GT

Pakowac - Ty załamoojesz nas wszystkich Popatrz, ile jooż razy specjaliści z Odżywiania i Fitnessu proobowali Tobie jakoś doradzić - dając linki, rozpisoojąc plany żywieniowe, ileś tam razy tłoomacząc...Niestety - nic sobie z tego nie bierzesz... Uwierz - nikt nie chce dla Ciebie tutaj źle - jednak daj też coś od siebie (teraz przede wszystkim [...]

O jak miło od razu się robi artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Pakowac - nam doprawdy nie chodziło, by ktoś się korzył, płaszczył czy popełniał inne dziwne rzeczy - jedynie o szczere chęci do wspoołpracy Ludzie tutaj chętnie Cię pokierooją, lecz to wymaga troszkę wkładu z Twojej strony. A wkład = sukces BTW i tym oto sposobem Siwy sprawił, że Marcinecki nie będzie się noodził artystyczny leniwy' Grasik [...]

>a przegiecie z bialkiem (nawet o kilka gramow) sprzyja tyciu..bez jaj, to >wiem na pewno, Paula, wytlumacze Ci jak komu inteligentnemu (mam nadzieje ze sie nie myle co do Ciebie). Masz jesc tyle co Marcinecki zapisal bo inaczej d... blada. Bialka ma byc duzo bo to pobudza metabolizm. O tyciu od bialka mozna mowic jesli jest to powyzej 3g/kg [...]

hmmm....rzeczywiście, mija ;> Choć ZA WOLNO. Może to od leżenia na trawie w taką pogodę ;> Czy mogę jakoś przyśpieszyć ustępowanie tego bólu?

No właśnie wczoraj miałem ostatni trening, teraz maxy, SD i od nowa. Teraz będą 10->5->negat Dalej nie mam sumienia całkiem obcinać Teraz robiłem bic i tric od połowy 10 więc już sukces

uff niezle hihi to jusz mam 3 jezyki :> i doszedl 4 :> o musze wlasnie zaraz bedzie 5 :) ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Sync87 polecam lekturke na kiblek tak na serio poczytaj --- >> www.kulturystyka.pl/atlas Podwieszone linki tez ci sie przydadza Moze cyklicznosc ??

no bedzie sog za fachowo zeskanowane foty >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

<wzruszony dogłębnie> <poruszony do żywego>

Wafle ryzowe Zabka wie co dobre <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Ładne Oczy ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

to, że nie dałes się namówic na koksy to Ci sie chwali- oby tak zawsze jednak za to, że chcesz zacąć sprawę niemalże od końca za to juz pochwaly nie dosyttaniesz- muszę jak widzać- wyjaśnic kolejnej osobie, że nie zaczyna sie od supli/nawet odzywek lecz od wlaściwego odżywiania- jest to cos tak indywidualnego i nieodzownego jak ubranie- czy [...]

spamerzy Knife mam pytanie jak się ma kopanie front kicków i side kicków < technik uderzanych nie goleniem> itp w drzewa lub ściane jeśli chodzi o stawy <kolanowy i biodrowy> działa to na nie destrucyjnie czy raczej nie wywiera większego wpływu?

Ten koleś jest znany. Wystąpił w niejednym programie. Jest w sieci inny filmik z nim w roli głównej. Dla odmiany - na prowadzącą z nim wywiad dziennikarką energia nie podziałała.... heh. Lecz koleś nie stracił rezonu. I jak widać działa nadal. ---------------------------------------------------------- Nie próbuj znaleźć logicznej odpowiedzi. Jak [...]

Za***iste fotki No i ty widac byq jestes Oczywiscie duzy soczysty sG dla Ciebie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

dokładnie tym wzorem liczyłem :) > najlepiej wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wzorem > waga x 24h x współczynnik aktywności (1 - 1.5)

Ejjjjjj jak wam sie coś nie podoba to nie pisać!! !! !! Bo widze że niemacie co do roboty!! Umiem sam zadbać o swój wygląd zgłaszam sie po rade----------> gdybyś umiał zadbać o swój wyglad to byś nie prosił żeby ktoś podał Ci wszystko odnoscie teeningu diety (najlepiej zeby ktoś był Twoim osobistym trenerem)!! Mówie tu o wszystkim jak mam [...]

Pomiar impedancji ciała jest obarczony błędem - przy redukcji wagi spada poziom glikogenu mięśniowego -> spada ilość wody w organiźmie -> waga podaje zawyżony % tłuszczu. Są Tanity które mają kompensację tego błędu - opcja 'Athlete'

Nie na wizyte taka tylko ze na to czyszczenie osadu :> bo na wizyte to zawsze:D wiem<lol>