HMB+15 lat

Mam pewien problem, ponieważ trenuję pływanie od ponad 5 lat mam 15 lat wzrost 175cm waga 72kg jestem dobrze zbudowany z małą ilością tłuszczyku na brzuszku i chciałbym zacząć brać HMB przez pewien okres miesiąc może dwa żeby tylko zwiększyć intensywność na treningach do pewnego momentu i chodzi mi tutaj o to czy nie będzie żadnych skutków ubocznych HMB np. zaburzenia wzrostu czy inne rzeczy bo chcę jeszcze parę cm urosnąć proszę o odpowiedzi osób doświadczonych

w jakim celu chcesz brac to HMB >>

Hmb nie działa, a 15 lat to zbyt młody wiek aby myśleć o suplach.

zbedne hmb

Chcę zwiększyć swoją siłę i minimalnie zredukować tkankę tłuszczową

siłe to napewno nie zwiększysz HMB

Wybaczcie po raz kolejny, ale ja uważam, że HmB przyda się koledze przy zwiększaniu wytrzymałości. Na mnie najlepiej działało płynne hmb hiteca i wielu moich podopiecznych również miało podobne spostrzeżenia. Natomiast co do wieku, to zgadzam się z przedmówcami - ty w ogóle niczego nie musisz łykać! Oczywiście nie zaszkodzi Ci to na wzrost itd., ale poradzisz sobie i bez niczego!

Nie no spoko ja tak tylko kupiłem HMB trec 70caps z kolegą będę brać 2 przed i 2 po treningu aż do skończenia HMB i to tylko tyle żeby zwiększyć sobie minimalnie wytrzymałość

70 capsow to nawet nie poczujesz ze cos brales.
hmb jest suplementem ktory trzeba brac przez dluzszy okres.
w twoim wieku bym nie bral suplementow, ale twoje zdrowie.

OK dzieki za porady i uwagi