GT

wojtekkam;> <mysli> Kampa?:P

http://www.sfd.pl/ -> u góry po lewej klikasz forum -> zmiana danych

Dla ścisłości "orzechy nie są złe, a wręcz przeciwnie" Obserwuję organizm i wiem, że plus minus zawsze mogę sobie skorygować dietę (tzn. raczej jak już to na minus niż na "plus" ) sporo mi dały Twoje porady. bolek 1970: 100 g orzechow, to sporo. Raczej w garstce miesci sie polowa tego... -> 100g to dla mnie całą paczka, [...]

jeżeli nie masz problemów z łapaniem tłuszczu to bierz - na mnie zostawił tylko tłuszcz na brzuchu... pewnie przez słaby skład węglowodanowy... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

obojętnie gdzie - oby nie było w wilgotnym miejscu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

A moze lepiej by bylo zamias machac tylko tym hantlem cos wiecej pocwiczyc??;p ] Trening bez sprzetu. Jesli mialbys dostep do silowni to na poczatek proponuje. ACT -> FBW ->

Jeśli nie masz chęci i czasu na chodzenie na silownię to zostaje ci A6W --> http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D>%3Bwejdz<%3B%3D-t144665.html Nie licz jednak na cuda bez odpowiedniej diety, ale na pewno osiągniesz tym treningiem lepsze efekty niż samymi brzuszkami.

jesli nie bedzie gorsza niz bywala to bedzie masakra :D , jesli doda masy przy takiej rzeźbie i definicji <a chyba nikt nie ma lepszej w startowej> to zamiecie wielu zawodnikow

cos slyszalem ze z cutsem trenuje ponoć <ale nie jestem tej inf pewien> ale jesli tak to widac ze mu to sluzy , oby tylko nie okazał sie na scenie ''zamały''

A może spytam inaczej, czy tą gazete można dostać w polskich sklepach? :D W jakichś empika or sth. Może ktoś z was wcześniej kupował ;>

masakra na okladce <wow>

Gdzie tak mówił? ;>

masakra :D:D:D , moim zdaniem ma szanse na o 09 , jak nie one to znowu bedzie jakis zatykacz na rok czy dwa ;/ co ciekawe , dex nawet na ciezkiej masie< o ile mozna o takiej u dexa mowic> nie jest tak powalajacy jak heath na ostatnich fotach a calkiem niezle pociety jeszcze Zmieniony przez - bart-j w dniu 2008-10-13 22:51:59

troche m,i sie kojarzyz flexem w czasach swietnosci , waga nie powalała , estetyka była , a niekiedy wygladal na wrecz ogromnego <wow>

hmm , tak patrze na to wszystko i stwierdzam ze zaczyna robic sie smiesznie , bo muscletech jako glowny sponsor ma w sumie ''tylko'' dexa i jaya , obydwaj juz stare dupy i raczej watpliwe te walczenie o nastepone sandowy <chba ze jay 09> , a tu 3 inne firmy atakuja , phil , martinez no i swietnie zapowiadający się curry , no i jeszcze wolf [...]

watpie , jak phil caly rok bedzie cisnal to zje martineza moim zdaniem , juz na ostatnim wspolnym pozowaniu sie lepiej prezentowal <jak na moj gust ;p> , ale tak czy siak , next 0 bedzie ciekawa bo w sumie jak narazie to mamy bardzo wielu zawodnikow do walki o pudlo : dex, jay, phil, kai, vic, wolf , freeman ... bedzie ciekawie ;]

qrde , na tej focie wyglada jakbym mial lapy wieksze od cutsa <wow> , masakruje koleś ... juz czekam na o 09 :D:D:D

scr, sog , ale duchowy bo juz nie wchodzi <za zestawienie> , fakt , moim zdaniem jesli chodzi o potencjal i progres to heath jest jak flex troche , ale heath to lepiej wykorzystuje, postepy masakryczne , ale moim zdaniem fotki pokazuja ze zyciowka jak narazie to jednak nie o 08 ;] , pozdr

fakt na masie nie jest zafajny ale jak on to robi ze z czegos takiego wchodzi na taką susze i separacje <wow> szacun dla niego , ciekawe jaki bedzie gabarytowo postep na o 09 ;]

scR - a dlaczego? :> masz argument? pokaz mi jedne zawody na ktore Kai wyszedł w słabej formie i nieprzygotowany...:)