GT

Ile masz lat ? Btw 7 lat od kiedy zaczynalem sie bawic hantelka :> nie liczac przerw bedzie okolo 3 lat. Ale to mi wystarczylo aby troszeczke poznac swoje cialo.

Mozesz masowac, jesli nie zalezy ci na formie plazowej :> (choc jak robisz to z glowa to wcale nie musi cie zalac). Napisz pozniej co sobie wybrales. Btw sugerowalbym ci max 3 cwiczenia na partie.

Cos sie tak na ten armagedon uparl :> btw ta rozpiske ktora dales - powiem Ci tyle sproboj zrobic te 7 cwiczen na klate wykonujac wszystkie serie i powtorzenia - smiem mniemac ze padniesz przy 4tym piatym cwiczeniu. Jesli juz chcesz split to 3 cwiczenia na partie. Ale tak jak wczsniej mowilem, w twoim wieku najlepsze fbw - potyraj pozadnie z [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTÓWfirmy ACTIVLAB ZOSTALI: zestaw 1: Zyrafka198 zestaw 2: revan2005 zestaw 3: debee zestaw 4: Saida Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych, aktualne itd. - są wymagane (by uniknąć nieporozumień proszę [...]

...:::Dzień 19 ,CZWARTEK , 23.09.2010:::... Ale ten czas szybko płynie. już prawie 3 tygodnie ćwiczę tym planem , a mam wrażenie , że dopiero zaczęłam 1.Push Press 5/3/1 Pod czas push pres jeden z nadgarstków mnie pobolewał . Przyjrzałam się po treningu nadgarstkowi a tam duży siniak musiałam się gdzieś uderzyć rozgrzewka: 20kgx5 22,5kgx5 [...]

Aniu...i na co się dostałaś? Dietetyka? I już kolos? ;>

Łał Sucha masa, nic nie podlało a nogi to ---> Konkret naprawdę

Ann(teraz już też bez błędu- <dumna z siebie> hihi), a powiedz, próbowałaś kiedyś wpleść HIITa do swoich treningów?

Ann, ktoCi układał trening? Doszły do Ciebie już koksy? Ja dzisiaj odebrałam <yuppi>

wiec bedzie trzeba wpadac powodzenia p.s dalej pomaga ci Odin?;>

aero-rowerek stacjonarny : 65 min <zemdlał> Nie nudziło Ci się? Jeszcze ta dieta - szacunek Aaa i powodzenia na ostatnim egzaminie Zmieniony przez - Ag4ThA w dniu 2011-02-02 19:17:30

ładnie idziesz a jutro ładowanko?;> ale sie najesz

Po co zakładasz 2 post? Nalezało poprosic o odpowiedz w tamtym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=112569 ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

i zaśmiecić forum... ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

1,5 cm w 2 tygodnie ? -> woda + pompka

dzial >>ODżYWIANIE<< zaprasza także

kto to byl Edek i lamamone??;>;> pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-21 17:26:46

cena dobra - białko ponmoć serwatkowe - jedna z firm , o której mało kto wie - lepiej wybrać coś sprawdzonego przez ludzi - Olimp,Ultimate Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

u góry zakladka 'forum' -> 'zmiana danych' -> logujesz sie i zmieniasz adres e-mail na nowy

Poszukaj jego starych postow z fotami (wyszukiwarka->szukaj wg.pseudonimu->niwix) i zajrzyj do jego postu testowego w "Suplementacja - nasze testy i promocja" Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-10 14:31:05