wiecej niz same aeroby. Ale dieta to podstawa i zaczniemy od tego. Sprobuj obliczyc swoje zapotrzebowanie i ulozyc jakas diete;). Moze byc na podstawie tego postu: http://www.sfd.pl/temat89657/, w [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 -> łąweczka regulowana i możliwosc zrobienia ławeczki do brzuszków po dokupieniu blokady do ud za 57 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 -> masywne stojaki, bardzo dobre do przysiadów i barków Pomogłem ? Daj SooOOooG'a

Dieta>trening>regeneracja jak to opanujesz wroc za jakies pol roku pozdro

no jezeli mialbym odpowiadac za stoczniowiec, to rzeczywiscie wiekszosc z nas nie stosuje sie do zasady 'odpusc blizniemu', jest wrecz dokladnie odwrotnie ;> co do wycietych chrzastek... chyba nikt z nas nie ma, wiec jestesmy niegrozni i w takim razie trzeba bedzie wyciac ogolnie to mam taka zasade, ze jak kolesi jest wiecej to patrze w jakim [...]

na barki na przednią część barków, są arnoldki hm ale przy plecach przed banie? jakoś mi się wydaje że za plecy lepiej.. ale nie jestem pewien może ktoś się jeszcze wypowie :) ogólnie mam 2 siłki jak jestem na studiach mam modlitewnik jak w domu to nie mam modlitewnika :> pomyślę nad tym ;) dzięki daw_01 :>

Przeciez nic nie mowie. tylko sie zasmialem bo jak bys sie u nas na silce pokazal to gwarantuje ze by ci sie odechcialo cwiczenia jakbys uslyszal ich komentarze na twoj temat. <<BEZ METY NIE MA SYLWETY>>