GT

Welcome back 6. Nie cierpię tego że mi nie wychodzi Bardzo proszę, bądźmy poważne <cytat z Magdy, która cytuje swojego ortopedę> ja nie jestem w stanie ugiąć z 30kg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-08 22:47:30

Ja to się raczej słownie wyrażam ---> łooo

Dobrze Obli ogarnę te filmiki Dziękuję <buziaki> Ann chyba od odkurzacza rurkę mam trochę cięższą

Martucca, Maya, Gruszko, Zouzelina dzięki dziewuchy <bu ziole>, ja nie za bardzo lubię się uwewnętrzniać ale chciałam to zapamiętać . Pozdrawiam i witam nowe twarze

No fajnie Kolejny dziennik... Ja znów odczuwam ZAWIŚĆ&#174; RDL ---> szacuneczek

zaraz, zaraz, czy ja dobrze zrozumiałem?? napisałeś: Bez ćwiczeń na brzuch, bo robię do 02.10.05 A6W. Czyli nie ćwiczysz brzucha bo od października robisz A6W, tak> Za taką wypowiedź dałbym ci 10 anty-sogów gdyby sie dało. Przed toba miesiąc zanim zacznie się październik. rób przynajmniej raz w tygodniu brzucha: brzuszki i unoszenie nóg, [...]

ty masz w bicu po 3 latach 32 to ja mam po 5,5 miesiaca od ilu zaczynales:>

Pro_Mass thx. Takie arty to bardziej do poczatkujacych sa kierowane np takich jak ja : >

Czy do pkt.2 pasuje krótka charaktersytyka zawodników walczących w danej organizacji :>

siemasz, ok. tutaj wyslij -> [email protected] Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-25 16:46:56

aha a gdzie dyskusja na temat : czy leki weterynaryjne moga byc stosowane dla ludzi > ten temat znam i wypowiem sie "od reki" zatem koledzy do dziela . wykazcie sie wiedzą ? pozdrawiam mc

Zgadzam się z grassem i Kazamem - Po pierwsze nikt w underach nie kontoroluje czystości leku - Po drugie dzisiejsze dawki są duzo wyższe od tych co były kiedyś Co do boldka to zgadzam sie z kazamem , jednak istnieje jeden fakt wśród saa o którzym nikt nie wspomina i mało kto wie : - Nadmierne uzywanie saa powoduje raka . Śmieszne ? [...]

Z mojego punktu widzenia: wędliny - out margaryna -> masło za duży odstęp czasowy między kolacją a śniadaniem, chyba że chodzisz spać o 20...

Cezi to wklej wszystkie walki Deontaya a nie tylką tą z grubasem wlepiłeś. Gość ma medal olimpijski i każdą walkę wygrał przez KO. Fakt byli i kelnerzy ale nie gadaj że byli gorsi od Becka. Tu jest tylko nazwisko a jeżeli przyrównujesz walki z przed kilku mc to chyba nie wiesz jak może się zmienić forma w takim czasie na plus jak i na minus. Beck [...]

No tak, ale jak to sie wtedy robi ? ;) Bo kiedys pamietam dyskusje, ze wiara nie wiedziala. Czy to tylko kwestia odwodnienia, czy czegos jeszcze :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

a jestem w 3 tygodniu cyklu na suscie i powoli zaczyna sie rozkręcać , retencji wody wogle nie ma , ani trądziku ani nic A w ogole jakies efekty sa? ;> Nie bylo nawet przejsciowego napuchniecia, tak ze 3-4 dni?

moj typ -> lecytyna + omega3 + r-ala

76x24=1824kcal 1824x0,9=1641kcal 1641x1,1=1805kcal 1641x1,2=1969kcal BIAŁKO: 130-140g co daje 520-560kcal TŁUSZCZE: 80g co daje 720kcal WĘGLOWODANY: 140g co daje 560kcal razem ok. 1840kcal czy tak jest dobrze i czy mogę na tej podstawie układać dietę? ;>

Bubu - sorki - mam teraz zawałke na studiach - codziennie siedze do nocy i pisze prace zaliczeniowe - do działu zaglądam w przerwach obiecuje że jak będę miał luz - przetłumaczę Jeśli chcesz coś konkretnego--> pytaj śmiało Po treningu dextroza i tak ma marginalny udział w transporcie kreatyny (działa wtedy insulinoniezależny system transportu [...]

Wydaje mi się, że ten tłuszczyk na brzuchu to przez złe odżywianie przez większość życia, jadłem dużo tłuszczy trans, wtedy nie wiedziałem co to takiego. Na szczęście udało mi się powrócić do w miarę normalniej wagi, ale właśnie został tylko brzuch... . Może lepiej jakbym zaczął biegać na czczo, w końcu mięśni i tak nie mam a zależy mi na spaleniu [...]