GT

Kojot moze jakies new fotos.:D a jkak tam siła idzie?:> hehe pozdro.:)

... od jakiegos czasu jestem na SfD.... mam teraz 14 lat...<rocznik 91> i tak sobie mysle...dam swoje foty po masówce ... i juz chcialem dawac...ale zobaczylem jak Ty kojot wygladales w wieku 15 i mi sie odechcialo ;/.... ale dalo mi to motywacje i jak bede po rzezbie czyli kolo 20 czewca to wkleje...a tymczasem pozdro...i duchowy SOG za [...]

<lol>

paciej---> ZAMILCZ Kojot zaje**ście wygladasz! Jak będe tak wyglądał to też dam foty, narazie sie wstydze Oby tak dalej! Pozdro.

niech sobie wazy i 50 kilo, a w lapie ma 45 i wyciska 220kg=> co wam do tego?? Zmieniony przez - evilluke w dniu 2006-09-12 18:56:43

ojj ludzie.. kazdy ma inny typ budowy.. jaka abstrakcja;> po prostu w lapie ma 45 przy 80kg.. ale nogi ma pewnie slabiej zbudowane.. i tyle..

DAA + Tbol po kuracji HCG => clom+provi ?? i pytanie z innej beczki, przy moim aktualnym stanie libido unikać kontaktów seksualnych/masturbacji, czy jak najcześciej pobudzać sie ?

WODYN No dobvra, fakt - męczę się wszystkimi innymi ćwiczeniami... Mówisz żeby Martwy na początku, jako podstawowe ćwiczenie... spróbuję... Czyli, w skrócie, plan ma wyglądac tak? :> Martwy ciąg 12/12/10/10 Podciąganie na drązku szerokim nachwytem do klatki 4 serie Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/12/10/10 Wznosy barków 12/12/10/10 [...]

A_mOn Ja robie mc na koncu bo potem nie mam sily stać nieruchomo przy wioslowaniach tylko lece do przodu ;) -CZYTALES W JAKI SPOSOB RADZE PODEJSC DO CIAGOW?? -JESLI MIMO TO NADAL JEST ZLE TO SUGERUJE WIOSLOWANIE JEDNORACZ. -JESLI LECISZ DO PRZODU TO ZNACZY ZE WYKONUJESZ JAKAS HOOYOWA WERSJE WIOSLOWANIA. KOPIUJE FRAGMENT Z : [...]

co do zapytań o technike to tutaj jest świetnie pokazana wzorowa technika --> http://video.google.pl/videoplay?docid=7744591772793694017&q=deadlift

ediee mam takie jedno pytanie jeszcze, czy nei lepiej było by walnąc siady do dnia 2, tj 4 serie po 10 powtózen i wywalic z tego dnia mc i przeniesc go na piatek, tj bardziej na trenning siłowy 5x5? 1: NIKT NIE POWIEDZIAL ZE CIAGI MAJA BC ZAWSZE NA 5 POWT. NA 10 CZY 15 TEZ MOGA BYC. 2: ROBISZ REDUKCJE, WIEC JAK SIE ZASAPIESZ PRZY ROBIENIU [...]

hm z tego co widzę, ludzi o znacznie mniejszej wadze niż moja ciągną spokojnie >150kg. ja maksymalnie wyciągam 130kg x 3 i może poszło by więcej razy ale chwyt nie wytrzymuje ;/ dzisiaj robiłem 5x5 110 kg próbując chwytu naprzemiennego ale jakoś nieswojo się tak czuje - tak jak ktoś wspominał wcześniej, czuje jakby lewa połowa ciała była niżej [...]

Jak dla mnie, sprzęt piękny : > Myślę nad czymś podobnym, dużo się wykosztowałeś ?

Rezun a Ty co pewnie jestes w dziedzinie koksu najlepszy co nie?:> I wszystko wiesz i ten moj artykuł to totalna sciema co? I ze to sa bzdury bo Ty pewnie bys nawmawiał do brania dopingu. A co? Moze ten artykuł nie pokazuje prawdy? Bo napisałes mi: "Steroid jak bys miał jako-taką wiedze o koksie to bys tego nie wkleił" Czyli z tego [...]

Cienki temat,cienki post ---> jesli masz zamiłowania to polecam kierunek resocjalizacja kulturystyczna. Do d.u.p.y z tym wklejonym artem

Respect dla Rea:) Rezun brałem nie chwaląc sie (pisze tak zeby nie było ze jakis czubek wlazł na forum i pisze Bóg wie o czym, a sam sie na tym nie zna i nigdy nie miał stycznosci z koksem) ale niech Ci bedzie ze pisze jak to okresliles fafrocle <lol> Ale okeja nie bedziemy sie kłucic...a to ze sie zdenerwowałem to prawda!

Każdy głupi umie z front kicka walnąć, ten nie był jakiś specjalny. Może gameplane podał Seagal, ale Anderson już wcześniej potrafił ładować front kicki Btw. http://www.fight24.pl/wyniki-typera-ufc-126-silva-vs-belfort/ Patrzcie jaki pech :( A miałbym UFC 2010... Przyznać się który to ten Infinity !!! ;> Zmieniony przez - Mershero w dniu [...]

po obejrzeniu walki wieczoru zaczynam wierzyc, ze Silva, w potyczce z Sonnenem, faktycznie mogl miec jakas kontuzje... Najlepsi fajterzy wypadaja przy nim jak uczniaki. Silva>Fedor;]

Tzn, to jest lepsze wyjscie z hcg niz to co ja podalem, tak? ze te 5000j walnac w ciagu jednego tyg, czyli shoot bedzie codziennie. czy jak bys to rozpisal ;>

LaRive co do Solisa to kto teoretyzuje Przeczytaj jeszcze raz swój wcześniejszy post i dostrzeżesz dlaczego tak napisałem Larive te moje sztandary "AntyCezi" są tylko po to,żeby Ci którzy mają inne zdanie właśnie nie byli z góry skazywani na zmieszanie z błotem przez Ceziego i jego "przydupasów" jak np. TY bez obrazy to [...]