GT

Topor toś qrde silny był w wieku 16lat ponad 100kg...(też bym tak chciał...) Wuwu byq masz 4dni przede mną urodziny (jakiś zbieg okoliczności?) Ja narazie ciskam 70kg, ale zagłosuje jak osiągnę równe 17lat (może polepsze wynik) trenuje 3 miechy i 7dni pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Wuwu, to poczekaj tachne 7 kwietnia maxa i po tym można zrobić libację buhehehe pozdro... Topor no spox wierze... "Musze stanąć do walki, walki z szatanem..." ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy [...]

jak zaczynałek w sierpniu 2002r to nie mogłem wycisnąć 40kg - teraz tak na maxa nie wiem ale coś koło 80kg - zobacze i wtedy napisze ile teraz dokładnie wycisne na maxa ...Dodam że mam 18 lat i ćwicze od pół roku, bez kosków, ani żadnych tam podejrzanych proszków ... Pozdrowienia od ..::..::..</Ir@s> ..::..::.. [email protected] GG 948921 [...]

Dziś poszło 80kg, ledwo ale poszło... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

misio ładny wkręt w wieq 16 lat 165kg!. Brawo!!!. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Klocekkk to kiepsko jak po 4 miesiącach siła wskoczyła Ci tylko 15kg!!!. Ja jak zaczynałem (14.X.02r.) to cisłem na ławie 50kg max, a teraz (parę minut temu poszło 80kg po raz drugi...). I ćwicze nie całe 4 miechy...a poszło mi 2 razy tyle co Tobie!!!. Ale każdy jest inny...pozdro i życze sukcesów ________________________________________ ...-=Na [...]

Klocekkk zwracam honor przeczytałem, że siła to 95kg, a masa 105kg... Patriot nie wiem nie ważyłem się od (date masz w profilu jutro może w szkole się zważe na takiej biednej wadze... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie [...]

Ja tam nie stosuje progresji i od 3 miesięcy po tym jak skończyłem na 92 kg nie ćwiczę maximum. PO prostu zrozumiałem że technika jest najważniejsz i ćwiczę dokładnie przez co osiągam lepsze ,efektywniejsze rezultaty> Nie jest dobrze ,gdy bierzesz max walczysz,spuszczasz szybko walisz mostki.kurde to nie dobre ,dla mnie Technika się [...]

Hehe magik jestes pierwszym czlowiekiem ktorego osoguje <masz szczescie> :D dzieki za odp! Tomeq

heheh cwicze juz 3 lata do tej pory nie wciagalem zadnych odrzywek w tym roku tzn miesiac temu wciagnolem pierwszy raz jakis suplement kreatynke naturela nie wydalem w nia zbyt wiele kaski ale nie stwierdzam ze nie byla zla tylko ze nie mialem mozliwosci porownania jej z jakas inna :> a o koksach to nawet nie mysle po kreatynce nie podskoczylem [...]

nie bede sie z toba sprzeczal ta rozmowa nie ma zadnego sensu . odpowiem ci na to pytanie i mam nadzieje to bedzie koniec naszych sprzeczek podnosze te ciezary na sztandze bez mostka na profesjonalnym sprzecie .Jak juz wczesniej pisalem nie wiezysz nie krytykuj zachowaj to dla siebie albo zrezygnuj z forum jesli uwazasz ze sa tutaj wygadywane same [...]

witam powracam po krutkiej nieobecnosci widze ze wkoncu powazne tematy zostaly poruszone narazie robier sobie przerwe mam lekka kontuzje barku no i wyjezdzam w gory na 2 tygodnie wiec odpoczne jakis 3 tygodnie ale to nie znaczy ze nic nie bede robil troszke sobie pobiegam no i poprawie sprawnosc fizyczna .wczesniej stosowalem trening na silke i [...]

Temppozer w gory to jade do jakiejs Woli Michowej .Obawiam sie ze moge tam troszke przesadzicz z napojami wyskokowymi .Przyjade pewnie chudy jak szkapa i lekko oslabiony ale mam nadzieje ze nie bede durzo pil (no moze troszke ) wypoczne i nabiore krzepy .tak na marginesie to wczoraj tez dalem sobie niezle w palnik no i troszke mnie ochroniarze [...]

no i co ty fastest lisciu uwazasz ze bys mnie rozwalil?>?

hehe ale sie gasisz fast , niemoge juz taki sklep na forum bueheh:>kretyn koksy wyp*****lać

ja waze 83kg i podnosze na klatke 105 :P lipnie troche ale bedzie lepiej :> koksy wyp*****lać

moj kumpel ma 20 lat i bierze 145 kg przy wadze 77kg :> przeh** jest dobry koksy wyp*****lać

ja ćwicze niecały rok -z dużymi przerwami i wyciskam jakieś 75, troche lipa lae cóż, trzeba się bardziej postarać ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

skurczybyk ;-> Ja chodze 4 miesiace waze 72 i ostatnio Wycisnąłem 90 nec hercules contra plures

aha i mam 16 lat:D:D Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki