GT

ja tam biore PLACEBO,2 zastrzyki tygodniowo i nie narzekam <hahaha>

poleglem a ten co chcial tym handlowac (fota z opisem gg) -->

caly temat,cala prawda--------> Wesolych Swiat

TRENING FBW na 3 dni. Trening 5 dni zawodowca, siły brak, masy brak => porażka.

Nie pamiętam czy było ale fotka pod tytułem "burdel\relaks na obozie" Czwartek 10 XII -rozgrzewka -lekki trening siłowy 3serie wykroków, troche łydek i suwnicy. -ok. 10x40m ćwiczeń skipingowych -ok. 15serii wieloskoków -5 przebieżek 70% Uwagi -trening taki ogólnorozwojowy bardziej, chce pojechać do Spały! Dzisiaj w końcu zacząłem biegać [...]

1. Webber 2. Kubica 3. Vettel :>

witam typ: ektomorfik, 22 lata, 77kg ze wzoru na TDEE wyszlo mi zapotrzebowanie ok. 3000kcal (zalozenie: 1g ww/b = 4kcal, 1g t = 9kcal): ->ZAPOTRZEBOWANIE: -Bialko: 2,2 g/kg m.c = ok. 170g = 680kcal -Węgle: pow. 4,5 g/kg m.c. = ok. 370g = 1480kcal -Tluszcze: 1,2g/kg m.c = ok.92g = 828kcal razem: 2988kcal I posilek (przedtreningowy - rano): - [...]

2 strona to dupa adios bro's <siłka>

korek wykonałes swoje zadanie ?? <sex:algida>

albo pijaczyny gardzę wami wszystkimi <foch i*****>

nie mam kaca żadnego nawet <jupi>

zwykly paint i opcja OBRAZ-->ROZCIAGNIJ/POCHYL wpisujesz powiedzmy po 50 i masz o polowe mniejszy

to co ?? ----->

Darek , hondy to dobre auta sa , mozesz w hvj km zrobic i dalej Ci bedzie jezdzic powaznie to Ja o Oplu GT nowym mysle

poprostu --->

Slipknot - The Nameless => przechoojne

Siemka Byłem na koncercie Lady Pank ****a wszystko było by fajnie gdyby sie tak szybko nie skończył Ale i tak było dobrze , najbardziej to mi sie podobały dupencje <mniam> Wogle czas spac . Ale chyba sie nie da hehe

Dj_Smalec Twoj nr gg aktualny ?:>

od wczoraj do dzis rana na weselu tak obcinałem podobną dupe że szok Az moja sie śmiała ze mi oczy z orbit wyjdą Bo ja lubie takie soczyste <mniam> Normalnie to by nie schodził jak z czereśni

<Daj_podrapie> A wino plynne czy stale i jakie dawki?