GT

a badania i tak swoje: mysle ze to troche pomoze: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post2 tylko wiesz ile oni kreca aero? 60min minimum wtedy tak a wez ich przekonaj ze krotkie sesje>=dlugie sesje (czas rowny) jesli to cardio bedzie trwac 60minut czy ponad jasne ze bcaa konieczne ale [...]

no widze ze fajno bylo bo na takich imprezach to chyba zawsze jest fajno ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

hehehehe ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

tak jak powiedzial GANGSTA>>nic dodac nic ujac.. masuj masuj masuj..za rok-dwa beda efekty. przyrostów zycze.Peace!!

Witam wszystkich posiadam ten o to gaz ( i prosiłbym opinie na temat jego) -> http://allegro.pl/item92240042_gaz_obronny_do_3_sztuk_czwarta_gratis_najtaniej.html I co jeszcze uważacie o tym gazie pieprzowym -> http://allegro.pl/item92821940_gaz_obronny_pieprzowy_orginal_nowy_.html Pozdrawiam !

Płeć :Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Pół roku > Przerwa półtora roku > Od 3 tyg ćwiczę Uprawiane inne sporty : "Jazda" na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , sztanga , łamana , ławeczka , modlitewnik Dieta : Jest [...]

serio bez diety nic nie zdolam zrobic z bicepsami ?? Zero ?>?>

>>A może nie patrzyc na tetno tylko biegac z prędkościamy charakterystycznymi dla danego zakresu mimo iz serducho bije szybciej????<<< natalko mysle ze pierwsze 2min to na 26/10 a pozniej 1min na 28/10 tak jak napisalas i wedlog mnie to nalezy biegac na tetno nie na czas gdyz gdyby Kejt chciala zebysmy biegali na czas wyznaczony to [...]

Nie wiem czy to o takie rękawiczki chodzi ale wejdz sobie na http://www.daniken.com.pl/ potem Produkty->Ochraniacze->Rękawice elastyczne 17,90 zł Zdjęcie: http://www.daniken.com.pl/katalog/rekawice_elastyczne.jpg

BUehehehehe SPoko Moje rodzenstwo (Blizniaki) tez tak robili... No ale to byl On i ONa HEhehe Pozdro <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

a tak to reszta w porządku? ;> i jak coś to w jakiej formie Tłuszcze? Orzechy włoskie do płatków czy moze oliwa z oliwek do ktoregoś z posiłków? ;>

piekny ten Wroclaw musze sie tam kiedys wybrac >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

jasne czorcia idea jak najbardziej, ale tak jak napisal BPL-G, za duzo lizania dupy...nie mam przecież nic do Ciebie, wkońcu jesteś moim modem <lol ale przylizalem> btw. zapisałes sobie moje gg??

no wiec panowie przy wadze 70 kg i zapotrzebowaniu na kcal 2600 dzinnie czego nie moze wygladac tak moja dieta ?;> 1152 kcal z samego gainera 1200/1400 z samego koktajlu a dotego jescze sniadanie obiad i kolacja :D czyli jest treoche kcal białko sie zgadza i ww tez :) co teraz myslicie ?;>

>kradam: twoje wypowiedzi są szkodliwe. Nie pomagasz nimi, siejesz zamęt, mijasz się z prawdą Jeśli chcesz dalej tu kogoś obrażać to prosiłbym o konkrety. >i co najważniejsze kłócisz się z studentem medycyny?! Zamiast komuś pomagać to tracimy czas na prostowanie twoich bzdur ;) Bogu co boskie a cesarzowi co cesarskie. Słucham?!

Kradam: >>Czyli tak jak mówiłem brak Ci podstawowej wiedzy na ten temat. Proponuję wpisać "borelioza" do googla. Może wtedy zdobędziesz się na przeprosiny<< Widze ,ze Ty nie bardzo rozumiesz o czym ja mowie. 1)Interesuja mnie tylko oficjalne przyjete w medycynie sposoby leczenia tej choroby.Pisalem juz o tym wczesniej i [...]

A o spożywaniu przed siłownią---> chodziło mi o ,czy gdy zjem jakieś węglowodany przed treningiem - pomoże mi to w wytrzymałości na treningu ,czy lepiej na pusty żołądek? Co do suplementów .... czy dało by mi jakieś efekty przy tym stażu, spożywanie l-karnityna,fatburner ?? Chciałbym zrzucić tez tłuszcz z ud i tyłka --> Czy jeśli będę [...]

Ja może dam przykład - byłem mile zaskoczony jak braciak po miesiącu (zjadł 3 kg Mega Mass 4000 Weidera) przytył 7-8 kg.... I nic innego nie brał Dużo jadł tylko i brał gainerka - i przybyła mu masa mięśniowa serialnie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

n normalne że proces dojrzewania itp. ale najlepsze jest to że nigdy nie mógł przytyć... Jadł dziennie 3000-4000 kcal i nic... a tu gainer, siłownia i przytyl... a biceps mu urósł bo teraz ma przerwę (bierzmowanie) i przez 2 miesiace wyglada prawie tak samo (chodzi o ksztalt miesnia) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

robaleq >> Gratuluje bluskotliwosci, czekalem az ktos to zauwazy