GT

ja polecam System protein 80- naprawde ekstra mieszanka i dosyć smaczna ew, mix - extensor 1kg+sojavit 750 g ~ cena ok.80-90zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

mi SP80 pasuje tyle że tam w składzie jest najwiecej chyba soi i serwatki a reszta to serwaka mleka, a w unowocześnieniu ciekawe co bedzie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

fajnie znaleźć takie małe coś co Cię odpręża, nakręca do walki. Niektórym pomaga solidna rozgrzewka, tak żeby się zmęczyć <przy dobrym przygotowaniu kondycyjnym nie ma co się bać o utratę sił, bardziej zaszkodzi stres niż intensywna rozgrzewka> inni lubią siąść sobie w kątku ze słuchawkami na uszach. Jedna rzecz, która jest cholernie ważna, [...]

PONIEDZIAŁEK --> klata (10s.) + triceps (7s.) + łydki (3s.) 6)Pompki odwrotne 1x10 na maxa...to ostatnia seria na trica...pompuj na maxa 7)Wspięcia na palcach w staniu 3x20 troche malo, dodaj z serie lub po 25 powt. chociaz PIĄTEK --> 4głowe ud (7s.) + barki (10s.) 1)Przysiad ze sztangą 4x15/12/10/8 2)Prostowanie nóg siedząc 3x10 mało [...]

dzieki za linki, dam soga jak trafie na to jak to sie robi:P bo dokaldnie nie wiem co to jest ale zauwazylam ze ludzie to lubia dostawac w nagrode za napisanie czegos madrego;) dieta... owszem, to najlepsze co moglabym zrobic ale widzisz, poki co to w moim domu nie da sie utrzymac na jakiejkolwiek diecie:/ wlasciwie to nawet o racjonalnym [...]

Po 1 myslalem żeby wrócić do połączenia bicepsa z plecami (kiedys tak robilem i mi masowo najlepiej tak szło), ale co w tedy z czworobocznym? Bo motyle, czworboczny, bicek, martwy ciąg, troche obszerny byłby trening. Tył barków robil bym juz jak dawniej z reszta barków. A ile dni ? zakrecilem sie juz kto co i jak :) 2. przy tricku, czuje ze nie [...]

Klatka z naciskiem na gore: 1. Wyciskanie sztangi skos 40 st - 5*6 2. Wyciskanie sztangielek mlotkowe waskie 15 st - 4*8 3a. Rozpietki polowki 30 st 3*10 3b. Krzyzowanie high-middle 30 st 3*12 4. Kombo kon eks 40 3*8 flara-> wycisk, rozpietka-> powrot

na cp? menu->instalacja->zmieniasz częstotliwość na 10853 i wyszukujesz po prostu kanały. potem exit i pod 518 kanałem powinien być

na cp? menu->instalacja->zmieniasz częstotliwość na 10853 i wyszukujesz po prostu kanały. potem exit i pod 518 kanałem powinien być w menu nie mam ,,instalacja,, ! chyba , ze moze sie to inaczej nazywac

moze troche zle napisalem>>suszy nawet jak sie dlugo pali,ale w mniejszym stopniu.a chodzilo ,mi o to ze jak kiedys bym sie nie napil wody po jaraniu to bym sie chyba "zesral" a teraz moge sie obejsc bez picia

Jeśli jooż decydoojesz się na ECA to zamiast TP proponowałabym Herblean (lepszy skład) lub Ultra Ripped (lżejsze dawki). Gdy ECA nie wchodzi w rachubę - Green Tea+kofeina. BTW popieram to pytanie retoryczne Olki - zwłaszcza jeśli odpowiednio dawkowane. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

na ulotce wszystko jest nowa -> w lodowce rozpoczeta -> do miesiaca czasu w temp pokojowej, aczkolwiek ja bym w lodowce i tak trzymal

>>lukaszmun dzieki za odp podniosles mnie na duchu bo juz zrezygnowany bylem mam druty juz gdzies od roku, aparat mam na obu lukach zebowych, i teraz pytanie, polecasz jedej podwojny ochraniacz, czy dwa pojedyncze? nie znam sie na tym zbytnio, dlatego pytam

ales ty hudy.. jesz cos w ogole... >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze <<

wzrost 180 + waga 67 = anoreksja (moje skromne zdanie) >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2002-11-18 22:03:51

ano w sumie nie sojrzalem na twoj wiek, 15 lat to piekny wiek tez wtedy bylem hudzielciem. Jest niezle - podnosisz prawie tyle ile sam wazysz.Benda z Ciebie ludze >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2002-11-19 18:41:40

czy zostanie właczony mi abonament ->> kupiłem tj zamowiłem koszulke wiec chyba mi sie nalezy !!!!!!!!! jak ktos moze mi właczyc to bardzo prosze pozdrawiam i kiedy dostane koszulke??????? pewnie za 7 tyg

prosze o odbanowanie kont: Shelly aga_BJJ_PŃ ofiary wczorajszej nocy...--> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=36&topic_id=88777 Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl wymiana cd z filmami MMA--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91807

Po prostu mniej wcinaj !! NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

'Co polecic mojemu ojcu zeby znowu poczul sie jak 20 parolatek ... troche cwiczy na silowni (...)' artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.