GT

Żyjesz Wysu?;>

Ja juz muwilem ze z megabolu nic nie dotkne to i panien tez... Ale Ty bimek taki kontaktowy i fogle fogle -> kto wie co z tego bedzie :))) numer masz w banerze :>

klata+triceps >> dajesz rade po klacie robic triceps?? bo ja nie daje zrobic tyle powtorzem i tyle serii na trica pozniej wiec lacze klate z bicem

bcaa przed treningiem - zwięszką twoją wydajność na czas treningu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wsyzstko zależy od tego w jakim tempie bedzie ci rosła masa - jeżeli to będzie max 1-2 kg w tydzien to nie bój sie o rozstepy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mógłby ktos ocenic ta diete, >>??, i poprawic jesli to konieczne

emenems -> sprawdzales ten Ironade Hydramins? pomaga cos? autor -> BCAA sprobuj, carbo tez sie przyda moim zdaniem

ziomlogos -- > właśnie tego szukałem, ale znalzłem tylko o wiośle w opadzie na ławeczce. rion10 -> mam taki stojak na podłodze gdzie sie wkłada 2 koniec sztangi - chyba ujdzie ? A jak bardzo mam "kucać" do ćwiczenia ? Teraz robiłem w takim prawie że przysiadzie, i czworogłowe dość mocno zaczeły się napinać i to w sumie mi [...]

witam! widze ze tutaj jest ktos kto jest na moim poziomie cwiczenia, wiec sie podlacze...moje wymiary:ok 186 cm i waga ok 76 kg co mi radzicie cwiczyc... mam cos brac? dietke zamierzam sobie zrobic w niedlugim czasie, narazie cwicze ACT... i nie wiem co dalej, a moj cel? ladna umiesniona sylwetka, bez tluszczu:> odpiszczie jak mozecie :> thx [...]

BO ja > on pamietaj

Ja mam lepsza rzezbe zobacz avatar ; >

Ja ide do Izy bede pokojowy ;>

ja to robote mialem rok temu przez 2 miesiace rozkrecalem komputery jakos kolo 30 na dzien praca5 dni w tygodniu, 20 dni miesiecznie, czyli 2 miesiace to 40 dni pracy, czyli kolo 1200 kompow rokreconych na czesci <hmmm..> a teraz to za tydzien jade sobie do Holandii zarabial gruby szmall dobrze na poczatku miec byle jaka prace nawet, tylko [...]

Od 10 ma mi kurier przyjechac Gra ktos w cs 1.6 : >?

ktory triger czy galeon?:> a moze kotek ten tej pacjetnki od tygrysow

to chodz sie przekonaj:pp <wyciaga_faje> haha:D

Zegnam all. a w szczegolnosci Ize;P elo wam. wypije za was troche rudej ;] zebyscie rosli w mase i sile :>

Iza na co cwiczysz?:>

nie no pytam tak na serio;] czemu masa?:> piersi za male? 90 w klacie dla maniurki calkiem ok;)

to ty na bombie truskawkowej siedzisz :> ??