GT

w sumie na swilke co chodze to cwicze tylko ja ze swoimi kumplami, takze plusy sa i bym jej nie zamienil na prywatna, komercyjna silownie<nie>. Mimo tego w swieta nie mzoemy chodzic

ja tam juz za leniwy na negatywy sie robie ale brzmi <ok> no a porecze napewno dadza rade!

<graty> ma tez gdzies swoj filmik z dipsow musze wrzucic jak znajde

matko radziu teraz to tej pszenicy poprawic nie moge , ale obciach <pali sie ze wstydu>

Na śniadanie w takim razie dorzucę węgli, kromke ciemnego chleba albo jakiś owoc. Co do wywalenia tych warzyw z posiłków okołotreningowych to jakoś nie jestem przekonany:> Może ktoś jeszcze się wypowie? Najwyżej ogranicze je do mniejszych ilości. W artykule o wskazówkach żywieniowych było napisane żeby dodawać warzywka do każdego posiłku...No [...]

w 2 posiłku miałeś na myśli że cały posiłek w większej ilości a gdybym zrobił tak: Ser twarogowy chudy 100g &#189; Grachamki Ser edamski 1plasterek sniadanie Tuńczyk w puszcze 1puszka Jajko z żółtkiem orzechy włoskie Brokuły 50g Kalafior 50g Marchew 50g 2 posiłek Kasza gryczana 100g Pierś zkurczaka 150g [...]

Laska, cudne! :) Batono/ciastka wyglądają < a oliwa to wiadomo, że boska >

Ołłł, Ale ciacha! <udaję, że nie mam na nie ochoty>

wiecej vlepek ---> http://polonia.civ.pl/akcesoria_wirtualne/vlepkiksp/wlepki.htm

:>

zupelnie odmienne wejscie niz ostatnio multi-foods <brawo>

poszło e-mail --> [email protected] dzieki :)

doszlo odemnie ?:>

wyslane pozdro--->

ejvaa -> kolejna osoba dzis zarejestrowan z 1 wysłanym artykułem , akurat w tym temacie ! cwaniaczki

Syntrax daj znac czy moje dane doszły <bo cos mi sie chrzaniło z mailem>

do mnie doszło lecz chyba promocja na smycz mnie nie objeła juz <placze> hehe . O odżywkach mogę powiedzieć tyle ,że zrobiły na mnie dobre wrażenie głównie jeśli chodzi o smaki ale naprwde nr1 okazał się Matrix smak rzeczywiście perfect chocolate i to co po prostu uwielbiam w preparatach białkowych - znakomita rozpuszczalnośc i co rzadko [...]

gdybym mial po dwie probki to bym sprobowal hyhy;p a ty probowales jak tak radzisz?:>

znalazlem podział w internecie, ktory jest ponoc idealny, bo partie ze soba nie koliduja i jest czas na regeneracje czyli taki nogi klata bic off plecy brzuch barki tric off off tylko u mnie tydzień by się zaczynał w czwartek (tak w cudzysłowiu oczywiscie), wiecie o co chodzi, bo jak bym w poniedziałek nogi dał to klatki i bica bym nie mogl zrobic [...]

tej strony szukałem ! a na teraz kaloryfer jest good jak by nie patrzec ;p no ale na lato sie przyda <szpan> haha