GT

dokladnie zakwasy spowodawne obecnosc kw mlekowego ojaki nazberał sie w miesniach po wysilku, uruchamia sie oddychanie beztlenowe do którego wykorzystywany jest glikogen ( w miesniach) z tego porcesu wytwarzane jest TYLKO 8 ATP (adenozyno troj fosforan jak pamietam z bilogii) ale produktem ubocznym jest ---> mleczan. Zmieniony przez - [...]

Nie sprzedasz GM >?

To pomyśl jakie by mieli efekty gdyby robili trening tak jak niby trzeba czyli mieścili się w tej 1 godzinie <lol>. A tak na serio to tak piszą podręczniki... bym musiał robić takie długie treningi przez dłuższy okres, żeby samemu to sprawdzć, ale chyba coś w tym jest, bo gdy w trakcie treningu pije się carbo, to lepiej się ćwiczy.

ostrowia w wawie --> http://www.sfd.pl/temat289181/

BIERZ SPRAWDZONE SUPLE ZE SPRAWDZONYCH MIEJSC A NIE JAKIES WYNALAZKI Z ALLEGRO --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

A nie za duzo soli feta ma ? :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Grazie... Ale klub został założony w listopadzie, czyli niedawno... Chcę się po prostu dowiedzieć czegoś więcej... to wcale nie jest takie hopsiup :>

Nic nie pasuje... Hm... Wiem, że na Grochowie jest nowy klub - Garuda. Ciekawa jestem jak tam jest, bo godziny mi pasują :>

wszelkie formy gazowanej wody powinienes wykluczyc --> zly wplyw na trawienie

wysylasz za pobraniem >?

Zrob sobie cykl na mono + wit mozesz dokupic i jedziesz. pzdr ide spaac <zieef> dobranoc forum :s

hmm a co byś chciał wiedzieć...Myślę, że poziom tłuszczu istotny, ale go nie znam.Waga 97kg wzrost 184 nie jestem zalany mocnooo aczkolwiek najbardziej na brzuchu zalega i klacie..jak na złość.! Co do wymiarów nie mierzę się zbytnio bo nie sugeruje się tym>:"{} aby bicka znam 42.Dieta już ułożona bo zaczynam od grudnia{}Trening wszystko [...]

ile za tego se chcesz?? ;>

"co sądzicie o BCAA Olimpa 120 kaps 58zl" w sumie sadze to bcaa Olimpa za 58zł a jezli chcesz konkrety napisz staz i na czym Ci zalezy! Co do carbo to olimpa (najlpiej 20/20 mieszaj z glukoaza)pij bezposredio po treningu p.s. co dopiero wyszło carbo treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo [...]

abona nie wykupiles :)) nic za darmo:>

drogo :>

dmq => A co to za różnica ile ma na wyprostowanej? Przeciez nie bede chodził całę zycie na napietych lapach... nie po to cwicze. Głupia odpowiedz

z węglami racja zwłaszcza proste < puste kalorie> ale z białka tłuszcz ? coś mi sie nie wydaje białko ma role budulcową a nie energetyczna , jest spalane tylko jak brakuje węgli i tłuszczy , musiał bys chyba bardzo dużo tego białka wdupiać ruła musi być

hmm na twoim miejscu najpierw zrobil bym sobie dobry plan treningowy, pozniej odpowiednia dieta <czyli 2 g. bialka na kg, 6 g weglowodanow na kg, 1 g tluszczow na kg> a jezeli nie bedziesz mogl ulozyc tej diety z jedzenia to dokup sobie bialko albo gainera w zaleznosci czego Ci bedzie brakowac !! i do tego dlogooo odpoczywaj !! ps. nie bierz [...]

Kaspar ---> http://www.sfd.pl/temat50408/