GT

tak, tylko ja tak strasznie nie lubię mięsa... a tak mi przyszlo do głowy 1 lub 2 miesiace na sali cardio <w zależności od efektow > a potem silownia z cardio bedzie dobrym pomysłem;)

Agness, piszesz ze duzo cwiczylas aerobowo i silowo, tzn dokladnie ile? I ile czasu zajęło Ci schudniecie i o ile zredukowala sie Twoja tkanka tłuszczowa?. Ja mam teraz jakies 27-28% Podobno tragedia to nie jest choc mi sie wydaje ze jest chcialabym 18% oczywiscie szybko ale wiem ze to niemozliwe;);>

sorki ze pisze dopiero teraz, ale sie dopiero zorientowalam,ze napisalyscie:PP 1.nie lubie miesa - wiesz, powiem Ci kluska (wole 'kluseczka:P')ja miesa tez nienawidzilam,jadlam je raz w tyg/czasem raz na dwa, moj ojciec krzyczal,ze bede miala anemie, wlosy sie sypaly, a ja nie wiedzialam czemu... i ciagle glodna chodzilam - jadlam ciasta - [...]

rozumiem, czyli ciężar powinnam zwiększać w miarę rozwoju tego treningu. Bierzesz 82kg, kurcze... <wow>

Klose i van der Vaart raczej nic do ligi nie będą mieli Dodam, że Bawarczycy są również zainteresowani piłkarzem Werderu Brema - Diego ---> źródło: sport1.de

ciekaw jestem co stanie się z Makaay'em ;-> pewnie gdzies przejdzie, bo rywalizowac o pierwsza '11' z Tonim i Klose to niełatwe zadanie i uważam, że nie zdoła podobno pare klubów szykuje na niego oferte

Coś ci się kolego uśmieszki pomyliły. Mordka powinna być wykrzywiona w drugą stronę ---> o tak Tak wygląda prawidłowa reakcja u zdrowego człowieka na porażkę Bayernu. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-11-10 19:05:10

poyebalo ;>

Gomez przynajmniej w Bundeslidze strzela >15 goli na sezon. Ale też nie przemawia do mnie jego gra.

co do czasu miedzy seriami ... to zależy od ciebie ten art to jest taka odskocznia w dziale od nieustannie tyrających pytań i próśb z teczki " ułóż mi plan ... " przy większości treningów sław uległ byś kontuzji albo poległ byś w połowie treningu ... trzeba to traktować z przymróżeniem oka .A czasu miedzy przerwami trzymaj się w [...]

hyhy "czarny pan" -> pachnie satanizmem

Wytlumaczy ktos?:> I na czy polegaja wznosy z opadu? Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-09-27 19:14:17

białka mam jeszcze za duzo na moje 100kg To jak z tymi warzywamy. Może kalafiora gotowanego zabierać do pracy - smrodu narobię Omega-3 ---> 2x6 kaps to opakowanie styknie na 10 dni, hehe. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-09 14:23:06

Busterje - Sorry nie zrozumiałem Cię, wybacz za "kolesia" :D <browar>

<browar>

Spurs mieli "w nogach" mecz z Denver i podróż na Florydę, widac było zmęczenie graczy, w drugiej połowie już niektórzy mieli dosc tego spotkania Wyniki z 23.12.2010r Orlando vs San Antonio 123:101 Sacramento vs Milwaukee 79:84 Phoenix vs Miami 83:95 Po fantastycznym starcie Suns -> 21:10 sądziłem że będziemy świadkami pierwszego [...]

Los Angeles Lakers - Cleveland Cavaliers - 112:57 < LOL > ale to co Gortat gra to masakra;/ Znowu wyru""any za plecami przez gracza przeciwnej drużyny i znowu w top10... ale jako pośmiewisko... No szkoda szkoda, bo zapowiadało się że może z Nashem będzie mu lepiej się grało a tu lipka;/

Jakbys Mugł to ja bym tez prosił o ten przpis na ławeczke<hahaha>dzieki z góry [email protected] PaRKieT

Elis z tym niezaspakajniem energetycznym organizmu masz racje ostatnio mniej znacznie jadłem(jakos smaku nie miałem :/ ) Kryzbi89 nie jestem na żadnej redukcji :) ja jestem typowym ekto takze praktycznie nie mam tkanki tłuszczowej i nie zapowiada sie zeby miała sie pojawić a troche by sie przydało :( a powiedzcie mi dlaczego nie powinno się jesć [...]

W sensie, ze jak cos mi urosnie to nowy rozmiar ==>40 NIE. co to jest ATG, bo nie czaje roznicy? nisko? ja ledwo wstaje 20kg, wiec jakos tak nie widze siebie w tym. swoja droga to jest chore, nie moc wstac wiecej niz 20-30kg