GT

mylisz pojecia - tluszczu nie spalisz sklonami itd., nimi wzmacniasz miesnie brzucha, ale jesli bedziesz wykonywal je za czesto brzuch jako miesien nie bedzie mial czasu sie zregenerowac -> nie urosnie. tluszcz gubimy cwiczeniami aerobowymi, dobrze pomyslales o robieniu tego na czczo. ze swojej strony polecam pobudka rano, wsiadasz na rowerek [...]

klatka i brzuch masz wypas.. troszke myśle plecki mógłbys popracowac bo lekko odbiegaja od reszty...( najszerszy i czworoboczne dolne(?)) 186 i 85 kg ... wymiary jak byk :) gratuluje ...co brales i ile cwiczysz.. ewentualnie jakaś metka ? :>

za***iscie wyglądasz tak lolowato --->

czym? moze mama mu gotowała mózgi wiepszowe albo wołowe:>

pijcie co dzien mleko to urosniecie;) kiedys w liceum zorbilem taki test w klasie pytalem sie kolesi czy pija mleko i wiekszosc tych wysokich po >180 pija mleko od dzecka nizszi nie pija ;)wiec cos w tym jest ja tez mam 186 a zjadam co dzien talez platkow na mleku.

>

To w takim razie jakie białko byś mi polecił ? Co teraz ty jesz ? Jakie miałeś po tamtym efekty ? - Pozdrawiam i licze na fachowe odpowiedzi ;) <NO HOPE = NO FEAR> - Peter Steel From TYPE O NEGATIVE

C. Ronaldo, Walcott, Lennon Messi szybki? ->

Messi szybki? -> %) Masz koleżko jakiś argument, czy tylko potrafisz wkleić 'łokvrwe' Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-12-31 01:13:38

hehehe dobry ten filmik co kolo biegnie 51 kmph .. sprinterzy biegaja ok 35 kmph na 100m, jakby biegl na setke 51kmph to by ja zrobil gdzies w 7sekund kiepsko liczą w tej tv, a niektorzy łykają sciemy jak cukieraski <chyba ze im chodzilo tylko o start/poderwanie bo to to mozna i wiele szybciej tyle ze realnie takiej predkosci nie rozwinie [...]

z tego co się orientuję wersji FBW jest sporo odmian tak przynajmniej czytam w necie. Czyli który trening wybrać>? pzdr!

Referując do pierwszego artykułu, który miał być przedyskutowany: Djfafa, wkleiłeś abstrakt artykułu, na jego podstawie wyciągasz wnioski. Przejrzałam ten paper. Za przeproszeniem, o kant dupy roztrzaść. Badanie ma poważne ograniczenia, na co nawet autorzy wskazują: 1. Nikt nie kontrolował diety kobiet, istnieje prawdopodobieństwo, że wraz z [...]

>After an overnight fast, muscle glycogen and LCA-CoA (long-chain acyl-CoA) content had increased by 30% and 40% respectively, in the carnitine group compared with control. moze rzeczywiscie nie rozumiem. ale z tego tu powyzej wynika jedynie ze ze wzrosl poziom muscle glycogenu i jakiego LCA-CoA. a gdzie cos o efektach widocznych?

>. L-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v 19.3%; P = .021) no i wlasnie znowu to soamo. Pisze ze zauwazono ze tluszcz jest bardziej uleniony. Ale nigdzie nie ma nic o tym ze w jakis sposob wpynelo to na jego ilosc. Nigdzie nie ma takiego badania. Natomiast szukalem szukalem i znalazlem wiele [...]

mnie się tu tak nieśmiało marzy 20 lat młodszy Tyson :) <lol> albo choć Tommy Morrison ze szczytu formy :)

Dzieki za pozdro, i oczywiscie WSZYSTKIM za sogi- to byly moje pierwsze :] Ciesze sie Wojtek, ze startujesz- coz kondycja nigdy nie byla Twoja najmocniejsza bronia <lol> Mam nadzieje, ze u chlopakow wszystko OK :) Pawel jak rozumiem nadal cwiczy - obowiazki rodzinne (tudziez zona :)) w niczym, mam nadzieje, mu nie przeszkadzaja.. szacun! iwo [...]

ja proponuje diete NŻT czy Nie Żreć Tyle!!! =>posty podwieszone Pozdr. btw. tez kocham siatkówke

pieróg -> hahaha fakt

pila24---->super!! na pobraniu krwi tak napnij łape to siostra sie przestraszy xD

haha ^^ postaram sie wkleic coś w lepszej jakości ;>