GT

IMHO-sogi to najlepsza ze złych form uznania Tak jak demokracja, to najlepszy z systemów, co nie znaczy, że dobry Ja sogi zostawiłabym w spokoju, bo tak czy inaczej widać gdzie kto ma te głosy, a ekspert np. w szatni nie powala z wrażenia i nie wywołuje specjalnego szacunku. Pozatym cała sprawa trąci nadmiernym, niezdrowym zainteresowaniem sogami [...]

Sorry ze sie wpie***,ale czemu tuńczyka darować >moge przynajmiej 2-3 razy na tydz. jesc?

Być moze tak ja to lubie gruszkowe jablka i taki zimowki co u babci rosna <lol2>

malo wazne ile na silce spalisz <pewnei tyle> wazne ile spalisz po silce

polecam zielone warzywa <salata,ogorek,broukly,kapusta> i nie gazar tylko qazar

uluz diete i trening dozuc HIIT i aeroby i suplementuj sie odpowiednio<nie spalaczami> a beda super efekty diete i trening podaj tu

uuuu:// to lipa.. to ja myśle że dobrze trafiłam na szczęście... lekarze to jednak są hmmm. ... <cenzura>

W sumie to mam do zgubienia około 8 kg. Thermo Speed jest sprawdzony? --> Porównałam składy i wydaje mi się że Thermo Speed jest nawet słabszy od Thermo Shape... Zmieniony przez - Motylica w dniu 2008-05-17 23:02:25

po 1: l- karnitynę sobie daruj. po 2: daruj ją sobie a popracuj nad dietą! po 3: nad dietą popracuj w dziale odżywianie- polecam low carb.( dużo ryżu i owoców i chcesz gubić tłuszczyk...???:>) po 4: nie rób pleców z klatką- to są dwie duże partie po 5: polecałbym trening fbw zamiast splitu po 6: bieganie ok- po 7: ale lepiej hitt niż aeroby:) [...]

siema ja mam krostki na szyj jak sie ogole żyletką to moze nie od razu ale na drugi dzien mi wyskakija taki male czerwone od podraznienia gole sie codziennie ale jak wlasnie np dzisjaj rano sie nie ogolilem bo pizgawica jest na dworze to mam cala szyje opsypaną takimi krostkami i wqrwia mnie to bo glupio to wyglada a propo mam zamiar golic sie [...]

Patrzac na diete nasuwa mi sie jedna mysl - glodowka. Płatki owsiane - 60 g // wiecej platkow 2 jaja - 120g // wiecej jaj ( calych ) II śniadanie Pierś z kurczaka - 100g // wiecej cycka Brokuły // tzn ile ? 100 ? 200g ? garść orzechów // nieznam takiej miary - gramy podawaj Wrzuc z 50g ryzu do tego + zeby z orzechow wyszlo 15-20g tluszczy [...]

Posiłek potreningowy będzie dopiero ok 40 minut po wysiłku. - I JEST JAK NABARDZIEJ OK Boję się, że jeśli odstawie Carbo, to będę miał większe straty w mięśniach - NIE NIE BEDZIESZ MIAŁ, oczywiście jeśli węgle i Kalorie dostarczone z carbo dołożysz do posiłku po treningowego. ryż > carbo EOT :D

"cisnienie po tesciu" -> czyli towar mam legit :]

nie widzialem jeszcze takiego opakowania i tej serii, jaka masz mfg. date >

no właśnie ja też mam tego tescia 8035 i strasznie dupa boli jakby stan zapalny się robił. a po ilu strzałach moge sobie badania na poziom teścia zrobic?>?

o ****a, 6:0 dla hamburgerów po pierwszej tercji<wow> a ja myślałem że Finowie coś zawojują na tej olimpiadzie... jak ktoś sądzi że Sborna dała dupy,to szkoda że nie widział pierwszej tercji w wykonaniu Suomi...

ale doradzcie mi jaki trening na klatke po ile powtorzen ile seri i aeoroby jakie rower bieznia? ;>

co ty woogole gosciu opowiadasz cienki bylem rok na dachach gdy powiedzialem dziekuje i woogole co bajki piszesz ? doba ma 24 godziny 12 H robisz na dachu nieprzelewki dziennie po pare ton szingli musisz zebrac niemowiac o paczkach sredni dach 20 sq = 60 paczek po 36 kg pod pionem ... a ty o silowni mi piszesz ok robisz 12 H dolicz dojazdy do [...]

mirdseaw, ja znam angielski i mam zielona karte a mimo wszystko nie znalazlem dobrej pracy. Robie to co robie, wiec jak sie zdecydujesz wyjechac do kaliforni to moglbys komus odstapic swoja pozycje<lol>

bedą jakies zapisy czy cos :> bo bym stestował też coś chętnie