GT

wpisz w wyszukiwarce było setki razy najmniej przesyłka kosztuje 15,5$ - jeżeli chcesz zamawiać 1-2 produty to sie nie opłaca - jak wiecej to tak Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

za przesyłke 2-3 kg zapłacisz jakieś 40-60$ więc nie jest to już opłacalne - pozostaje kupno rzeczy do max 1kg (np. TT,ZMA,wtamyn,spalacze,bcaa,minerały,alc,aminkowasy jak tauryna itp) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

rozsądne dawkowanie BCAA Nutren-du: (nie patrz na ***ane etykietki) - 100 ml dziennie płynu - 6 gr bcaa (1 kaps=500 mg czyli ok.12 kaps) najbardziej opłacalne bcaa: Pchytoche-m BCAA 180 kaps po 2 gr za ok.150 zł Amino Anabol PQ Hi-Tec-a 200 kaps po 800 mg za ok.100 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

to jest bardzo madra rada tutaj powinienes znalezc wszystko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam [...]

Sam sobie poszukalem po internecie i ''skleiłem'' takie oto rozplanowanie.Chodziło mi przedewszystkim o rzeżbe. Dobre to jest ? I jeszcze jakby ktos mógł napisać ile serii i ile powtórzeń robić danego ćwiczenia to byłbym wdzięczny. dzien 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej [...]

Tauryny dziennie 4-6 gr w dwóch porcjach - jedno po treningu co do clena to sie nie znam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Chyba raczej przed treningiem. Jak maz 100 mety to dobry ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Zdania co do posiłku sa podzielone.Kiedys czytałem wypowiedz goscia ktory napisał ze bierze mete na pusty zoladek bo lepiej mu sie wchłania.To juz dla mnie głupota. Mete powinno się brać po posiłku ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

<b> 2 godziny po obiedzie </b>

hmm.. teraz konkretna odpowiedź dla kolegi. Jeśli chodzi o diete na mase to założenia takie same jak dla mięsożerców. ok. 1,8g/kg białka, 1,5g/kg tłuszczu, 7g/kg węglowodanów - to tak orientacyjnie, bo wszystko zależy od Twojej budowy, metabolizmu, aktywności fizycznej itp. Skoro jesteś vege, a nie vegan to większych problemów mieć nie będziesz - [...]

Cześć. Soory Apokalipsa ze tak długo nie odpisywałem, poprostu brak czasu. Teraz Ci przedstawie cały plan. Poniedziałek: Klatka: -Wyciskanie sztangi skos 3s 6,8,10 Barki: -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2s 10,12 Triceps: -Wyciąganie linki zaa głowy 2s 10,12 Plecy: -MC 2s 10,12 -Podciąganie podchwytem 2s po max. Nogi: Przysiady 2s 12,15 [...]

zjedz sobie z 4-5 bialek 30 min przed snem, zmniejszysz efekt katabolizmu nocnego pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

no przez dwa miesiace cudow sie nie zdziala (niestety ) spiecia - 3-4 serie -----> max unoszenie nog w lezeniu lub w zwisie na drazku badz podporze 3 serie --> 20 powt. skrety z kijem od szczotki lub 'twister' - 5 minut krecenia.

tak jak finder - vanadyl hiteca to suplement pomocny przy cyklach z innymi odzywkami - powoduje podniesienie insuliny poniewaz w składzie ma taurynę - jednak jeżeli zależy Ci na sile i wytrzymałości zamiast vanadylu kup więcej glutaminy ew. taurynę Olimpu (niedługo w sklepach) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

poszukaj w postach na gorze, wypelnij profil i napisz jak najwiecej o sobie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

dobre białko, chwalone przez iinnych - u mnie probelmy gastracyjne i polecam naturalne WPC Exnetsora i Treca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Żeby tylko Wam..... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

>ło qrwa ale hardcore a jak dawki bys chcial policzyc i jak by sie >metabolizowala z krwi? skad na ten pomysl wpadles? mojego kumpla ziomek w ten sposób zapodawał krete... tyle że rozpuszczał ją w wodzie gazowanej Wspominał że uczulenie mu wyskoczyło, ale w tym samym czasie brał inne środki więc nie jestem pewien czy od tego... Szukałem [...]

Cichocki: herezje glosisz 'Człowiek niepalący, przebywając godzinę w zadymionym przez palaczy pomieszczeniu, przyswaja taką ilość nitrozoamin, jaka znajduje się w głównym dymie 35 papierosów z filtrem!' co do szkodliwosci jednego papirosa dziennie nie powinieenm Ci tego pisac, ale lepiej znac prawde niz 'NIE PAL BO ZGINIESZ' wiec,jak bedziesz [...]

-> Don Garcia - Strong woman -> FU - racja, racja... róbta co chceta. Uzależnienie od siłki .... problem xxi wieku