GT

Mój 1 post to odpowiedź na kilka Twoich ze strony 6 patrz na swój tok pisania, użyte słowa, stwierdzenia , przemyślenia <o sick>. 1 osoba coś zanegowała czy 2 a wszystko co tam było musiałem obalić bo więcej osób to przeczyta popatrzy na ładne filmiki a później będą trolować ^^ Boże uchroń. Ciebie widzę boli jak się ktoś nie zgadza i ma [...]

A wracając do tematu to Władimir<Tyson<Vitalii. Tak to widzę chociaż nie wykluczam Tyson>Vitek.

Dzisiaj zaczęłem brać kreatynke, 5g rano i 5g po treningu. Siła ostro w góre, wrzucam pare fotek z dzisiejszego treningu. (plecy) <jakość słaba> Zmieniony przez - just_starr w dniu 2011-03-06 20:49:42

Powinni nie wierze , ze Akebono kopnie...chociaż jak Sapp się nauczył to może i on się nauczy <lol> Pozdrawiam

moze bedzie nowa kategoria: najdluzej utrzymana forma startowa <lol> Panowie, a moze ktos z "ukladu" nie zdazy z forma stad ta zmiana terminu? Nie ma jak Polska Zmieniony przez - Goral w dniu 2007-08-30 22:58:27

ooo nawet pan Waldek sie znalazł <yes>

działa ale trzeba się z tym pieprzyć następnym razem może paint > rozciągnij/pochyl i po kłopocie

Dobra robota. SOG for you. #include <god.h>

Ja też ci gratuluje.. ale jak sie siedzi w domu bo sie nie chce łazić na praktyki bo sie sobie tak załatwiło to ma się dużo czasu na siedzenie i wpisywanie ... hehe > Ja ci oczywiscie nic nie zarzucam, bo pomysl na prawde swietny... daj to radzowi to sie ucieszy-może bedzie mniej tluszczu jadl. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje [...]

Tak to jest na 100g produktu - tak pisze autor troche wyzej. Co do ustalenia b/t/w to zalezy co chcesz osiagnac. Apropo ustalania -> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=105824 tylko ze to ustalanie jest akurat pod konkretne treningi :) Polecam te treningi cykliczne sam na tym jade i jestem bardzo zadowolony - cierpie ale mnie [...]

ehhh 87 kg czego suchej masy ? jak chcesz robić mase dalej to właśnie tak sie spożywa 30 gr węgli to CKD --> ostra redukcja poczytaj te posty najpierw o co w nich chodzi to sie dowiesz

troche nie opłaca mi się instalować tylko dla tego programu :( jak juz pisałem klasa mat-fiz --> dam rade jade na obóz na 2tyg bedzie czas wyliczyc to hrhrhr pzdr

a ja miałem formata i nigdzie nie moge znalezc excela ?;/ jest moze na necie jakis program do sciagniecia, który by zastapil excela ;>

darkthorn: Mam pytanie: dlaczego kalkulatory w Twoich dziennikach nie uwzględniają wzrostu ?? W kilku tematach o robieniu masy widziałem, że np. ich autorzy wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne m.in. właśnie za pomocą wzrostu (tak jak tutaj --> http://www.sfd.pl/temat240536/ )

trzeba miec jakis program do uzywania tego dziennika??? Kiedys nie mialam z nim zadnych poblemow, ale moj komp byl formatowany i teraz po rozpakowaniu nie moge dziennika otworzyc. Do autora--> Fantastyczna robota, DZIEKUJEMY!!!!

i NIE ZAPOMNIJ O WAZRYWACH - czesty blad poczatkujacyhc na dietach niskoww > jak zapomnie to raczej nie umrze a nawet może jej to poprawić m.in trawienie; kwestia indywidualna ja często zapominam "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Proponuje zapoznac sie z lektura-> http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_z_priorytetem-t358790.html btw jako ze jestes swierzy na forum. Dostajesz ostrzezenie. Obiecywanie sogow jest zabronione. Zapoznaj sie z regulaminem ogolnym i z regulaminem tego dzialu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-05 19:47:40

wasz Kokosimo był, widział i nie ma nic więcej na ten temat do powiedzenia. <mieszane uczucia>

Forma członków Trec teamu fantastyczna na ME <yes>

I Mistrzostwa Polski w Fitness Dzieci oraz Otwarty Puchar Krakowa w Kulturystyce Klasycznej i Fitness Sylwetkowym /eliminacje do MŚ Mężczyzn w Kulturystyce Klasycznej &#8211; Budapeszt 2010/ Kraków widzimy sie na miejscu Ja kupilem ostatnio Be Power z biedronki , ale czarna kawa z expressu z dobrych ziaren > all .