GT

Ten u Ciebie w dzienniku ;->?

nie klamie tylko na prawde mi teskno moja babo jedna taka ktorej nie oddam :* <mlotek>

po tych zdjeciach nic nie widac a po drugie, i sorry ze to pisze ale w nich z figury wygladasz jak babcia, przynajmniej takie moje wrazenie <i zalegl pogrzebany wlasnymi nogami>

foty sprzed redukcji, a teraźniejsze <SZOK_JAK_SCURWYSYN> masakracja

OOO... Powodzonka...uśmiech proszę--->

No tak------------------->uzależnienieFajnie, fajnie....Tak trzymać!

Apetycznie to wyglada <minam>

Proszę bardzo: Płatki owsiane zalewam wodą, przykrywam i czekam kilka minut, aż nasiąkną. Do płatków wbijam jajka (używam całych, ale można zrobić wersję bardziej białkową). Mieszam, ewentualnie dodaję pesti dynii, słonecznika. Całość wylewam na rozgrzaną patelnię teflonową - mam taką specjalną do naleśników Zmiejszam ogień, wygładzam omlet łyżką [...]

Ja czasem dodaję też warzywa -> pomidora lub paprykę. Tylko że taki omlet staje się cięższy i trudniej go przewrócić

Madu- nie poddawaj się Tak, jest 10kg, liczę przynajmniej na 12,5 Jak ostatnio stanęłam na wagę i zobaczyłam 67,5 kg to szok. W sumie to w granicach ~68kg. Cóż... czuję jak mi już z nóg ładnie idzie i twardą kratkę na brzusiu Alexxa obecnie b- 2g, t-1,5, węgle reszta, czyli wychodz 1,5 czy tam 1,6. Mer- wiem, że jest ciężko, ale chcieć znaczy [...]

Widać widać -> biceps, naramienny Ładnie

Moze ja zaczne jubileuszowa strone? Smacznie to wyglada i zapewnie tez smakuje ;> Tak trzymac Sog na dobry poczatek Zapraszam do siebie,

Haha Ten stan pozostanie chyba do końca Nie potrafię żyć tak długo z kimś hehe A może mi się tylko wydaje :>. Dziś męczący dzień, sporo osób mam na korki dzisiaj. No, ale tren zrobię wieczorem- na pewno. W sobotę egzamin na prawko, poraz 3. Ciągle ten sam d**** mi się trafia. Za pierwszym razem wpisał mi: zbyt nerwowe panowanie nad pojazdem [...]

Tak patrze na 1 strone bloga, i na zdjecie w profilu.. To ta sama dziewczyna ktora wazyla rok temu 100kg? R E S P E C T ) zapraszam do mnie ;>

Takiż to właśnie był mój niecny planik Hyhy. Aero to tylko rozgrzewka, 5. min. 29.01.09 *rozgrzewka, bieżnia, 5 min., aerobowo 2 Dzień nogi+barki a) wyiskanie hantli progresja 4 serie 12-10-8-8;7kg,8kg,9kg,9kg b)unoszenie hantli na boki 4 serie x 15 powtórzen;2x3kg;2x3kg;2x2kg,2x2kg c) unoszenie hantli w opadzie stały ięzar 4 serie x 12; 2 [...]

*rozgrzewka, rowerek, interwałowo, 5 min. a) wzciskanie francuskie lawka skos ujemny 3 serie 8 10 12 staly ciezar 12 kg b)prostowanie ramion z linka wyciagu gornego 3 serie 8-10-12;30kg,32kg,35kg c)pompki w podporze tyłem; 3 x ax d)uginanie ramion ze sztanga lamana chwyt neutralny 12-10-8; 14,5;15,5;16 e) uinanie ramion chwyt mlotkowy 3 serie [...]

12. powtórzeń Patka? Obli, mi to nie przeszkadza , tylko juuuuuż straaaaaaasznie nudzi <ziewa>

Na początek zainwestuję w witaminy i omega Po 2-3. tygodniach spalacz dam Micha 3mana prawidłowo Pogoda coraz ładniejsza, może bym się wybrała na jakiś spacer :>? Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-02-22 10:29:57

Gratulacje Spice <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

89 zł * 0,555 = xx,xxx * 0,7= 34,5765, czyli niech będę stratny i 34,58 zł z przesyłką, max. cena zakup * <ilość towaru która została/ilości która powinna być w opakowaniu>= xx,xxx * współczynnik zaufania = wartość zakup z przesyłką. jak dla Ciebie wsp. zaufania wynosi AŻ 0,7 <dzień dobroci dla zwierząt, max powinien wynosić 0,5 bo [...]