GT

Paczkowane zawsze będzie droższe. W Wawie w supermarkecie natrafiłam ostatnio na promocję piersi kurczaka -> 11,99zł za kg. Dobra wołowina to już niestety większy wydatek. Z tańszych od niewątpliwie pysznej polędwicy cześci polecam, podobnie jak Banan, udziec wołowy. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-10-21 10:51:21

Moja mała zmiana 64kg--->84kg SFD/Images/2015/7/24/c869c449a69444d68930d7b8ccb0cec9.jpg Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-28 14:52:39 Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-28 14:52:52 Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-28 14:53:46 Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-28 14:54:06

80 kg >120 kg

Troche dieta kulała, ale teraz myślę na maj będzie dużo lepiej :P 2 maj 2008->2 grudzień 2008

67kg --> 84kg Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-12-28 23:59:39

półtora roku, waga 98--->85

wysu kozak przemiana <yes>

Jak dla mnie Majki jedzie na ostrych dopalaczach. Moja przemiana w pół roku, z 59 kg na około 70. Może nie mam co się porównywać do wiekszości z Was ale to dopiero początek. Zresztą oceńcie sami Pozdro :> Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:18 Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-02-05 15:55:50

"dzieciak ty sie za zarcie i treningi wez a nie tren ci w glowie" 17 lat to nie taki dzieciak chyba ;] Diete trzymam, masuje jak moge, gainerem sie wspieram (ektomorfik). trenuje regularnie i daje z siebie wszystko. a ostatniej częsci wypowiedzi nie zrozumialem :> Pozdro

jak dla mnie dziakas się w ogóle nic nie zmienił :>

3lata tyrania... 64 ----->97kg Zmieniony przez - Jaco... w dniu 2009-02-20 12:53:27

Alan3k i co z tego ze masz 5kg w 10 miechow jak ty na saa.. i to na 1 cykl antek <LOL> i jeszcze z oma i to w jakim wieku.. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2009-03-27 16:30:17

To już kiedyś wrzucałem... 105 => 85 Za 2-3 miechy wrzucę aktualizację... Zmieniony przez - pshemo w dniu 2009-06-09 17:34:49

83kg <-> kolo 51kg chyba

Ja też coś wrzucę zdjęcie po lewej to po 4 miesiącach ćwiczeń a po prawej 8 miesięcy. Wiem że nie ma rewelacji ale chyba widać poprawę Co do moich zmagań na siłowni to jedynie trening mam jako taki. Dieta trochę kuleje no i brak jakichkolwiek suplementów, zresztą widać Wpierw przodek http://img141.imageshack.us/img141/7261/20090527179.th.jpg A [...]

a to wierze ze czysto jest ? ;> a jak suplementacyjnie / dietowo? jak dla mnie konkret jak chooy, jak z wymiarami? pzdr Byku, poruchasz, oj poruchasz w nadchodzace wakacje

No no bardzo ładnie :) Fajna łapka. Soga oczywiście masz... j/w jak dietka i suple ;> ssa?D

17 Kwiecień 2008 -> 27 Październik 2009

Daniel, ale chyba coś mocniejszego było co? 4 zdjęcie coś o tym "mówi" ;>

zdjecie z lewej 106 kg . sierpien 2009. z prawej okolo 92 , niepamietam ale cos kolo tego :) styczen 2008. szalu nie ma , wiem . ale zawsze cos <oponke sie zredukuje>