GT

NIc im sie nie stanie jak beda robic je poprwnie technicznie>Ja je wykonuje i narazie nie odczuwam skutkow.A mam je juz w treningu kawalek dobrego czsu.DON GARCIA dzieki za soga szkoda ze nie moge odbic.

Chodzi tu o SKLONY TULOWIA ZE SZTANGA albo czasami tez zwane DZIEN DOBRY. Tu jest ilutracja ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-08-21 17:03:56

no stojaki pomyslowe...:) profile tez masz konkretne 3 mm ... gdzie kupowales profile >??

Tiny czyli wrzuciłeś kule 237kg <wow> ? Wątpie w to ale nie neguje. Jestem ciekaw czemu tak zaparczywie bronisz Mariusza, każdy ma swój poczatek i koniec. Masti wyniki: Kule : 1. MacDonald - 237 kg -1 raz - 15,70 sek - 10 pkt 2. Savickas - 237 kg - 1 raz - 17,44 sek. - 9 pkt 3. Pekanow - 220 kg - 3 razy - 51,12 sek. - 8 pkt. 4. Virastiuk - [...]

podam z zeszłego roku, mam nadzieje że to nic złego? ANGLIA; RIPON praca w Mc(!!) na 2 tygodnie średnio 450+ funtów (słabo) mieszkanie - mieszkałem w domu, wynajem całego to 600funtów, ale spokojnie może tam mieszkać 4-5 osób (wiec liczcie po 150) żywność: doby sok - 0.9f - litr płatki - duża paczka za około 75pensów pudełkjo piersi z kurczaka - [...]

Leyus - jest jedna stonowcza roznica miedzy BC a Kalifornia - to ze przez wiekszosc roku w jednym miejscu lezysz na lezaku, a w drugim odmrazasz sobie dupe! http://en.wikipedia.org/wiki/Vancouver - tu jest dosc cieplo! Mi odpowiada pogoda typu gorace lato, zimna zima, nie moglbym zniesc calorocznych upalow, dlatego walsnie argentyna na emeryture [...]

Sledzie sa za***iste, jutro sobie chyba zrobie, a jak nie to skocze po gotowe sledziki po cygansku Uaaa :>

Jak ma wybierać pomiędzy siłownią a SW to niech wybierze SW chyba że to i to (priorytet -> SW). +kg by się przydały ale "suche" bo jak sie spompujesz to będziesz wyglądał lepiej i będziesz może wzbudzał respekt przed napsatnikiem ale musiał byś przy swoim wzroście ważyć około +80kg. widziałem osoby niskie w wieku +18 ważące po 69kg [...]

Może ktos odpowiedzieć na moje pytania czy raczej sam musze sobie radzic?;>

Moje fotki bede mial dopiero po Grudniu sesje planuje na swieta ale napewno wrzuce -zapomnialem dodac zeby pisac wzrost !! mam nadzieje ze chetnych na ujawnienie sie bedzie wielu nie trzeba sie spieszyc ja tez foto wrzuce pozniej nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

_młody_Mimo wszystko daj foty tez tutaj !! na koniec postaram sie zalatwic kto z tych fotek najlepiej wypadl i dlaczego !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

No sa pierwsi zawodnicy (opinie typu :"Malysz na podescie" sa nie na miejscu) oceniamy muskulature nie wykonanie zdiec!!!) Tricepsy zrobie fotki za tydzien bede pamietal zeby zrobic trice i tez sie ukarze slijcie dalej !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

No Zulus niezle mozesz jeszcze dorzucic plecy tyłem i bice przodem !! wtedy bedzie pełen obraz ale proporcje sa dobre !! Szkoda ze MeRa nie dał wiecej mysle ze wartobybyło popatrzec !! MeRa i Zulus prowadza jak dla mnie ale chłopaki z 14 tez są ok tylko torche masy im brak pozdrawiam bawcie sie dalej !!! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Nie rozumiem o co chodzi z tym skuwaniem i mendami ale ok !! -MeRa jestes z głogowa to niedaleko leszna niezła łapka ale chyba maly problem z klatką co ?? -ACID plecki ok nie moglem otworzyc profila by ocenic reszte ale dorzuc cos jeszcze -Brutus jak mozesz nie chcie pokazac tego co wywales ?? skro cie proszą i uwarzją ze mozesz byc najlepszy to [...]

_Mera masz racje tamto foto tego nie oddawalo 125cm to dobry wynik sorry _Łoker UDA UDA UDA 181cm wzrostu i 58cm udo chyba je odstawiasz na zaske na treningu no i klata 108 pracuj moje fotki beda po swietach robie w poniedzialek wtedy wy mnie ocenicie i czekam na negatywy !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

-Zulus No fajne proporcje i super skorka zero rozzstepa ja nie moge sie pochwalic taką czystoscia !! -Łoker no kazdy chyba ma jakis bol !! ja mam łokcie dlatego tricu jest słaby -Boogi wypełnij profil napewno nie tylko ja chcialbym wiedziec o tobie wiecej ale jak to jest bez pompy to kufa brak mi słow !! pozdrawiam i widze ze ludzie naprawde tu [...]

Chyba widze po twoeje lewej stronie wchodzi na bica ja mam po obustronach takie czerwone tez mi wylażą z pod pachy blee nie nawidze ich ale cwiczyc trzeba dalej !! -Kto jeszcze dołączy sie do walki ?? -Konkuręcja jest silna !! pozdrawiam startujacych nie bojących sie pokazac siła tkwi w psychice...kasta ;>

Zulus Boogi Łoker MeRa dostaliscie odemnie sogi za udział w moim pscie !! nie powiem kto najlepiej wypadł bo zdiecia mam nadzieje zeszcze jakis dojdą Boogi i Mera mam nadzieje ze wy w pierwszej kolejnosci postaracie sie o cos dobrego !! nareczka !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Karo0oL-ogolnie mało masy popracuj mocniej nad dietą !! przy twoim wzroscie to zakrec sie kolo 80kg !!! ale ok widac ze sie ruszasz Głosiu-Fajne foto w tym stroju nurka !! taa pas musisz poprawic ale to juz wiesz wiec oceniac nie warto wazne ze sie ukazales !! FabioBB- ja ruwniesz jestem ciekaw bo masz spore doswiatczenie w sportach !! a jak juz [...]

Sory ze jako załorzyciel sie tak długo nie odzywalem ale internet mi padł !! Wsciekły czekamy i na ciebie Puff- nagroda to uznanie i dobra zabawa proponuje wrzuc swoje forki chyba nie masz sie czego wstydzic a wymiary podobne do FabiaBB moze byc niezla walka FabioBB- szczerze po tym co widzialem w profilu to sie zawiodlem myslalem ze wygladasz [...]