GT

>jak juz pisalem zrobilem sobie na kartce w ciemno liczbe powtorzen koncowa >na kazdym poziomie .. tylko nie wiem to najlepszy pomysl moim zdaniem ok. dodawanie 1 powtorzenia co trening jest raczej dla tych co maja problemy jeszcze z tym cwiczeniem, zeby za mocno sie nie zajezdzali. wazna jest rowna ilosc w serii. a co doko kontynuowania [...]

Sarcev przeciez to nie sasiad na fotce jest tylko Ty ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

w jakim celu chcesz brac to HMB >>

ja bym też poszła do lekarza, jak boli ruszając gową w dół to wg mnei może być kłopot z kręgosłupem a nei tylko jakiś ból mięśni.....także polecam :lekarz---->skierowanie na tomografię (wyszarpane ale ma być)---->z wynikami do sprawdzonego fizjoterapeuty ćwicząc dalej możesz sobie bubę na lata zrobić....

<marquee>gdz-Bardzo prosto</marquee>&nbsp;

muj koleszka wzią ok 130 rosyjskiego sprzęta. I to tego co opisywałem w moim art.<nie była to metka dobrej jakości,chyba przeterminowana>. Bardzo dobrze mu "weszła" i efekty miał spoko. Ale już powiedział,że nie będzie eksperymentował<bo skutki uboczne mogą wyjawić się nawet po pewnym czasie> i za moją radą przerzuci się na [...]

Ja już od paru lat nie buduję masy mięśniowej. Próbowałem przez kilka tygodni zbilansowanej na zerowym bilansie kcal i nie mogę. Wzdęcie jak u goryla non stop, rozwolnienie, etc. nie wiem jak wyglada i czuje sie wzdety goryl ale stawiam ze nie jestes osamotniony jesli po paru latach diety >> keto masz problemy trawienne (ludzie do diety [...]

Taaa moze i jestem nowy, ale to nie znaczy, ze mozesz sie napinac bo sie osmieszasz rozumiesz Ja normalnie zapytalem o rade, a ty udzieliles glupiej odpowiedzi, wiec sam zaczoles to wszystko "cwoku" <hahaha> to zes mi pojechal po psychice <szok> Ale koniec z toba tematu pa!

tez jestem ciekaw bo ze mna jest tak samo jak kolega pisze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

ok ok ale , nic na kaptury >> ??

Olimp nigdzie nie ma potwierdzenia ze jest to glutamina o mesh 200 - moja (2-3 puszki) zawsze miała duże grudki więc placebo było cieniutkie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pierwsze co bym zrobił (co bym chciał) to przejrzał cało formułe "produkcji" kreatyny Creapure.. począwszy od przywiezienia ton kreatyny z SKW aż do wsypania ich do opakowań i wysyłki sklepom.. ciekawy jestem ile tej czystej kretki CreaPure byłoby w 100g kreatyny z pod czerwonej nalepki.. takie pytanie - ile osób jest zatrudnionych przez [...]

no dobra ale gdzie tu widać ze mesh jest 400? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak widać czarny sie nie mylił tez już wiem że wszystko zostało wyjaśnione hyhy nastepnym razem kup wiecej białka Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Widze, ze ktos poszedl po rozum do glowy Zawsze jak slysze, ze 70% to dieta a 30% trening to mnie pusty smiech ogarnia. Zeby prawidlowo oszacowac wage czynnikow wystarczy pobawic sie w ich selektywne eliminowanie. Czyli: 1. Jak urosnie ktos bez treningu ale z sensowna dieta. 2. Jak urosnie ktos bez sensownej diety ale z dobrym treningiem. Zgodnie [...]

Mozesz sprobowac roznych pompek <zmiana ustawiania rak...> i na drazku tez mozesz kombinowac <nachwyt, podchwyt...>

nogi tez dre ale gora bardziej mi jakos idzie <loL><loL>

3 lata to troszke malo... Ale to tylko moje zdanie... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

i genetyke... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Spoko GUMBAS.. Kazdy ma swoje zdanie... Ja nie twierdzilem,ze on cos bral... Ale mam prosbe... Uzywaj znakow interpunkcyjnych i wylacz caps-locka,bo on oznacza krzyk... Dzieki ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>